13:34
ТОП-9 продуктов с максимальной концентрацией полезных веществ
Все продукты растительного и животного происхождения обладают целым набором витаминов, микроэлементов, кислот и других важных составляющих.
11:32
7 полезных продуктов, которыми можно заменить соль
Диетологи прозвали соль “белой смертью” - это звучит довольно устрашающе и заставляет многих людей отказываться от соленой пищи.
10:23
Суперфуд по-нашему: чем заменить модные дорогие продукты
Чиа, годжи, киноа, кейл - эти и другие модные названия не сходят с уст сторонников здорового питания.
09:09
Как составить новогоднее меню
Можно ли сделать салат оливье и «шубу» менее калорийными? Да, можно, считает диетолог Анна Макарова.
01:28
Диабет 2 типа ведет к снижению когнитивных функций
По данным журнала Diabetologia, учеными было установлено, что диабет 2-го типа ведет к снижению когнитивных функций.
22:49
Как следует вести себя в морозы
В период крепких зимних морозов, которые являются серьезным испытанием для здоровья и сердечно-сосудистой системы, следует помнить о некоторых «правилах выживания».
20:43
Хроническую усталость может вызывать иммунитет
Хроническая усталость связана с иммунитетом - такое состояние могут вызывать некоторые реакции иммунной системы.
19:09
ЗдоровьеМало жира. Как понять, что вам не хватает жиров
У жиров плохая репутация, но на самом деле они жизненно необходимы организму и дефицит некоторых жирных кислот может существенно подорвать здоровье.
19:07
Депрессия может приводить к серьезным заболеваниям
Ученые заявили о том, что угнетенное психоэмоциональное состояние может вредить организму не менее плохих привычек.
17:30
4 мифа о воде с лимоном
Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают разные оздоровительные эффекты.
16:22
На что стоит обратить внимание при выборе постельного белья?
Правильно подобранное постельное белье - это залог крепкого и здорового сна.
15:50
Калифорнийский университет: депрессия и тревожность "наградят" вас целым букетом болезней
По степени негативного воздействия на организм, расстройства сопоставимы с ожирением и курением. Эти выводы были сделаны по итогам четырех лет наблюдений за 15418 пожилыми добровольцами.
14:57
Неврологи пролили свет на загадочный синдром хронической усталости
Ученые исследовали пациентов с гепатитом С. В ходе эксперимента с 55 добровольцами они выявили связь между сверхактивным иммунным ответом на фоне заражения вирусом и возникновением синдрома хронической усталости.
13:58
Диетологи призывают включить в рацион квашеную капусту
Это отличный зимний продукт - в ней много витамина С, даже больше, чем в цитрусовых. Плюс, она является отличным пробиотиком, пребиотиком, источником клетчатки и важных ферментов.
13:32
Для кого грипп наиболее опасен?
Сотрудники Центра вакцинации и респираторных болезней США рассказали о том, что заражение гриппом в период его сезонных эпидемий может оказаться опасным для некоторых групп населения.
12:50
Тренировки работают не хуже лекарств для снижения давления
Лондонская школа экономики и политических наук вместе со Стэнфордским университетом узнала, какие именно физические упражнения могут снизить кровяное давление. Причем, эффект вполне сравним с лекарственными препаратами.
11:52
Исследователи выявили в космосе новый источник угрозы для людей
Ученые провели исследование образцов лунной пыли, в свое время добытой астронавтами в ходе программы "Аполлон". По их словам, пыль содержит токсичные для человека минералы, способные вызвать рак.
11:34
Плавание и прогулки снижают давление не хуже лекарств
Плавание, пешие прогулки или подъём весов в спортзале воздействуют на артериальное давление не хуже лекарств.
10:54
Витамин В12 превращает полезные соединения в опасные, выяснили ученые
Антиоксиданты в сочетании с витамином B12 могут становиться опасными прооксидантами, то есть веществами, которые нарушают обменные, сигнальные процессы в клетках и вызывают их гибель.
