Сон менее 7 часов ведет к болезням сердца и диабету через клеточные изменения
Длительная нехватка сна ведет к развитию опасных заболеваний, и связано это с изменениями в работе клеток, которые возникают на фоне такого недосыпа. healthinfo.ua »
сон - Последние новости | |
Результатов: 438
Названы продукты с триптофаном, улучшающие сон
Продукты, богатые триптофаном, помогают лучше спать, поскольку стимулируют выработку мелатонина - гормона сна. healthinfo.ua »
2019-5-24 17:29
Неправильное использование детских автокресел делает сон в них смертельно опасным
Дети, спящие в автомобильных креслах дома, могут упасть на твердую поверхность или перевернуться на мягкую поверхность и задохнуться. Также ученые обнаружили, что к смерти может привести и неправильная застежка ремней на сиденье. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
2019-5-22 17:36
Кофе, бананы и еще 6 коварных продуктов, от которых вас клонит в сон
Наверняка вы замечали, что от одних продуктов вы испытываете прилив энергии, а от других, наоборот, неудержимо хотите спать. И это не только еда с высоким содержанием сахара, но и вполне себе приличная, которую мы любим и считаем полезной. health.passion.ru » / Кулинарный справочник
2019-5-17 00:00
8 показателей здоровья, на которые влияет плохой сон
Сон необходим любому человеку, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Считается, что нужно не меньше семи часов сна в сутки. Но что происходит с организмом, если спать меньше? healthinfo.ua »
2019-4-26 21:45
Сон в разных комнатах спасает брак
Все большее количество семей переходят на эту систему жизни. Психологи рассказали, почему это так важно. healthinfo.ua »
2019-4-25 19:43
Стакан воды, горячая ванна, сон и еще 6 простых способов избавиться от чувства голода
Современный продуктовый мир настолько изобилен, что мысли о еде посещают нас с завидной регулярностью. А вместе с ними приходит и предательское чувство голода. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы иногда поддаться ему, но что делать, если желание полакомиться пирожным, сладким и чем-нибудь вкусненьком становится навязчивым и мешает избавиться от лишних сантиметров на талии? Passion.ru выяснил, как усмирить чувство голода. health.passion.ru » / Кулинарный справочник
2019-4-24 00:00
Одеяла и сон с родителями увеличивают риск случайного удушения маленьких детей во сне
Случайное удушение во сне является одной из распространенных причин смертности маленьких детей, связанных с повреждениями. Ученые утверждают, что его основными причинами являются одеяла и сон в постели с родителями. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
2019-4-23 11:32
Сон на боку во время беременности снижает риск мертворождения
Количество случаев мертворождения может сильно уменьшиться, если беременные будут спать на боку во время третьего триместра. Таким образом в мире можно было бы спасти около 153000 детей за один год. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
2019-4-3 08:46
Качественный сон помогает бороться с лишним весом
Испанские специалисты заявили о том, что качественный сон помогает бороться со многими нарушениями, возникающими в организме. healthinfo.ua »
2019-3-30 22:50
Как сделать свой сон максимально здоровым
Главным врагом здорового сна является привычка мониторить социальные сети на смартфоне или планшете перед тем, как заснуть. healthinfo.ua »
2019-3-29 09:09
Дневной сон помогает снижать давление
Представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. healthinfo.ua »
2019-3-27 20:48
Сон с матерью защитит детское сердце, уверен доктор Бергман
В отличие от своих коллег, утверждающих, что делить постель с ребенком нельзя, так как это повышает вероятность младенческой смерти, Нильс Бергман призывает спать с ребенком, пока тому не исполнится 3-4 года. meddaily.ru »
2019-3-20 11:52
Долгий сон по выходным может быть вреднее недосыпа
Согласно результатам исследования под авторством ученых из Университета Колорадо (США), долгий сон по выходным может быть вреднее даже регулярного недосыпа. healthinfo.ua »
2019-3-10 11:34
Сон оказался лучшим средством профилактики Альцгеймера
Здоровый сон помогает мозгу очиститься от белковых соединений, которые могут образовывать бляшки. 7mednews.ru » / Здоровье
2019-3-10 08:57
Даже 8-часовой сон может не защитить от старческого слабоумия
