Как правильно восстановить режим сна
Для тех, кто поздно ложится, встаёт по ночам и с трудом просыпается утром. healthinfo.ua »
режим - Последние новости | |
Для тех, кто поздно ложится, встаёт по ночам и с трудом просыпается утром. healthinfo.ua »
Аварийные бригады ведут работы по восстановлению отопления в подмосковном Подольске. Там в 20-градусный мороз прорвало теплотрассу, из-за чего около 21 тысячи человек вынуждены находиться в холодных квартирах, передает Life.ru со ссылкой на Telegram-канал SHOT. health.passion.ru » / СЛУЧИЛОСЬ
Продуманный распорядок занятий и отдыха повысит успеваемость ученика. И сохранит нервные клетки его родителей. healthinfo.ua »
Рекомендации есть 5-6 раз в день, чтобы похудеть, зря считается правильным — такой подход вредит здоровью. Об этом рассказала врач-диетолог Инна Кононенко. 7mednews.ru » / Здоровье
Актриса Екатерина Волкова нередко откровенничает со своими поклонниками в соцсети. На этот раз девушка без стеснения назвала отрицательные черты своего характера. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Вокруг эффективности режима питания и усиления с его помощью метаболизма кипят горячие споры. healthinfo.ua »
Картину представили режиссер Андрей Либенсон, а также актеры Павел Табаков и Екатерина Шумакова. health.passion.ru » / Калейдоскоп событий
Таиланд отменяет сложную пререгистрационную процедуру для въезда в страну и отменяет масочный режим. remedium.ru » / Новости
Обязательное ношение масок будет отменено со вторника, 15 марта. remedium.ru » / Новости
Руки должны быть всегда ухоженными, и хороший маникюр – залог этого. Так как это комплексная процедура ухода за кожей рук и ногтями, нужно знать о том, какие ошибки вы можете допустить, делая эту процедуру дома самостоятельно. health.passion.ru » / Маникюр и педикюр
После январских праздников и затянувшихся каникул (да-да, некоторые вышли из отпуска только на этой неделе) многие с грустью смотрят на цифры на весах. Потом клятвенно обещают заняться спортом, выходить в 6 утра на пробежку, питаться листьями салата и пить только воду с лимоном. health.passion.ru » / Диеты
Новогодние праздники сопровождаются не только оливье и звоном бокалов, но и сбитым режимом. Январские каникулы у многих длятся больше недели, а этого времени достаточно, чтобы отвыкнуть от ранних подъемов. health.passion.ru » / Актуальные
Многие считают, что существует только два хронотипа: «совы» и «жаворонки». Однако таких людей всего 10%, а остальных 90% называют «голуби». Особенность такого вида сна заключается в умении приспосабливаться к любому режиму в зависимости от окружающих условий. health.passion.ru » / Актуальные
Полноценный сон - не только залог нашей бодрости и эффективности в течение дня. Это важный фактор общего здоровья. Почему так важно ложиться спать в 10 часов вечера? Какие процессы идут в организме в это время? И что делать людям, страдающим синдромом хронической усталости? healthinfo.ua »
Ученые Кембриджского университета в Великобритании выяснили причины возможного апокалипсиса. Согласно их данным, к концу света могут привести природные катаклизмы и антропогенные причины, а также, что вероятнее всего, человечество погибнет из-за своих действий. health.passion.ru » / Актуальные
С 1 июля в России вступил в силу запрет аптекам на отпуск лекарств не дожидаясь от поставщиков подтверждения приемки препаратов, аптеки могли самостоятельно оприходовать их и проводить дальнейшие действия с лекарствами. remedium.ru » / Новости
В опалу попали также экстравагантные прически, теперь гражданам придется выбирать из одобренного списка. health.passion.ru » / Знаменитости
Если ваше утро начинается не с кофе, а с мук выбора образа, вам непременно стоит взять пример с испанской королевы Летиции. Ее Величество замиксовала несколько удачных комплектов и из года в год повторяет их. health.passion.ru » / Мода
Комитет Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на три месяца продлил режим чрезвычайной ситуации, связанный с распространением коронавирусной инфекции в мире. remedium.ru » / Новости
У людей, имеющих постоянные проблемы со сном, могут особенно тяжело переживать горе от потери любимого человека, заявляют ученые Университета Аризоны и Медицинского центра Университета Эразма. meddaily.ru »
Лондонский университет королевы Марии провел эксперимент и установил: если сократить временной промежуток, в который потребляется пища, до 8 часов в день, то можно значительно снизить вес. healthinfo.ua »
Если сократить временной промежуток, в который потребляется пища, до 8 часов в день, то можно значительно снизить вес. Для достижения результата не требуется вводить в режим питания других, более сложных изменений. meddaily.ru »
Предложение представлено для того, чтобы сделать переход к строгой прослеживаемости более плавным, так как введенные в оборот до 1 февраля серии лекарств могут находиться на разных стадиях движения по цепочке прослеживаемости. remedium.ru » / Новости
Неважно, какие именно причины привели к тому, что вы не можете засыпать и просыпаться в желаемое время, - смена часового пояса или бессонница. Важно только одно: режим сна вполне реально нормализовать. healthinfo.ua »