10:26
Этот фрукт поможет сжечь лишний жир на животе!
Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками.
09:10
У каких пассажиров метро риск заболеть гриппом выше?
Когда мы заболеваем, в первую очередь нам в голову приходит мысль о том, где же мы могли заразиться. Чаще всего это просидит в местах массового скопления людей, в магазинах, ресторанах и, конечно же, в общественном транспорте.
09:09
Пыль оказалась «живой» и более опасной для здоровья
Исследование ученых из Северо-Западного университета в США, занимавшихся изучением образцов пыли, показало: пыль не состоит из отмерших частиц, как думали ранее.
07:55
Почему наушники могут стать причиной потери слуха?
С появлением наушников наши поездки на работу и занятия в спортзале стали гораздо приятней. Это изобретение стало неотъемлемой частью нашей жизни, и большинство из нас проводит большую часть дня с музыкой, звучащей в ушах.
01:27
4 основных принципа избавления от лишнего веса
Более 70% женщин и более 50% мужчин хотели бы похудеть. И вот четыре основных принципа избавления от лишнего жира, о которых необходимо помнить.
22:45
Почему зимой нужно есть больше углеводов
Зимой, особенно при усилении холодов, нужно есть больше углеводной пищи, поскольку организму требуется больше энергии для согревания.
20:43
5 типов продуктов, которые могут быть опасны в Новый год
Найдите возможность приготовить угощения к столу для новогодней ночи самостоятельно - это уменьшит вероятность того, что на него попадут блюда недобросовестной обработки.
19:01
Как употреблять алкоголь в новогоднюю ночь
Психиатр-нарколог Евгений Брюн сообщил: самым правильным выбором в новогоднюю ночь станет белое сухое вино.
16:57
Исследователи: привычные косметические средства могут убить
Люди, которые используют смягчающие кремы для борьбы с сухостью и зудом, должны знать, что эти кремы могут накапливаться в волокнах одежды и легко воспламеняться. Известны случаи смертей от такого воспламенения.
15:57
Обычное поглаживание оказалось мощным обезболивающим средством
Ученые исследовали активность головного мозга 32 детей, когда у тех брали анализ крови. Половину детей до забора крови поглаживали, и они демонстрировали на 40% меньше мозговой активности, связанной с болью.
14:59
Продолжительность жизни напрямую связана с генами
Ученые создали грызунов мужского пола с биологической точки зрения, но с двумя Х-хромосомами как у самок. Такие генетические изменения позволили значительно продлить жизнь животным.
13:56
Инженеры решили проблему переедания с помощью небольшого устройства
Ученые Висконсинсого университета в Мадисоне создали устройство, которое присоединяется к желудку и подает мозгу сигналы о наполнении желудка за счет стимуляции блуждающего нерва (с ним устройство связано проводом).
12:45
Листовые овощи - ключ к сохранению здоровья печени
Медики из Каролинского института заявляют: если в вашем рационе много зеленых листовых овощей, тем самым вы снижаете личный риск развития жировой болезни печени.
11:48
Врачи: если женщина хочет сохранить фигуру и здоровье, она должна кормить грудью
Грудное вскармливание связано с меньшим объемом талии в течение 10 лет после родов. Женщины, кормившие грудью более полугода, имели объем талии, меньше на 3,5 сантиметра, чем женщины, кормившие менее 6 месяцев.
09:09
Витамин В12 делает антиоксиданты опасными
Исследователи установили, что полезный витамин В12 может способствовать трансформации веществ-антиоксидантов в опасные для клеток организма соединения, угрожающие целостности ДНК.
08:30
Как избавиться от шелушения кожи зимой?
Зима - сезон гриппа и простуды, поэтому все силы человека направлены на предотвращение болезни. Однако достаточно ли думаете вы о состоянии своей кожи? Холод в первую очередь атакует кожный покров человека, потому в этот период необходимо тщательно заботиться о ней.
