сна - Последние новости | |
У людей с гипертонией стрессовая работа в совокупности с нарушениями сна, наблюдаемые годами, ведут к сильному истощению ресурсов организма и к ранней смерти. healthinfo.ua »
Лечение бессонницы следует начинать с установления вызывающих ее причин, и только после этого приступать к устранению с одновременным лечением центральной нервной системы. healthinfo.ua »
Прагматичные люди спят в "королевской" позе, а обстоятельные и надежные предпочитают "замок". По словам психологов, открытые люди спят с широко раскинутыми руками и ногами. meddaily.ru »
Даже незначительное сокращение продолжительности сна приводит к тому, что начинает страдать способность к суждению и снижается концентрация. Параллельно растет уровень стресса и падает продуктивность. meddaily.ru »
Механизмы, которые влияют на продолжительность и качество сна, все еще во многом загадка для науки. Новое исследование показало: то, как мы спим, может быть обусловлено генами. healthinfo.ua »
Семейный врач, эксперт по вопросам здоровья и благополучия Пикси Маккенна поделилась советами, помогающими улучшить качество сна. healthinfo.ua »
Екатерина Андреева занимается спортом пока все спят. health.passion.ru » / Красота
Бессонница может сделать из обычного человека сладкоежку. Ученые выяснили, что хроническая нехватка сна заставляет нас набрасываться на сладкое. healthinfo.ua »
Специалисты опробовали новый инновационный подход для лечения людей с тяжелым расстройством сна - нарколепсией. Данное расстройство характеризуется неожиданными приступами дневной сонливости и мышечной слабости. meddaily.ru »
Оказывается, вероятность нарушений сна возрастает перед началом менструации. И это у абсолютно здоровых женщин. К циклу привязаны эффективность сна, частота пробуждений за ночь и степень фрагментированности сна. meddaily.ru »
Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон medvesti.com » / Психология
Исследователи пришли к заключению о том, что всего одного лишнего часа утреннего сна достаточно для того, чтобы защитить множество подростков от развития психических расстройств. healthinfo.ua »
Как показали исследования на мышах Медицинского центра Университета Рочестера, меньшее число часов сна, но более высокое его качество, приводило к снижению риска деменции. meddaily.ru »
Атеросклероз - это заболевание, при котором на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жировые субстанции в форме налета и бляшек. healthinfo.ua »
Американские исследователи объяснили влияние сна на организм человека. Эксперты научной группы раскрыли загадку продления жизни сном. healthinfo.ua »
Специалисты во всем мире говорят, что сейчас у людей есть две больших проблемы - ожирение и нехватка сна. Очередной эксперимент показал, что дефицит сна действительно опасен для организма. 7mednews.ru » / Здоровье
Эксперименты на мышах, а также с участием людей показали, что то недостаток сна может быть связан с возникновением болезни Альцгеймера. healthinfo.ua »
Сотрудники Медицинской школы Университета Вашингтона обнаружили: пожилые люди, в чьей структуре сна фаза глубокого сна короткая, имеют повышенный уровень тау-белков. Это показатель, связанный с болезнью Альцгеймера. meddaily.ru »
Необходимо заранее думать о предстоящем возвращении к рабочему режиму, - об этом сообщила врач Светлана Борисова. healthinfo.ua »
Известно: при недосыпе человека больше тянет к вредным продуктам, и он тратит больше денег на такие продукты. healthinfo.ua »
Люди, спящие более 8 часов, находятся в группе повышенного риска болезней сердца, сосудов и даже смерти. healthinfo.ua »
Ношение контактных линз является безопасным и эффективным методом коррекции зрения. Однако их ненадлежащее использование (сон, водные процедуры, ношение сверх срока использования) или неправильный уход за ними могут приводить к инфекционному кератиту – поражению прозрачной наружной оболочки глаза (роговицы). medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
При недосыпе человека больше тянет к вредным продуктам. Оказалось, усталость повышает уровень активности в зоне мозга, связанной с аппетитом и "заеданием" проблем, и активность "гормона голода". meddaily.ru »
Был проведен анализ состояния здоровья 116632 человек в возрасте 35-70 лет из 21 страны. Оказалось, люди, спящие более 8 часов, находятся в группе повышенного риска болезней сердца, сосудов и даже смерти. meddaily.ru »
