Самые эффективные упражнения йоги для здорового сна
Упражнения для сна из практики йоги созданы специально для того, чтобы отпустить негатив и вдохнуть глоток энергии. healthinfo.ua »
сна - Последние новости | |
Результатов: 560
Ученые обнаружили генетическую связь между низким качеством сна и рядом заболеваний
Исследование показало: нарушения сна были связаны с такими проблемами со здоровьем, как синдром беспокойных ног, ожирение и шизофрения. По словам специалистов, необходимы дальнейшие исследования. meddaily.ru »
2016-12-21 16:26
Какие болезни вызывает переизбыток сна
Американские ученые предостерегают любителей проводить выходные в постели в погоне за дополнительными часами сна: это очень вредно для здоровья. healthinfo.ua »
2016-12-20 01:26
Как выбрать качественную подушку для сна
Подушка для сна - казалось бы, простая вещь, без которой не обходится почти никто. Именно от нее зависит здоровый сон, самочувствие и даже здоровье сердечнососудистой системы. healthinfo.ua »
2016-12-20 17:34
Препарат для лечения расстройства сна изменит жизнь людей с ожирением.
Исследование показало: импульсивное поведение - важный фактор, стоящий за пищевой зависимостью. А Модафинил (им обычно лечат нарколепсию) способен уменьшить степень импульсивности и спасти от пищевой зависимости. meddaily.ru »
2016-12-15 13:32
Полезные советы для крепкого и здорового сна
Не секрет, что хороший сон творит чудеса и влияет на наше самочувствие, настроение и внешний вид. healthinfo.ua »
2016-12-11 17:34
Недостаток сна сказывается на работе сердца
Ученые из США сообщили, что им удалось выяснить, каким образом недостаток сна сказывается на работе сердца людей. healthinfo.ua »
2016-12-6 22:46
Заболевания печени вызывают нарушения сна
Исследование, проведенное командой ученых, указывает на то, что нарушения сна вызывают заболевания печени, которые в конечном итоге могут приводить к развитию рака печени. healthinfo.ua »
2016-11-30 18:42
Недостаток сна вредит почкам
Ученые неоднократно сообщали, что недосып вреден для здоровья, подтверждая свои слова результатами многочисленных исследований. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
2016-11-22 19:00
Ученые доказали пользу хорошего сна перед экзаменами
Исследователи из Сингапура сообщили, что им удалось доказать, что перед любыми экзаменами важнее любой подготовки хороший сон. healthinfo.ua »
2016-11-21 09:10
Апноэ сна нарушает механизм регуляции артериального давления
Как известно, при этом расстройстве уровень кислорода в организме то снижается, то повышается. Спустя 6 часов подобных колебаний происходит сбой в работе кровеносной системы. meddaily.ru »
2016-11-19 17:45
Дополнительные часы сна увеличивают шансы на рост зарплаты
Всего один дополнительный час сна в неделю позволяет повысить мотивацию к работе. medvesti.com » / В мире
2016-11-18 08:25
Размер заработной платы зависит от продолжительности сна
Новое исследование показало: благодаря одному дополнительному часу сна в неделю заработная плата может увеличиться в два раза. Примерно такую же прибавку можно получить, на год больше проучившись в университете meddaily.ru »
2016-11-15 09:30
5 советов для крепкого сна всю ночь
Если у вас проблемы с засыпанием и ночными пробуждениями, эти советы могут вам пригодиться! healthinfo.ua »
2016-11-15 04:08
Газировка может лишать человека сна, отмечают ученые
Постоянное употребление газировки и других подслащенных напитков оказалось связанно с постоянным недосыпом и проблемами с засыпанием, заявляют медики. healthinfo.ua »
2016-11-12 00:09
Лишние минуты сна приносят больше вреда, чем пользы
Врачи рассказали, что их эксперименты доказали вред от лишних минут сна. healthinfo.ua »
2016-11-6 18:42
Выяснилось, как недостаток сна приводит к ожирению