07:10
Теплое молоко с медом яд для организма
Мед - чудодейственное лекарство, которое используется людьми уже не одно столетие. Это сладкое вещество, помимо всего прочего, способно очищать кишечник, успокаивать раздраженное горло и заботиться о состоянии кожи.
01:26
Дефицит фолиевой кислоты ведет к раку
Новое исследование демонстрирует, что нехватка фолиевой кислоты может быть намного более опасной в своих последствиях для организма, чем считалось.
22:49
5 фруктов, снижающих артериальное давление
Пациентам с гипертонией необходимо строго следовать рекомендациям врачей в плане приема лекарственных средств.
21:25
Любовь к соленому губительна для костей
Многие люди являются страстными поклонниками соленых закусок, однако любовь к такой пище губительна для костей скелета.
16:54
Минздрав напомнил о том, что входит в бесплатные медицинские услуги и сколько их придется ждать
Пациенты должны точно знать, на что могут рассчитывать в государственных клиниках, уверены эксперты. Минздрав специально разработал памятку. В ней говорится о четырех видах бесплатной помощи.
15:48
Минздрав рассказал, как собирается улучшить жизнь россиян
Чиновники поделились своей стратегией, которая позволит снизить показатели смертности на 17%. К 2024 году необходимо достигнуть естественного прироста населения и увеличения продолжительности жизни до 78 лет.
14:54
Российские специалисты выяснили, что приводит к развитию анормальных реакций иммунитета
Недуги могут возникать из-за серьезных нарушений в работе стволовых клеток костного мозга, заставляющих их собирать особые агрессивные антитела, установили отечественные специалисты.
13:51
Травля в школе производит разрушительный эффект, меняя структуру мозга
По словам сотрудников Королевского колледжа Лондона, в мозге людей, пострадавших от длительной травли, наблюдалось уменьшение некоторых областей - сокращался объем скорлупы и хвостатого ядра.
12:53
Ученые узнали, почему критически важно следить за уровнем магния в организме
Не секрет, что у разных людей витамин D синтезируется в различных объемах. А магний способствует повышению концентрации витамина в случае его дефицита и способствует снижению уровня витамина D в случае его профицита.
11:54
Исследователи поняли, как нехватка сна приводит к ожирению
При недосыпе человека больше тянет к вредным продуктам. Оказалось, усталость повышает уровень активности в зоне мозга, связанной с аппетитом и "заеданием" проблем, и активность "гормона голода".
10:54
Дерматологи обнаружили неожиданное спасение от кожного зуда
Оказывается, достаточно посветить на кожу, чтобы избавиться от зуда. Как показали эксперименты с грызунами, облучение приводило к тому, что мыши меньше чесались. Это важное открытие для людей с псориазом и экземой.
09:05
Можно ли заразиться онкологическим заболеванием?
Мысли о возможности заболеть онкологическим заболеванием портят жизнь многих людей. Панический страх обусловлен в первую очередь тем, что сама болезнь по сей день остается малоизученной. Ученые не могут полностью объяснить причину развития раковых клеток, им не удалось найти эффективный способ лечения смертельного заболевания.
07:45
Почему медики запрещают хрустеть пальцами и шеей?
Думаем, вы не раз замечали, как кто-нибудь из ваших знакомых или коллег во время беседы начинал хрустеть пальцами или шеей. Возможно, вы сами иногда так делаете и считаете, что это одно из самых приятных занятий в жизни.
01:26
Назван напиток, который для гипертоников полезен не меньше лекарств
Употребление какао для гипертоников связано с тем же улучшающим эффектом, что дают препараты для снижения давления, - об этом заявили после своего исследования немецкие ученые.
22:49
Этот продукт нужно есть ежедневно
Ученые установили, что употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом.
20:43
10 лучших продуктов для снижения давления
Если давление стало «подскакивать», включите в свой рацион эти продукты. Медики считают их лучшими в деле предотвращения гипертензии.
18:38
Ежедневный прием душа вреден
О том, что ежедневный прием душа может быть вреден, сообщила врач-дерматолог Александра Боброва.