Ряд крупнейших мировых авиакомпаний изменил правила посадки в самолет. Отныне пассажиры будут получать электронные пропуска, говорящие об отсутствии у них инфекции COVID-19. Также мэр Москвы продлил ограничения. meddaily.ru »
Здоровый сон и сердечная недостаточность связаны. healthinfo.ua »
Специалисты подвергли анализу данные 408802 человек 37-73 лет. Оказалось, у взрослых с наиболее здоровым режимом сна риск сердечной недостаточности был на 42% ниже, независимо от других факторов риска. meddaily.ru »
Требование перевести на дистанционный режим работы не менее 30% сотрудников московских предприятий продлевается до 29 ноября, об этом сообщил мэр российской столицы Сергей Собянин в своем блоге. health.passion.ru » / Карьера
Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова подписала постановление, которое вводит масочный режим на всей территории России, документ появился на сайте ведомства. health.passion.ru » / Здоровье
До сих пор остаются проблемы, связанные в том числе с недостаточной технической готовностью дистрибуторов и ряда аптечных организаций к работе с маркированными препаратами. remedium.ru » / Новости
Подростки, которые ложатся спать и встают поздно, чаще страдают от астмы и аллергии, установили сотрудники Университета Альберты. Симптомы завязаны на "внутренние часы" организма - циркадные ритмы. meddaily.ru »
Доктор биологических наук Александр Семенов заявляет: россиянам следует продолжить соблюдать введенный в период пандемии масочный режим в общественных местах и во время сезонных вспышек инфекций. meddaily.ru »
Мэр Москвы Сергей Собянин подписал новый указ и рассказал о новых правилах. health.passion.ru » / Актуальные
Велика вероятность, что выходить из дома в маске и перчатках придется до середины лета. health.passion.ru » / Здоровье
Мэр Москвы Сергей Собянин в своем официальном сообщении заявил о продлении режима самоизоляции в столице до конца весны. health.passion.ru » / Актуальные
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков отметил, что ежедневное число заболевших говорит о том, что россиянам пока рано расслабляться и выходить на улицы. health.passion.ru » / Здоровье
Бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко уверен: в России не может быть единого плато и единого течения заболеваемости COVID-19. Поэтому смягчение режима в отдельных регионах неопасно. meddaily.ru »
Об этом президент заявил в ходе своего второго обращения к нации в связи пандемией коронавируса. По словам главы государства, переломить ситуацию в Москве, несмотря на усилия властей, не удалось. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Мэр Сергей Собянин призвал пожилых жителей столицы не выходить из дома без крайней надобности. Доставлять продукты на дом одиноким пенсионерам будут волонтеры. health.passion.ru » / Здоровье
В современных условиях человек проводит большое количество времени в окружении разнообразных источников искусственного освещения. healthinfo.ua »
Власти стран по всему миру предпринимают меры, чтобы вспышка не переросла в эпидемию. В Индонезии больных решено эвакуировать на необитаемый остров, в России работодателей обязали измерять температуру у сотрудников. health.passion.ru » / Здоровье
Чем позже дети дошкольного возраста отправляются спать, тем выше риск того, что со временем они наберут лишний вес. Исследователи подчеркнули, что родители должны не столько спешить укладывать детей спать пораньше, сколько сосредоточиться на режиме дня. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Это произошло спустя чуть больше месяца с момента появления первых новостей о вирусе. health.passion.ru » / Здоровье
Восстановить режим сна и отдыха после длительных новогодних каникул обычно нелегко. Полностью перестроиться на рабочий график получится приблизительно за две недели. Именно такие сроки озвучил руководитель Центра медицины сна МГУ им. health.passion.ru » / Красота
Оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. И даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа. meddaily.ru »
В Китае было проведено исследование 487200 человек. Оказалось, люди, имеющие проблемы со сном, чаще страдают от инсультов, сердечных приступов и подобных осложнений. meddaily.ru »
Руководитель лаборатории сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов считает способность пробуждаться без проблем во многом генетической чертой. meddaily.ru »
Чем крепче, дольше и качественнее студенты спали, тем больше баллов они получали за промежуточные и итоговые экзамены. Притом, для повышения успеваемости было не достаточно выспаться накануне экзамена. meddaily.ru »
Тренировки высокой интенсивности лучше кардио работают, с точки зрения предотвращения развития деменции. По словам врачей из Университета Квинсленда, такие тренировки позволяют пригнать больше крови к мозгу. meddaily.ru »
Средства, снижающие давление работают не всегда. И это заставляет медиков искать альтернативные способы контроля давления. В частности, позитивный эффект зафиксирован от определенных тренировок. meddaily.ru »