Сон низкого качества увеличивает риск развития старческого слабоумия в любом случае. Даже тогда, когда человек тратит на ночной отдых рекомендуемые 8 часов. healthinfo.ua »
2019-3-7 10:26
Врачи посоветовали подросткам практиковать дневной сон
Специалисты выяснили: раздельный и непрерывный сон даже при одинаковой общей продолжительности по-разному влияют на когнитивные способности и уровень сахара у подростков. meddaily.ru »
2019-2-26 09:49
Сон необходим в борьбе с болезнями
Для эффективной борьбы с болезнями необходимо хорошо спать, об этом заявили исследователи из Тюбингенского университета (Германия). healthinfo.ua »
2019-2-25 10:26
Сон действительно помогает больным выздороветь
Во время сна иммунные клетки активнее борются с инфекцией и токсинами, поэтому сон действительно можно считать лекарством. 7mednews.ru » / Здоровье
2019-2-15 19:16
Открытие: полноценный сон снижает риск инсульта и сердечного приступа
Эксперимент с грызунами, генетически запрограммированными на развитие сосудистых отклонений, показал: если животные недосыпали, у них чаще развивался атеросклероз. meddaily.ru »
2019-2-14 14:50
Ученые рассказали, каким образом сон укрепляет иммунитет
Хороший сон при появлении первых симптомов простуды может оказаться действительно хорошим средством борьбы с болезнью. Немецкие ученые обнаружили механизм, благодаря которому он усиливает способность организма противостоять инфекции. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
2019-2-13 13:27
Доказано: сон действительно помогает бороться с болезнью
Известно, что сон улучшает состояние болеющего человека. Как показали исследования, во время сна иммунные Т-клетки перепрограммируются. Это повышает их эффективность. meddaily.ru »
2019-2-14 12:40
Какую пользу здоровый сон приносит отношениям
Оказывается, здоровый по продолжительности и качеству сон полезен не только для здоровья, но и для личных отношений. И вот 5 причин, которые это подтверждают. healthinfo.ua »
2019-2-9 22:49
Здоровый сон, персидская депиляция и другие бьюти-ритуалы, которые стоит перенять у турецких наложниц
О красоте восточных женщин ходят легенды, впрочем, о размере султанских гаремов и внутренней конкуренций тоже. Редакция Passion.ru собрала 6 бьюти-секретов, которые использовали турецкие наложницы, чтобы завоевать сердце императора. Подробнее о каждом – в нашем материале! health.passion.ru » / Уход за лицом
2019-2-5 00:00
Короткий сон ведет к атеросклерозу
Короткий сон ведет к атеросклерозу - испанские ученые заявили о том, что «короткий и неглубокий сон повышает риск развития атеросклероза». healthinfo.ua »
2019-1-20 09:11
Сон 6–8 часов в сутки предпочтительней для сердца
Люди, которые спят по 6-8 часов в сутки, менее остальных подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. healthinfo.ua »
2018-12-22 18:35
Восьмичасовой сон может быть опасен
В группе повышенного риска могут находиться люди, которые спят более 8 часов в сутки. Об этом рассказывает издание Xinhua. Излишек сна может вызвать болезни сердца, сосудов, стать причиной тревоги или даже смерти medvesti.com » / В мире
2018-12-17 14:21
Простые советы, которые помогут наладить сон
В современном мире с бессонницей и проблемами со сном сталкиваются большинство взрослых людей. 7mednews.ru » / Здоровье
2018-12-8 16:39
Регулярный сон более 9 часов может говорить о скором появлении тяжелых болезней
Увеличивать длительность сна могут недиагностированные тяжелые заболевания, включая рак, для которых характерна патологическая усталость. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
2018-12-6 19:10
Полноценный ночной сон - гарантия хороших оценок, говорят эксперты
Ученые провели эксперимент: пять ночей во время сессии группа студентов спала строго по 8 часов. Контрольная группа спала недостаточно. И в итоге первая группа лучше показала себя на экзаменах. meddaily.ru »
2018-12-4 11:50
Гипертоникам важен дневной сон
Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». healthinfo.ua »
2018-12-2 10:26
Сон без подушки: 7 «за», 5 «против»
Большинство людей привыкли спать на подушке и не представляют себе комфортный отдых без нее. Вместе с тем есть и те, кто считает, что гораздо полезнее обходиться без этого аксессуара. healthinfo.ua »
2018-11-30 20:41
Сон - ключ к освоению языка, установили педиатры
