сон - Последние новости | |
Ученые провели эксперимент: пять ночей во время сессии группа студентов спала строго по 8 часов. Контрольная группа спала недостаточно. И в итоге первая группа лучше показала себя на экзаменах. meddaily.ru »
Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». healthinfo.ua »
Большинство людей привыкли спать на подушке и не представляют себе комфортный отдых без нее. Вместе с тем есть и те, кто считает, что гораздо полезнее обходиться без этого аксессуара. healthinfo.ua »
Для детей, вступивших в период освоения речи, режим сна критически важен. Непродолжительный сон (примерно на 90 минут) поможет маленьким детям лучше запоминать слова. meddaily.ru »
Разница в активности мозга спящего и бодрствующего человека - ключ к восстановлению баланса клеточных связей в мозге. Это объясняет, почему сон так важен для здоровья человека. meddaily.ru »
Насколько полезно спать днем? Ученые из Бристольского университета в Великобритании установили, что непродолжительный дневной сон улучшает когнитивные функции мозга. healthinfo.ua »
Потребность спать днем может указывать на вероятные проблемы со здоровьем: в частности, по их словам, такая потребность коррелирует с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. healthinfo.ua »
Долгий сон негативно влияет на здоровье, - приводится в газете The Daily Telegraph мнение специалистов из Килского университета в Великобритании. healthinfo.ua »
Согласно данным нового глобального исследования, сон дольше рекомендуемых семи-восьми часов в сутки, связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. medportal.ru » / НОВОСТИ - Все, что нас убивает
Ученые доказали, что наши привычки влияют не только на здоровье и эмоции, но и на сон. Что полезно или вредно делать на ночь глядя? 7mednews.ru » / Здоровье
Серия исследований под авторством группы ученых побудила специалистов сделать заявление о смертельной опасности для людей, исходящей от смартфонов. healthinfo.ua »
Специалисты рассказали о том, в какой обстановке следует засыпать, чтобы подолгу не ворочаться в постели. healthinfo.ua »
Злоупотребление алкоголем в течение одного вечера может стать причиной проблемы, которая сохранится на всю жизнь. В частности, всего 4 алкогольных напитка подряд провоцируют повреждение гена, регулирующего сон. meddaily.ru »
Сотрудники Гарвардского университета обнаружили, что просмотр фильмов или телепередач перед сном может сбить биологические часы и вызвать бессонницу. Эффект особенно заметен при использовании планшета. meddaily.ru »
Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Но данный негативный эффект нивелируется, если отсыпаться на выходных. meddaily.ru »
Профессор Мэтью Уокер, специализирующийся на проблемах сна и его влияния на здоровье, провел исследование, направленное на выяснение количества времени ночного отдыха. healthinfo.ua »
Согласно исследованиям американских ученых, опубликованных в American Journal of Physical Anthropology, человеку необходимо для полноценного сна меньшее количество времени, чем остальным приматам medvesti.com » / В мире
Бессонница - очень распространенное явление. Каждый третий взрослый сталкивается с ней регулярно, каждый седьмой страдает ее хронической формой. healthinfo.ua »
У женщин, которые спали со своим ребенком после того, как ему исполнилось полгода, уровень депрессии оказался на 76 процентов выше, чем у тех, чей ребенок стал спать в отдельной комнате. Это показало новое исследование. meddaily.ru »
Всемирное общество сна разработало «10 правил гигиены сна для взрослых». Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. healthinfo.ua »
Как показали исследования, нехватка сна может сделать вакцину против гриппа менее эффективной и вызвать хронические проблемы со здоровьем. healthinfo.ua »
Недосып производит на иммунитет тот же негативный эффект, что и стресс. А когда человек с недосыпом получает прививку против гриппа, у него вырабатывается на 50% меньше антител, чем обычно. meddaily.ru »
Употребление рыбы не реже одного раза в неделю, помогает улучшить качество сна и повысить уровень IQ. К таким выводам пришли ученые из Университета Пенсильвании после масштабного эксперимента в Китае medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
В исследовании специалистов из Японии приняли участие женщины, которые не могли забеременеть естественным путем и решились на ЭКО. Специалисты установили: проблемы со сном уменьшали вероятность зачатия. meddaily.ru »
Такие выводы удалось сделать ученым из Поднебесной на основании анализа соответствующих данных. Специалисты считают, что наличие избыточного веса у тех, кто систематически работает по ночам, обусловлено, в первую очередь, спецификой их трудовой деятельности medvesti.com » / Здоровое питание
Оказывается, визуальная информация закрепляется в мозге в процессе медленного (глубокого) сна. Это показали эксперименты с мышами, проведенные сотрудниками Мичиганского университета. meddaily.ru »
