сон - Последние новости | |
Неспособность спокойно лежать перед сном, постоянное желание подвигать ногами, внутреннее напряжение в теле - многие знакомы с этим, но редко понимают, что это может быть отдельное состояние, которое требует внимания. healthinfo.ua »
Смена времени - привычное в ряде стран мероприятие, которое для многих проходит почти незаметно: мы переводим стрелки часов и продолжаем жить по привычному расписанию. Но даже одночасовой сдвиг способен нарушить внутренний ритм человека - циркадные часы, которые управляют сном, бодрствованием, гормональными всплесками и обменом веществ. healthinfo.ua »
Фото: Monkey Business Images/FOTODOM/Shutterstock На 40 минут дольше всех спят те подростки, чьи родители запрещают им брать смартфоны в спальню и пользоваться ими по вечерам. remedium.ru » / Новости Ремедиум
Сон - это не просто отдых: это механизм восстановления, который поддерживает память, иммунитет и эмоциональную устойчивость. Качество ночного сна влияет на способность рассуждать, контролировать эмоции и восстанавливаться после стрессов. healthinfo.ua »
Сон - одно из самых загадочных состояний человека. В это время мы не просто отдыхаем, но и продолжаем активно обрабатывать информацию, искать решения, моделировать будущие события. Психологи все чаще подчеркивают, что сны могут быть полезным инструментом для выхода из сложных ситуаций. healthinfo.ua »
Сон - это не просто отдых после насыщенного дня, а жизненно необходимая физиологическая потребность. Он сопровождает человека от первых дней жизни и до глубокой старости, меняясь по продолжительности и структуре. healthinfo.ua »
Сон - не просто отдых. Это время, когда организм восстанавливается, мозг сортирует информацию, а внутренние системы работают на полную мощность, чтобы мы проснулись обновленными. healthinfo.ua »
Южнокорейский актер Сон Ен Гю, снявшийся в фильме «Казино», найден мертвым в своей машине. Об этом сообщает Kosmo! health.passion.ru » / ПОХОРОНИЛИ
Журналистка Маргарита Симоньян призналась, что каждую ночь видит в сон, в котором ее муж Тигран Кеосаян здоров. Телеведущий уже семь месяцев находится в коме. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Хроническое напряжение, тревога, новости, которые невозможно игнорировать, - всё это стало частью нашей повседневной реальности. Полноценный сон всё чаще превращается в роскошь. healthinfo.ua »
Певец Денис Клявер перед 50-летием раскрыл секрет своей отличной формы. Артист рассказал, что соблюдает здоровый образ жизни, правильно питается, занимается спортом и не забывает поддерживать хорошее эмоциональное состояние. Он дал интервью Леди Mail. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Сергей Зверев посетил показ на Московской неделе моды. Во время мероприятия звездный стилист пожаловался на шумную соседку, из-за которой у него практически пропал сон. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Сон оказывает воздействие на вашу способность к обучению и творческий потенциал. Глубокий сон также имеет решающее значение для детоксикации мозга, и может существенно повлиять на риск развития болезни Альцгеймера. healthinfo.ua »
Певец Кон Вайя Сон убил курицу на сцене и выпил кровь животного. Все происходило во время его выступления – полиция возбудила в отношении артиста уголовное дело. health.passion.ru » / ИХ ШОУБИЗ
Жена певца Влада Соколовского Ангелина Суркова рассказала, что увидела сон о неудачной пластической операции. Это произошло незадолго перед маммопластикой, которую собирается сделать супруга артиста. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Верите вы или нет, но пища, которую вы употребляете перед сном, во многом определяет, каким будет ваш сон. healthinfo.ua »
Иногда привычная чашка кофе перестает бодрить должным образом - может быть, у вас выработалась толерантность к этому напитку или же день забит таким количеством задач, что вы с самого утра чувствуете себя уставшими. healthinfo.ua »
Уже несколько недель не утихает скандал, связанный с рэпером P. Diddy. Исполнителя обвиняют в домогательствах, насилии и торговле людьми. Эти новости прокомментировала блогер Алена Водонаева. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Неизвестный мужчина в камуфляже устроил шоу на заседании по иску Екатерины Мизулиной. О ворвался в зал и зачитал сон, про то как дубовый лист упал на мизинец Артемия Лебедева, пишет Life.ru. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Экс-техника «Би-2» Вову Тараса могут посадить в тюрьму Турции за сон на чужом диване. Тарас рассказал о проблемах с законом в соцсети. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Тема совместного сна супругов часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Общая кровать символизирует близость, доверие и единство пары. healthinfo.ua »
Переедание, недосып, алкогольная интоксикация — вот ключевые виновники проблем с самочувствием после новогодних праздников. Чтобы привести себя в норму, нужно работать над укреплением здоровья. Эндокринолог Ирина Петрова в эксклюзиввной беседе с сайтом «Страсти» поделилась советами, которые помогут восстановить организм после январских каникул. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Актера южнокорейского фильма «Паразиты» Ли Сон Гюна нашли мертвым в машине, об этом сообщает Telegram-канал Baza. health.passion.ru » / ПОХОРОНИЛИ
Во сне наш организм полностью перезагружается: расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, восполняются ресурсы, даже метаболизм замедляется. Сон - бесплатный анти-эйдж, доступный каждой из нас. healthinfo.ua »
