18:38
8 самых низкокалорийных сладостей
Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы.
14:45
Сон - ключ к освоению языка, установили педиатры
Для детей, вступивших в период освоения речи, режим сна критически важен. Непродолжительный сон (примерно на 90 минут) поможет маленьким детям лучше запоминать слова.
13:46
Пережить инсульт практически без последствий возможно
Люди, попадающие в больницу в течение 3 часов после эпизода, имеют отличные шансы на восстановление. По словам медиков, важно в это "временное окно" выявить симптомы инсульта и обратиться за помощью.
12:42
Найден новый ключ к лечению ожирения и диабета
Джорджтаунский университет сделал открытие, которое позволит усовершенствовать терапию метаболических расстройств. Ученые обнаружили белок FGFBP3. Он оказался значимым регулятором метаболизма.
11:25
Диагностику малярии могут поручить домашним животным
Эпидемиологи делают ставку на специально обученных собак. То, что собаки могут по запаху выявлять больных людей, не ново. Ранее было установлено: собакам под силу диагностировать рак и повышенный уровень сахара.
10:27
Четыре самые бесполезные каши в рационе
Многие сторонники здорового образа жизни непоколебимо убеждены, что начинать день нужно с порции каши на завтрак. Однако эксперты утверждают, что не каждая каша может приносить пользу.
09:09
Чем опасен хлеб
Многие ученые считают, что в современном белом хлебе из муки высшего сорта полезные вещества оказываются «убитыми». Какой же хлеб есть?
09:00
Сколько нужно двигаться человеку с больным сердцем, чтобы продлить жизнь?
У вас больное сердце и вы думаете что, чем больше вы будете в состоянии покоя, тем лучше вашему организму? Вы ошибаетесь! Ученые из Канады доказали, что люди, страдающие заболеванием сердца, могут продлить годы жизни, если будут три раза в час двигаться.
07:50
Какие вопросы нужно задавать своему лечащему врачу?
Найти хорошего лечащего врача очень важно для каждого человека. Однако эффективность лечения зависит не только от медицинского работника, но и от самого пациента, в частности о того, умеет ли он задавать вопросы.
01:26
Сезон грибов: 7 базовых правил по обработке и приготовлению
Низкокалорийные, полезные и вкусные грибы занимают отнюдь не последнее место в списке любимых ингредиентов у кулинаров.
22:49
Сильно болит спина: что делать и когда идти к врачу
После тренировки, сна в неудобной позе или целого дня на ногах - причин, почему может заболеть спина, очень и очень много.
20:46
5 мифов об углеводах, в которые нужно перестать верить
Люди, которые активно худеют, часто сводят количество углеводов в рационе к минимуму, чтобы быстрее увидеть результат. Эксперты собрали пять самых популярных мифов об углеводах.
18:37
7 признаков, что вы едите мало белка
Когда вы занимаетесь спортом, белок играет чуть ли не главную роль в рационе. Он помогает восстанавливаться после нагрузок и делает мышцы большими и сильными.
17:36
Психоактивный наркотик привлек внимание врачей
ЛСД, известное наркотическое вещество, производит сильный эффект на сознание (восприятие в частности). Сотрудники университетов Йеля и Цюриха исследовали данный эффект, с точки зрения, терапевтического применения.
16:43
Ученые заявили о принципиальной невозможности правильного питания
Гуэлфский университет сделал неутешительный вывод: перейти на правильное питание всем людям просто нереально с сохранением текущего распределения сельскохозяйственных земель.
16:41
Как выбрать вкусную хурму
Сезон хурмы открыт. Какого сорта этого фрукта вы только не встретите на прилавках! Чтобы облегчить свой выбор, запоминайте, как отыскать самый спелый и вкусный плод.
16:07
БАДы для глаз действительно могут сработать
Чтобы выбрать верное средство, а они отличаются, обратитесь к офтальмологу. И соблюдайте дозировки, даже если это не лекарство, а добавка.
15:43
Названы ключевые факторы, приводящие к старению организма
Мануэль Серрано из испанского Национального центра онкологических исследований называет старение и сопровождающие его процессы неизбежными. Выраженность процессов зависит от образа жизни человека.
14:39
Препараты, снижающие давление, одновременно с этим могут повышать риск рака легких
Под прицел попали ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента и блокаторы рецепторов ангиотензина. Оба типа средств снижают давление, влияя на разные белки и могут вызывать различные побочные эффекты.
13:34
Как повысить иммунитет
Укрепить, поднять, поддержать иммунитет - кажется, любой человек, который задумывается о своём здоровье, считает, что без таких мер не обойтись.
13:16
Психологи рассказали, как лучше бороться с курильщиками
Исследование показало: графические предупреждения (устрашающие картинки с пораженными частями тела, случаями реальных людей) на пачках сигарет являются самим эффективным средством, которое может отвратить от сигарет.
12:24
Вегетарианцы выступили против прививок из-за животных компонентов
В вакцинах и различных лекарственных средствах нередко используются продукты животного происхождения, к примеру, свиной желатин. И Общество вегетарианцев Британии выступило с протестом.
11:32
Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать
Эндокринолог и терапевт рассказали о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
11:15
Спячка - ключ к успешному освоению космоса, уверены специалисты
В центре внимания гибернация и торпор. То есть состояния пониженной физиологической активности у животного, с пониженной температурой тела и скоростью метаболизма.
