сон - Последние новости | |
Универсальным растением является душица обыкновенная. В народной медицине она используется при бессоннице, заболеваниях печени, желудка, простудах. healthinfo.ua »
Полноценный сон - одна из важных составляющих нашего здоровья. Он дает отдых мозгу и позволяет организму восстановиться. healthinfo.ua »
Заменить не всегда безопасные таблетки от бессонницы можно натуральными отварами трав, которые оказывают общее успокаивающее действие на организм. healthinfo.ua »
Сон - важная составляющая для хорошего здоровья. Его недостаток может спровоцировать ослабление иммунитета, увеличить риск диабета, привести к набору веса и повышенному давлению. healthinfo.ua »
Иногда мы их совсем не помним. Бывает, что после пробуждения остаются лишь ощущения, впечатления. А некоторые сюжеты врезаются в память на всю жизнь, порой повторяются и преследуют нас. Как разгадать загадки своих снов? healthinfo.ua »
Каждый из нас знает известную поговорку: «Сон – лучшее лекарство», и это действительно так. В зависимости от возраста, человеку требуется разная продолжительность сна. Так для новорожденных она составляет 14-17 часов в сутки, а для взрослого человека – 7-9 часов (по данным National Sleep Foundation). takzdorovo.ru »
Время бодрствования в большей мере зависит от качества сна и наоборот. График сна, привычки и образ жизни могут сильно отразиться на качестве отдыха. healthinfo.ua »
Сон - жизненно важный процесс, но со взрослыми все проще. Мы научились понимать, когда недостаток или качество сна влияет на самочувствие, и стараемся как-то решить это проблему. healthinfo.ua »
Регулярный сон дольше восьми часов, как и недосып, могут стать факторами, повышающими риск возникновения инсульта, заявил руководитель Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов. health.passion.ru » / Здоровье
Известно, что многие пожилые люди спят после обеда. По мнению ученых, это защитная реакция, помогающая предотвратить ослабление когнитивных функций, вызванных, в частности, растущими показателями воспаления. meddaily.ru »
Хроническая усталость или переутомление также нарушает режим работы нашего организма перед сном, как и во время бодрствования. Мы собрали несколько важных советов от специалистов, как быстрее уснуть и действительно отдохнуть ночью. healthinfo.ua »
Группе мышей давали коктейль из антибиотиков в течение четырех недель, который убил микрофлору кишечника. И это провоцировало развитие уникальных отклонений в режиме сна и его структуре. meddaily.ru »
Вопреки расхожему мнению, если партнеры выбирают комфорт и здоровый сон — это вовсе не означает, что они охладели друг к другу и дело идет к расставанию. Психологи утверждают, что данный факт как раз свидетельствует о том, что отношения в таких парах будут намного крепче и гармоничнее, чем у тех, кто не высыпается в одной кровати. health.passion.ru » / В ладу с собой
Полноценный ночной отдых жизненно необходим нам и нашему организму. healthinfo.ua »
Ранее исследователи выделяли множество соединений, сопряженных с гомеостазом сна. Среди них был аденозин. Однако до недавнего времени было неясно, какова нейронная активность, контролирующая выделение аденозина в мозге. meddaily.ru »
Китайские ученые из Медицинского университета Гуанчжоу забили тревогу по поводу одной из привычек, которая издавна считается полезной. health.passion.ru » / Здоровье
Полноценный ночной сон важен для здоровья организма не меньше, чем сбалансированное питание. healthinfo.ua »
Звезда Инстаграм оставила в своем микроблоге тревожный пост. health.passion.ru » / Знаменитости
Сон является неотъемлемой частью жизни человека, его нормального суточного ритма, и обычно он длится от 6-10 часов, то есть целую ночь. healthinfo.ua »
Вы спите по 7-8 часов в сутки, но все равно чувствуете усталость? Подолгу не можете уснуть и часто просыпаетесь? Зачастую причина такого состояния - нарушение суточных биоритмов. Наши «внутренние часы» могут сбиваться из-за стрессов, напряженной работы, дефицита питательных веществ в организме. healthinfo.ua »
Сон необходим для нормальной работы памяти. Были проведены эксперименты с плодовыми мушками, которые позволили выделить у сна еще одну важную функцию - сон помогает мозгу приспособиться к неожиданностям. meddaily.ru »
Все слышали о том, что взрослому человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки. Ночной отдых такой продолжительности специалисты окрестили «сном красоты». healthinfo.ua »
При отложении солей в суставах боль и скованность могут помешать здоровому сну и отдыху. healthinfo.ua »
Вы все чаще стали жаловаться на усталость и упадок сил? Грешите на возраст, завалы работы, недостаток витаминов? На самом деле все может быть гораздо проще - вы едите не те продукты. healthinfo.ua »
Полноценный сон для здоровья и нормального самочувствия - это практически главное условие. Но при болях в пояснице часто о спокойном сне можно только мечтать. healthinfo.ua »
Шафран - одна из самых дорогих специй в мире - привлекла внимание ученых из Университета Мердока. Ранее было доказано, что он помогает справиться с депрессией. Теперь, оказалось, шафран избавляет от проблем со сном. meddaily.ru »