Дети, проводящие много времени на живота, лучше спят. Это доказало исследование 22 шестимесячных детей. Если родители часто выкладывали их на живот, они были более активными в течение дня и лучше спали. meddaily.ru »
Ученые определили самую опасную позу для сна, сообщил американский журнал Bustle. Такой позой был признан сон на боку. healthinfo.ua »
В результате эксперимента было установлено, что биологические ритмы играют важную роль в наборе лишнего веса и борьбе с ним. 7mednews.ru » / Здоровье
Здоровье могут укрепить самые простые секреты вроде сна в мокрых носках. И вот целых четыре доказанных преимущества этой привычки. healthinfo.ua »
Взрослые люди, которые спят всего по 6 часов за ночь, а не 8, как положено, имеют повышенный риск обезвоживания, согласно исследованию Университета Пенсильвании. meddaily.ru »
Исследования показали, что добавление мелатонина в препараты на основе аналогов витамина А усиливает их действие и снижает токсичность. 7mednews.ru » / Медицина
Оказалось, что дефицит сна разным образом сказывается на мужчинах с белым и темным цветом кожи. Правда, для женщин такой закономерности не нашли. 7mednews.ru » / Здоровье
Исследователи назвали продукты, употребление которых эффективно помогает улучшить качество сна. healthinfo.ua »
Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. healthinfo.ua »
Университет Дьюка доказал, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Если сбить этот график, начнутся проблемы со здоровьем - ожирение и диабет 2-го типа, а также отклонения в работе сердце. meddaily.ru »
Напомним: при апноэ сна происходит расслабление мягких тканей горла и временная блокировка дыхательных путей (дыхание сопровождается храпом, перемежаясь остановками дыхания). healthinfo.ua »
Храп, сопровождающийся остановками дыхания, может повысить риск развития подагры в два раза. Исследование Килского университета показало, что наличие обструктивного апноэ сна нередко приводит к подагре. meddaily.ru »
Эксперты рассказали о том, какие положения тела во сне являются полезными, а какие - не очень. Это веская причина для того, чтобы не спать на животе. healthinfo.ua »
Нарушение сна может, происходить по разным причинам. И ответов как улучшить сон тоже может быть масса. healthinfo.ua »
Одной ночи с недостаточным сном хватит, чтобы пострадал биологический обмен в тканях тела. В частности, усиливается отложение жира и деградация мышечной ткани. Это выяснил Уппсальский Университет. meddaily.ru »
Куриные яйца - это идеальный продукт. Диетолог Шерон Натоли говорит, яйца вырабатывают мелатонин. Это полезный гормон, который позволяет регулировать суточные ритмы medvesti.com » / Здоровое питание
В результате нового исследования учеными были выявлены продукты, которые полезно есть перед сном, в том числе и для сохранения стройности. healthinfo.ua »
Ученые из Сеульского национального университета в Южной Корее представили результаты своих вычислений, показывающих, сколько должен длиться ночной сон, необходимый для здоровья. healthinfo.ua »
Тайны сна пытались разгадать немало учёных на протяжении долгих лет. В этой статье мы собрали пять основных причин, по которым человек просто необходимо спать. healthinfo.ua »
Яйца являются, с этой точки зрения, идеальным суперпродуктом. Как отмечает диетолог Шэрон Натоли, яйца способствуют выработке мелатонина - гормона, регулирующего суточные ритмы и вызывающего чувство сонливости. meddaily.ru »
Был проведен эксперимент, в рамках которого старым крысам давали мелатонин. В итоге у животных сокращалась область поражения сердца при развитой сердечной недостаточности (следствие сердечного приступа). meddaily.ru »
Медики подчеркивают: искусственный свет ночью может не только сбить внутренние часы и вызвать бессонницу. Он грозит развитием онкологических заболеваний и ускоренным старением. meddaily.ru »
Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. healthinfo.ua »
Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон. meddaily.ru »
Из-за недосыпания у подростков увеличивается масса жировой ткани и повышается кровяное давление. Это говорит о том, что у них растет риск сердечно-сосудистых заболеваний. meddaily.ru »
Бессонница лечится не только с помощью таблеток. Довольно часто мы можем добиться хорошего сна, прививая у себя некоторые полезные привычки. healthinfo.ua »