10:29
7 диет, эффективность которых доказана учеными
Каждый год в диетологии появляются новые направления и системы питания. По некоторым данным количество диет на сегодняшний день насчитывает 28 000!
09:07
10 продуктов, которые нужно есть в правильное время
Человеческий организм работает по своим внутренним часам, поэтому для каждого из нас характерно индивидуальное расписание в плане питания.
08:55
Как пища, приготовленная в микроволновке, влияет на наше здоровье?
В наше время созданы сотни бытовых приборов, которые призваны облегчать наш быт и не выбиваться из современного ритма жизни. Одним из таких устройств является микроволновая печь, которая разогревает готовую пищу за считанные минуты.
07:50
5 признаков того, что у вас зависимость от Instagram
Популярность Instagram растет, а вместе с ней и количество зависимых людей. Множество пользователей этой социальной сети начинают свой день с размещения новой фотографии или истории, затем каждую свободную минуту берет в руки смартфон, чтобы просмотреть ленту обновлений, и делает это даже перед сном, лежа в кровати.
01:33
5 эффективных способов запомнить все
Накануне сложного экзамена или важной презентации мы проводим дни и ночи напролет, пытаясь запомнить огромное количество информации.
22:49
8 крутых лайфхаков, которые спасут любое блюдо
И профессионал, и наученная опытом хозяйка могут совершать ошибки при приготовлении блюд. И это неудивительно, ведь кулинария - сложная наука.
20:47
Вредные осенние привычки: чем их заменить
Осенью меняется не только пейзаж за окном. Просыпаются наши «осенние привычки», и они не всегда полезные.
18:38
Как правильно ухаживать за кожей в ночное время?
Красота кожи днем во многом определяется тем, как мы ухаживаем за ней вечером и ночью. Чтобы сохранить молодость и здоровье, важно выработать ряд привычек.
16:43
Как победить осеннюю хандру?
Мы привычно связываем ее с сезонным похолоданием и уменьшением светового дня, но научно доказано лишь второе. Так что добавьте в свое ежедневное расписание больше света и движения. Об особенностях темного периода года и способах его пережить без потерь рассказал психиатр Павел Алфимов, сообщает health info со ссылкой на psychologies.
00:34
7 продуктов для похудения, которые рекомендовано есть на ужин
Человеческий организм плохо реагирует на голод, утверждают ученые, - это побуждает его накапливать жировую ткань для восполнения недостающих калорий.
21:49
Жизнь в городе оказалась связана с высоким риском инфарктов
Исследователи, представляющие Швейцарский институт тропиков и общественного здоровья, установили: городская жизнь медленно, но верно подрывает состояние сердечной мышцы.
19:41
4 способа просыпаться с красивой кожей каждое утро
Современные женщины в течение жизни тратят целое состояние на покупку средств по уходу за собой.
17:39
Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа
Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов.
15:41
Названы самые вредные напитки для организма
Эти напитки ежедневно употребляются огромным количеством людей, но данное обстоятельство отнюдь не делает их полезными.
12:37
Назван идеальный продукт для употребления перед сном
Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые.
10:34
Почему возникает инсульт у людей, ведущих здоровый образ жизни
По данным, опубликованным BMJ Publishing Group, инсульт действительно может настигать тех, кто придерживается правильного питания и физически активен.
09:26
Дешевый овощ эффективно защищает от гипертонии
Тыква относится к продуктам, в чьем составе содержится большое количество диетических волокон, - их употребление на 40% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
08:09
5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение
Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц.
00:27
13 причин отказаться от сладостей
Как известно, сладости приносят сплошной вред организму за счёт содержания в них огромного количества сахара.
22:03
Овощи, которые нужны для защиты груди
Овощ овощу рознь: некоторые из них особенно полезны для женщин, потому что содержащиеся в них вещества способны противостоять раковым клеткам молочной железы.
20:35
Как уберечь организм от простуды
В осенне-зимний период риск заболеть простудными заболеваниями повышается особенно существенно. Врачи дали рекомендации о том, как сохранить здоровье в межсезонье.
19:01
8 привычек, которые медленно уничтожают почки
По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты.
17:25
6 ценных свойств куриного белка, полезных для кожи
Кожа - важнейший компонент внешности любого человека. Живописец, возможно, назвал бы ее грунтом или фоном, на который, собственно, и ложится вся общая картина.
16:56
Исследование: здоровые продукты реально защищают от инсультов
Если у человека есть предрасположенность к сердечно-сосудистым недугам и он питается неправильно, его жизнь находится под угрозой. У него вредные продукты быстро спровоцируют нарушения кровообращения.
16:06
5 вещей, которым не место рядом с кроватью
Старайтесь использовать спальню лишь по прямому назначению, чтобы спать, потому что, в противном случае, наш мозг будет ее ассоциировать с другими видами деятельности.
15:49
Людям среднего возраста опасно пребывать в стрессе, показал анализ мозга
Если в возрасте 40-50 лет человек испытывает продолжительный стресс, его когнитивные способности, память и визуальное восприятие ослабеют, предупреждают американские неврологи.
14:50
Генетики раскрыли секрет провалов в памяти после употребления спиртного
Университет Брауна провел исследование влияния алкоголя на плодовых мушек. Чтобы с этим разобраться, специалисты внедрили в геном мушек, во многом похожий на человеческий, специальные участки ДНК.
14:40
Как избежать внезапного инсульта
Ученые установили: определяющим фактором развития инсульта у человека является наследственная предрасположенность.