Хороший отдых и полноценный сон в значительной степени способствуют улучшению протекания всех процессов организма, в том числе и процесса выздоровления. healthinfo.ua »
Темные круги под глазами – проблема для многих, ведь они добавляют излишней усталости внешнему виду. Однако эта она может носить не только эстетический характер, но и сигнализировать о сбоях работы организма. health.passion.ru » / Уход за лицом
Медики из американской клиники Майо выяснили, что домашнее животное, спящее в постели хозяина, приносит пользу его здоровью. healthinfo.ua »
Длительный сон – как дневной, так и ночной – связан с повышенным риском развития инсульта, выяснили китайские исследователи. Они считают долгий сон независимым фактором риска болезни. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Несмотря на то, что дамы в последнее время «отвоевали» себе право делать карьеру наравне с мужчинами и выбирать, казалось бы, неженские профессии, нет-нет, да и промелькнет чей-то осуждающий возглас, что представительницы прекрасного пола должны выходить замуж и всецело посвящать себя поддержанию семейного очага. health.passion.ru » / В ладу с собой
Каждый человек имеет любимую позу сна, которую он считает наиболее удобной. Верьте или нет, поза сна по вашему выбору действительно может повлиять на вашу жизнь и общее состояние здоровья. healthinfo.ua »
Крепкий иммунитет невозможен без полноценного отдыха и сна. Чтобы обеспечить здоровый сон, важно уметь расслабляться перед тем, как уснуть. healthinfo.ua »
Очень многие люди, испытавшие боль в шее, получали рекомендации изменить "плохую позу" во время сидения. Однако наука показывает, что в этой проблеме скорее следует винить недосыпание, стресс и недостаток физической активности. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Все знают, что чтобы хорошо себя чувствовать, нужно хорошо высыпаться ночью. Многие исследования связывают недосыпание с психическими расстройствами, включая тревожность. Новая научная работа впервые доказывает причинную связь недостатка сна и тревожности. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Многочисленные исследования не раз показывали связь болезни Альцгеймера и нехватки сна. Избыток сна тоже опасен. Университет Майами установил: люди, спящие по 9 часов и больше, демонстрируют ранние признаки деменции. meddaily.ru »
Во время исследования ученые проанализировали множество факторов и пришли к выводу, что при прочих равных условиях, от инфаркта и инсульта лучше защищены те, кто хотя бы раз в неделю спит днем. 7mednews.ru » / Медицина
Хорошие новости для любителей поспать днем - новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Стресс является ответной реакцией организма на перенапряжение или негатив. Подобное состояние нужно человеку, но если их становится очень много. healthinfo.ua »
Специалисты изучили множество исследований и пришли к выводу, что водные процедуры способствуют засыпанию и улучшают качество сна. 7mednews.ru » / Здоровье
Вивьен Ли – яркая звезда на небосклоне золотой эпохи Голливуда – по праву считается одной из самых красивых жен ХХ столетия. Ее фиалковые глаза, тонкие черты лица, которым позавидовала бы любая аристократка, идеальная кожа и хрупкая фигура сводили с ума самых красивых и талантливых мужчин того времени. health.passion.ru » / Энциклопедия красоты
Знаете ли вы, что когда с чувством выполненного долга покидаете фитнес-клуб, все только начинается? Речь сейчас о процессе восстановления, который как известно, напрямую влияет на конечный результат от тренировки. health.passion.ru » / Уход за телом
Одной из самых женственных и красивых певиц российского шоу-бизнеса 27 июня исполнилось 36 лет. Мы любим Алсу еще со времен ее первого сингла «Зимний сон», вышедшего более 20 (!) лет назад. С тех пор она превратилась из юной девочки в прекрасную женщину, стала многодетной мамой и записала несколько альбом, а теперь выступает уже со своей подросшей 11-летней дочерью Микеллой, победившей недавно в шоу «Голос. health.passion.ru » / Рейтинги
Ученые рассказали об эффективных методах похудения, оказалось, в этом помогут обычные травяные чаи и сон. healthinfo.ua »
Нормально выстроенный график сна и пробуждения воздействует на аппетит. Эксперты призывают людей, желающих похудеть, для начала научиться высыпаться. healthinfo.ua »
Сон с определенными характеристиками способствует понижению артериального давления, показало исследование ученых из США. healthinfo.ua »
Хороший сон и борьба с лишним весом - казалось бы, несовместимые понятия. Ключ к разгадке тайны заключается в поиске альтернативных продуктов питания, способных обеспечить седативный эффект и при этом позаботиться о здоровье и корректной работе печени healthinfo.ua »
Сон при включенном телевизоре или при искусственном освещении может быть фактором риска набора веса и даже развития ожирения, говорится в новом исследовании, проведенном Национальными институтами здоровья США. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Сон в разное время суток на 27% увеличивает вероятность появления лишнего веса и повышенного давления. healthinfo.ua »
В «Москвариуме» на ВДНХ прошел специальный показ грандиозного мюзикла с участием морских животных и цирковых артистов «Сон в летнюю ночь». health.passion.ru » / Знаменитости