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса. healthinfo.ua »
2016-11-5 00:09
Гаджеты отнимают у детей бесценные часы сна ученые
Дети, использующие мобильные устройства перед тем, как заснуть, рискуют заработать расстройство сна medvesti.com » / Детское здоровье
2016-11-2 13:54
Нехватка сна разрушает микрофлору кишечника
Кишечная микрофлора меняется не только при сахарном диабете второго типа и ожирении medvesti.com » / В мире
2016-10-28 16:25
Нехватка сна может повлиять на микрофлору кишечника
Известно: ожирение и диабет 2-го типа приводят к изменениям в кишечной микрофлоре. Теперь исследователи из Университета Упсалы решили выяснить, что происходит с кишечными бактериями из-за недосыпания. meddaily.ru »
2016-10-27 16:41
Пять простых упражнений для крепкого сна
Буквально 10 минут на простые упражнения перед сном - и крепкий сон обеспечен. Они помогут растянуть позвоночник, расслабиться и улучшить кровообращение в мозге. healthinfo.ua »
2016-10-25 22:13
Продолжительность сна у мужчины напрямую связана с его шансами стать отцом
Как показали исследования Бостонского университета, если мужчина спит более 9 часов в день, вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки уменьшается. Опасен и хронический недосып - менее шести часов в день. meddaily.ru »
2016-10-21 13:32
Продолжительность сна уменьшилась за последние 10 лет на 2 часа
Научные работники заявили, что за последние 10 лет представители слабого и сильного пола стали меньше спать на 2 часа. healthinfo.ua »
2016-10-17 22:24
Ученые рассказали о привычках, способных улучшить качество сна
Достаточно соблюдать ряд простых правил, чтобы ночью спать крепко medvesti.com » / В мире
2016-10-5 16:00
Пять простых упражнений для улучшения сна
Предлагаемые упражнения помогут растянуть позвоночник, расслабиться и улучшить кровообращение мозга. healthinfo.ua »
2016-10-4 17:42
Ученые: женщинам требуется больше сна, чем мужчинам
Ученые доказали: женщины должны спать ночью почти на час больше, чем мужчины medvesti.com » / Женское здоровье
2016-10-5 17:37
Недостаток и избыток сна вредят здоровью
Люди, которые спят меньше семи часов и больше девяти, входят в группу риска. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
2016-9-20 13:00
Улучшение сна: успокаивающие ванны
Длительное недосыпание тяжелее сказывается на состоянии здоровья, чем вынужденное бодрствование в течение одной или двух ночей. healthinfo.ua »
2016-9-19 17:42
Названо лучшее время для качественного и здорового сна
Ведущие исследователи заявили, что во время проведения испытаний врачам удалось назвать лучшее время для здорового и качественного ночного отдыха. healthinfo.ua »
2016-9-1 17:42
Ученые определили идеальное время для здорового сна
Группа ученых из Кембриджского университета установила, в какую из ночей спится лучше всего medvesti.com » / В мире
2016-8-31 09:37
6 причин плохого состояния после сна
Итак, вы вовремя легли спать и проспали целых 8 часов. Так почему же наутро ощущение такое, словно вас переехал танк? Бодрое утро, увы, не гарантированно даже после полноценного сна. healthinfo.ua »
2016-8-29 08:52
Эксперты определили самое благоприятное место для сна
Учеными из Британии было установлено, какая сторона кровати является самой подходящей для сна. healthinfo.ua »
2016-8-25 22:57
Улучшение сна: 8 продуктов против бессонницы
Исследователи не раз отмечали, что здоровый и крепкий сон во многом зависит от того, что мы едим. healthinfo.ua »
2016-8-25 17:42
Гормон сна способен остановить рост опухоли молочной железы
Исследователи из Бразилии и США выяснили: гормон мелатонин, регулирующий суточные ритмы, не дает опухоли молочной железы расти. Так, вероятно, нехватка сна повышает риск рака груди. meddaily.ru »
2016-8-26 15:00
Как недостаток сна ухудшает память?