Для детей, вступивших в период освоения речи, режим сна критически важен. Непродолжительный сон (примерно на 90 минут) поможет маленьким детям лучше запоминать слова. meddaily.ru »
2018-10-30 14:45
Неврологи узнали, что именно дает человеку здоровый сон
Разница в активности мозга спящего и бодрствующего человека - ключ к восстановлению баланса клеточных связей в мозге. Это объясняет, почему сон так важен для здоровья человека. meddaily.ru »
2018-10-11 15:54
Дневной сон влияет на мозг
Насколько полезно спать днем? Ученые из Бристольского университета в Великобритании установили, что непродолжительный дневной сон улучшает когнитивные функции мозга. healthinfo.ua »
2018-10-8 15:40
Дневной сон очень вреден для здоровья
Потребность спать днем может указывать на вероятные проблемы со здоровьем: в частности, по их словам, такая потребность коррелирует с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. healthinfo.ua »
2018-9-25 19:41
Продолжительный сон сильно вредит здоровью
Долгий сон негативно влияет на здоровье, - приводится в газете The Daily Telegraph мнение специалистов из Килского университета в Великобритании. healthinfo.ua »
2018-8-11 17:38
Длительный сон опасен - он может вызывать сердечно-сосудистые проблемы
Согласно данным нового глобального исследования, сон дольше рекомендуемых семи-восьми часов в сутки, связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. medportal.ru » / НОВОСТИ - Все, что нас убивает
2018-8-9 17:27
Полезные для здоровья занятия на сон грядущий
Ученые доказали, что наши привычки влияют не только на здоровье и эмоции, но и на сон. Что полезно или вредно делать на ночь глядя? 7mednews.ru » / Здоровье
2018-7-25 08:51
Сон рядом со смартфоном грозит появлением рака
Серия исследований под авторством группы ученых побудила специалистов сделать заявление о смертельной опасности для людей, исходящей от смартфонов. healthinfo.ua »
2018-7-24 12:32
ТОП-5 простых советов, чтобы наладить хороший сон
Специалисты рассказали о том, в какой обстановке следует засыпать, чтобы подолгу не ворочаться в постели. healthinfo.ua »
2018-7-5 17:36
Всего четыре напитка за один вечер способны навсегда нарушить сон
Злоупотребление алкоголем в течение одного вечера может стать причиной проблемы, которая сохранится на всю жизнь. В частности, всего 4 алкогольных напитка подряд провоцируют повреждение гена, регулирующего сон. meddaily.ru »
2018-6-22 18:00
Вечерний просмотр фильмов может нарушить сон
Сотрудники Гарвардского университета обнаружили, что просмотр фильмов или телепередач перед сном может сбить биологические часы и вызвать бессонницу. Эффект особенно заметен при использовании планшета. meddaily.ru »
2018-5-24 16:21
Сон и риск ранней смерти связаны напрямую, заявляют специалисты
Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Но данный негативный эффект нивелируется, если отсыпаться на выходных. meddaily.ru »
2018-5-24 10:41
8-часовой сон сохранит здоровье и сократит риск преждевременной смерти
Профессор Мэтью Уокер, специализирующийся на проблемах сна и его влияния на здоровье, провел исследование, направленное на выяснение количества времени ночного отдыха. healthinfo.ua »
2018-5-8 17:35
Сон человека самый короткий среди приматов, выяснили ученые
Согласно исследованиям американских ученых, опубликованных в American Journal of Physical Anthropology, человеку необходимо для полноценного сна меньшее количество времени, чем остальным приматам medvesti.com » / В мире
2018-3-29 09:11
Как улучшить сон с помощью простых домашних средств: 6 рецептов
Бессонница - очень распространенное явление. Каждый третий взрослый сталкивается с ней регулярно, каждый седьмой страдает ее хронической формой. healthinfo.ua »
2018-3-14 22:49
Совместный сон с ребенком провоцирует депрессию у матери
У женщин, которые спали со своим ребенком после того, как ему исполнилось полгода, уровень депрессии оказался на 76 процентов выше, чем у тех, чей ребенок стал спать в отдельной комнате. Это показало новое исследование. meddaily.ru »
2018-3-5 18:00
ТОП-10 способов улучшить свой сон!
Всемирное общество сна разработало «10 правил гигиены сна для взрослых». Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. healthinfo.ua »
2018-2-5 13:37
Сон признан действенным средством против вируса гриппа
Как показали исследования, нехватка сна может сделать вакцину против гриппа менее эффективной и вызвать хронические проблемы со здоровьем. healthinfo.ua »