Некоторые сновидения приходят к нам снова и снова, пугая одинаковым сюжетом. Что пытается таким образом сказать наше подсознание? Говорят ли эти сны о каких-то проблемах с психикой? healthinfo.ua »
Некоторые сновидения приходят к нам снова и снова, пугая одинаковым сюжетом. Что пытается таким образом сказать наше подсознание? Говорят ли эти сны о каких-то проблемах с психикой? healthinfo.ua »
Вдова Юрия Шатунова рассказала, что перед памятным концертом в честь певца, ей приснился вещий сон. Напомним, что на днях в Москве состоялся памятный концерт, посвященный 50-летию исполнителя. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
В медиа периодически гуляет интересный термин «сон красоты». Якобы если правильно спать, можно стать «всех красивей и милее». Сон действительно важен для нас - так же, как вода и еда. Поспав как следует, мы сияем и готовы сворачивать горы. healthinfo.ua »
Наступает ночь. После многих часов дневного бдения и интенсивного движения, мы принимаем наконец горизонтальное положение и направляемся по пути радикального изменения сознания. healthinfo.ua »
Дневной, как и вечерний сон, полезен, однако часто вызывает головную боль. Как сказала врач-невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская, это связано с тем, что для дневного и вечернего отдыха подходит только короткий сон — по 15-20 минут. 7mednews.ru » / Здоровье
Ученые установили симптом, который может предупреждать женщин о наступлении инфаркта. Так, половина женщин перед сердечным приступом испытывает нарушение сна. health.passion.ru » / Здоровье
Психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский назвал плюсы сна в обнаженном виде. Самбурский заметил, что сон без одежды может стать способом расслабиться и повысить самооценку, кроме того, он укрепляет отношения с партнером. 7mednews.ru » / Психология
Врач-психотерапевт Юрий Вяльба рассказал, что такое синдром короткого сна и вредно ли спать меньше шести часов в день. 7mednews.ru » / Здоровье
Участница одного из первых сезонов некогда знаменитого музыкального шоу «Фабрика звёзд» Саша Савельева отметила, что большинство её знакомых по сцене не желают даже вспоминать о своей деятельности в рамках проекта. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Нехватка или отсутствие сна - это прямой путь к раку. С таким утверждением выступил заведующий отделением физиологии медицинского факультета университета Турции Левент Озтюк. health.passion.ru » / Здоровье
Технически организму должно хватать такого количества времени, чтобы восстановиться. Но что-то идет не так… В чем же дело? healthinfo.ua »
Как вернуться к здоровому сну, если в новогодние праздники сбился график. remedium.ru » / Новости
С трудом встаёте по утрам и чувствуете сонливость? Ученые из Калифорнийского университета установили факторы, которые помогут избавиться от этих проблем. Об этом сообщил журнал Nature Communications. health.passion.ru » / Здоровье
Столкнулись с проблемой в интимной жизни, но никак не можете найти этому объяснение? Врач Олег Абакумов назвал неожиданную причину возникшей ситуации. Виной всему сон под одним одеялом с супругом. Эксперт уверяет: это - не шутка. И вот почему. health.passion.ru » / СТРОГО 18+
Детям не следует слишком много спать вместе с матерью или обоими родителями, ведь это грозит проблемами в развитии. Об этом заявила доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС, кандидат медицинских наук Светлана Молчанова. 7mednews.ru » / Здоровье
Стресс и бессонница идут рука об руку: они включают вас в замкнутый круг, в котором одно порождает другое, и вы уже не можете нормально функционировать. По ночам в кровати часами не можете уснуть и читаете ленту новостей, которая только усиливает тревожность. healthinfo.ua »
Секс улучшает сон, а здоровый сон, в свою очередь, улучшает секс. healthinfo.ua »
Война разлита в воздухе. Воздушные тревоги и звуки взрывов, сводки с фронта, переживания за родных и постоянное ощущение неопределенности. Все это выматывает психику и лишает людей сна. healthinfo.ua »
Даже 20 минут сна помогут восстановить нервную систему и минимизировать стресс healthinfo.ua »
Многие люди любят засыпать под звуки телевизора или телефона. Так у них получается спокойно погрузиться в сон, а не ворочаться половину ночи, истязаясь собственными мыслями. Однако это негативно влияет на здоровье, считают ученые Центра медицины сна Северо-Западного университета в США. health.passion.ru » / Здоровье
Для здорового сна недостаточно просто высыпаться. Рассказываем о важных правилах, соблюдая которые, можно улучшить качество кожи. healthinfo.ua »
Кто-то жалуется на хронический недосып, а кто-то мучается от бессонницы. Но все мы знаем, что здоровый сон взрослого человека в идеале длится 7-8 часов. А что если спать на пару часов дольше? Это вредно для организма или самое то? Что специалисты думают об «умных» подушках? Задали эти и другие вопросы врачу-сомнологу. health.passion.ru » / Здоровье
По мнению ученых, одним из способов добиться долголетия является адекватный, достаточный сон - благодаря этому снижается количество возрастных заболеваний. healthinfo.ua »
Авторы обращают внимание на важность оценки сопутствующих состояний у пациентов с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы. remedium.ru » / Новости
Всемирное общество сна разработало правила гигиены сна для взрослых. Если им следовать, проблемы обойдут вас стороной. healthinfo.ua »