Ученые предположили, что дело может быть в синапсах — структурах, позволяющих нейронам передавать сигналы между собой. Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи изучили, какой эффект оказывает кратковременный недостаток сна на дендриты в мышином мозге. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
2016-8-25 10:00
Исследователи назвали способ улучшения сна
Исследователи из США совместно с коллегами из Турции сообщили, что им удалось разработать способ, позволяющий спать лучше и бороться с различными расстройствами сна. healthinfo.ua »
2016-8-21 21:34
Исследование: любовный партнер определяет качество сна
Наличие понимающего и заботливого партнера, как раз, гарантирует крепкий сон. Дело в том, что рядом с таким партнером человек меньше испытывает тревогу и возбуждение. Это показали наблюдения. meddaily.ru »
2016-8-20 10:21
Апноэ сна усугубляет течение болезни печени
Это показало исследование, проведенное в Университете Колорадо. У участников с апноэ сна и гипоксией в ночное время отмечался более выраженный фиброз тканей печени по сравнению с добровольцами без апноэ и гипоксии. meddaily.ru »
2016-8-10 17:15
10 неприятных признаков нехватки сна
Вы ощущаете себя разбитыми и утомленными даже после 10 часов сна? Дневные зевание являются сигналами, которые организм посылает, чтобы сообщить о том, что вы не высыпаетесь. healthinfo.ua »
2016-8-7 22:27
Улучшаем качество сна: 11 эффективных советов
Для хорошего здоровья и долголетия очень важен качественный сон. Достаточное количество качественного сна и в нужное время помогает сохранить психическое и физическое здоровье. healthinfo.ua »
2016-8-7 17:42
Синдром обструктивного апноэ сна: самостоятельный фактор риска развития инсульта
Среди факторов риска развития инсульта следует выделить такие распространенные явления, как храп и синдром обструктивного апноэ сна. healthinfo.ua »
2016-8-4 17:42
Электрическая стимуляция мозга способна во время сна улучшить память
Речь идет о транскраниальной стимуляции переменным током. Этот метод может помочь миллионам людей с аутизмом, болезнью Альцгеймера, шизофренией и депрессией. Но, оказывается, способен улучшить память здоровых людей. meddaily.ru »
2016-8-2 11:30
4 любопытных совета для крепкого сна
Предлагаем вам любопытные способы борьбы с бессонницей. Согласно результатам проведенных исследований, эти советы доказали свою эффективность на практике. healthinfo.ua »
2016-7-29 22:41
Правила сна при остеохондрозе
Для большинства из нас постель ассоциируется с отдыхом и расслаблением, тогда, почему же у многих после сна болит голова и спина, затекает шея?.. healthinfo.ua »
2016-7-29 22:27
Неожиданные эффекты сна на голодный желудок
По мнению французских исследователей, увеличение продолжительности сна и воздержание от еды в ночное время - два метода, которые способны снизить риск рецидива рака молочной железы. healthinfo.ua »
2016-7-28 19:24
Повязка на глаза во время сна: польза аксессуара
Наверняка вам известно, что залог полноценного здорового сна - это полная темнота. Дело в том, что в темноте у человека вырабатывается гормон сна мелатонин. healthinfo.ua »
2016-7-25 18:34
Апноэ сна и храп отступают перед уникальной системой
Эластичные резинки, имплантируемые в язык, - новое средство против храпа. Эти резинки можно поставить у врача. Идея в том, чтобы сдавить язык и не давать ему западать, блокируя дыхательные пути. meddaily.ru »
2016-7-14 16:10
Неправильный режим сна приводит к воспалительным заболеваниям
Недосыпание и слишком долгий сон повышают в организме уровни маркеров воспаления. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Калифорнийского университета. meddaily.ru »
2016-7-9 18:00
Ученые выяснили, почему недостаток сна вызывает тягу к вредной пище
Недосыпание тесно связано с неправильным питанием, набором веса и перееданием. Специалисты обнаружили: из-за нехватки сна в крови активируются химические сигналы, усиливающие удовольствие от употребления сладких и соленых продуктов. meddaily.ru »
2016-5-25 14:30
Ученые обнаружили связь между "гормоном сна" и диабетом 2 типа
Вырабатывающие инсулин бета-клетки поджелудочной железы вследствие мутации становятся более чувствительными к мелатонину - "гормону сна". Это, в свою очередь, приводит к нарушению контроля уровня глюкозы в крови. meddaily.ru »