На качество сна влияют многие вещи, в том числе наличие в постели питомца. Ученые выяснили, как ваш сон изменится, если взять с собой собаку. 7mednews.ru » / Здоровье
Многочисленные исследования показали, что сон важен для здоровья. Теперь ученые выяснили: нормальный сон - ключ к благополучию. Даже прибавка к зарплате не способна столь существенно повысить уровень благополучия. meddaily.ru »
Известно, что на пути к удовлетворительному психологическому и физическому здоровью немаловажным фактором является правильный и полноценный сон. Продолжительное отсутствие отдыха служит толчком к возникновению самых разнообразных болезней, хронической усталости и апатии. healthinfo.ua »
Сахарный тростник содержит удивительное соединение, снижающее уровень стресса и помогающее крепко спать. Данное соединение также можно найти в рисовых отрубях, в масле зародышей пшеницы, пчелином воске. meddaily.ru »
Ученые пришли к выводу, что сон на боку обладает положительным воздействием. В чем польза такого положения, расскажем в статье. 7mednews.ru » / Здоровье
В мышечной ткани есть белок, способный уменьшить силу негативных эффектов нехватки сна. Так, у мышей с высоким уровнем белка BMAL1 в мышцах быстрее восстанавливались показатели здоровья после эпизода недосыпа. meddaily.ru »
Как выяснили ученые, склонность к раннему или позднему подъему была необходима нашим предкам, чтобы выжить. 7mednews.ru » / Здоровье
Считается, проблемы со сном - наследие современного образа жизни, сниженной активности, электрического освещения и использования смартфонов в постели. Возможно, это механизм выживания, защищающий человека от угроз ночи. meddaily.ru »
Сотрудники Северо-Западного университета поделились необычным способом повышения качества сна. Это может стать настоящим спасением для людей, страдающих от бессонницы и прочих расстройств сна. meddaily.ru »
Сон является одной из составляющих отличного здоровья, хорошего самочувствия и бодрого настроения. Целые научные труды посвящены тому, сколько надо посвящать времени сну, в каком положении сон считается самым полезным и так далее. 7mednews.ru » / Здоровье
Многочисленные исследования убедительно доказывают, что нарушения сна отрицательно влияют на рост и развитие детей. Такое же негативное воздействие оказывает депрессивное состояние родителей. Однако впервые было проведено исследование, доказывающее, что плохой сон ребенка может вызвать депрессию у его родителей. medportal.ru » / НОВОСТИ - Болезни ума
Усталое состояние может быть вызвано не только слишком интенсивной работой и стрессами, но и постоянным эмоциональным перенапряжением, а также нехваткой сна. healthinfo.ua »
Дыхание через рот во время сна нарушает кислотный баланс и крайне неблагоприятно сказывается на зубах. healthinfo.ua »
Все слышали о том, что взрослому человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки. Ночной отдых такой продолжительности специалисты окрестили «сном красоты». healthinfo.ua »
Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни мучился от того, что не может долго заснуть. Причин бывает масса: беспокойство, алкоголь, просто нежелание отправляться в царство Морфея. Существует метод по подсчету овечек, но специалисты говорят, что он давно устарел. 7mednews.ru » / Здоровье
Употребление киви, который стал обычным продуктом питания даже в наших широтах, как выяснилось, может действенно помогать при бессоннице. healthinfo.ua »
20-летнее исследование показало: сон определенной протяженности может довести человека до необходимости лечить рак, а также провоцировать дегенеративные процессы в головном мозге. healthinfo.ua »
Исследователи пришли к выводу, что те, кто подвергался воздействию самых высоких уровней загрязнения воздуха в течение пяти лет, спал хуже всего. healthinfo.ua »
Ученые проанализировали данные предыдущих исследований. Исследователи обнаружили, что добавки с витамином D и повышение качества сна - эффективная комбинация для борьбы с болями при менструации и артрите. meddaily.ru »
Команда ученых из Цюрихского университета и Швейцарской высшей технической школы в Цюрихе решили изучить то, как нарушения глубокой фазы сна влияет на способность мозга обучаться новому, а исследователи из Оттавы обратили внимание на то, что апноэ провоцирует развитие мерцательной аритмии. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
Универсальным растением является душица обыкновенная. В народной медицине она используется при бессоннице, заболеваниях печени, желудка, простудах. healthinfo.ua »
Полноценный сон - одна из важных составляющих нашего здоровья. Он дает отдых мозгу и позволяет организму восстановиться. healthinfo.ua »
Все мы желаем лучше спать. Для достижения этой заветной цели, мы не колеблясь прибегаем к фармацевтическим препаратам или испытываем на себе все известные народные средства. healthinfo.ua »
Доктор Сара Брюер призывает отказаться от ночных рубашек и пижам. По ее словам, необходимо спать нагишом. Это будет способствовать снижению веса, повышению фертильности, а сам сон станет крепким и глубоким. meddaily.ru »