Результатов: 560

Михаил Агальцов: Что такое бессонница?

Когда мы говорим о бессоннице, мы обычно под этим подразумеваем всякое. Просто человек говорит - «бессонница». И вроде бы все всем ясно. На самом деле, со слов ясно всем - кроме врача. takzdorovo.ru »

2015-10-4 16:00

Младенцам лучше спать на спине

Американская ассоциация педиатрии опубликовала рекомендации по сну новорожденных младенцев. Согласно этим рекомендациям, новорожденные дети должны спать на спине хотя бы первые шесть месяцев своей жизни. takzdorovo.ru »

2015-10-4 10:01

Нарушения сна при чесотке

Основные симптомы чесотки - парная кожная сыпь и навязчивый зуд. healthinfo.ua »

2015-9-14 17:09

Недостаток сна грозит шизофренией

Исследователи выяснили, что отказ от сна дольше суток часто вызывает у вполне здоровых людей состояние, похожее на шизофрению. healthinfo.ua »

2015-9-7 22:16

Значения сна для здоровья сердца

Для здоровья сердечно-сосудистой системы большое значение имеет сон. Как правило, мы часто недооцениваем значение сна и относимся к нему как к чему-то навязанному свыше. healthinfo.ua »

2015-9-4 22:06

Врачи объяснили, почему не стоит застилать постель сразу после сна

Не стоит застилать постель сразу после того, как вы встали, считает ведущий британский эксперт в области гигиены Эджи Макензи. healthinfo.ua »

2015-8-16 21:43

Что расскажет об отношениях поза для сна

Психологи утверждают, что поза, в которой супруги чаще всего спят, может многое рассказать об их отношениях. Так ли это на самом деле? Предлагаем вам проверить! healthinfo.ua »

2015-7-3 06:34

Найдены гены, отвечающие за продолжительность сна

Сотрудники Университета Томаса Джефферсона обнаружили, что два гена, участвующие в регуляции клеточного цикла, также отвечают за продолжительность сна. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука

2015-6-22 15:04

Ломота в теле связана с качеством сна

Оказывается, именно плохой сон во многом виновато в том, что у пожилых людей появляются боли во всем теле. healthinfo.ua »

2015-6-12 20:09

Определена идеальная поза для сна

Идеальной позой для ночного сна признано положение на спине. Такая поза позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снизить кислотный рефлюкс и уменьшить морщины. healthinfo.ua »

2015-5-31 00:16

Назван секрет хорошего сна

Учёные выяснили, что воспроизведение звуков в ритме медленных колебаний мозга человека, который спит, усилит эти колебания, повысит память и улучшит качество сна. healthinfo.ua »

2015-5-30 00:16

Лучшие позы для сна

С утра вы встаете с кровати абсолютно разбитым, у вас раскалывается голова, а в позвоночнике словно кол стоит? А в какой позе вы обычно спите? healthinfo.ua »

2015-5-10 22:16

Какая продолжительность сна оптимальна для здоровья?

Споры насчет оптимальной продолжительности сна не утихают вот уже несколько десятилетий. Кто-то утверждает, что достаточно спать 6 часов в сутки, кто-то говорит о 8-часовом сне, иногда называют другие цифры. healthinfo.ua »

2015-5-6 00:47

Заповеди качественного сна

Приводим несколько важных практических советов, которые помогут более осознанно обращаться со своей усталостью, спокойно преодолевать ее и без проблем засыпать. healthinfo.ua »

2015-5-4 00:16

Несложные советы для улучшения сна

Современные люди все чаще страдают от недостатка полноценного отдыха. healthinfo.ua »

2015-4-29 00:42

Как справиться с бессонницей и нарушениями сна

Хроническая бессонница - очень распространенное явление в современном мире. По данным экспертов, 25% взрослых людей имеют продолжительные пробемы со сном. healthinfo.ua »

2015-4-27 21:34

ТОП-7 правил хорошего сна

Предлагаемые правила помогут сделать сон крепким и победить бессонницу. healthinfo.ua »

2015-4-24 00:42

Целебные настои для улучшения сна

Лечение бессонницы следует начинать с установления вызывающих ее причин, и только после этого приступать к устранению с одновременным лечением центральной нервной системы. healthinfo.ua »

2015-4-14 22:16

Простой способ очистить организм во время сна

Вам наверняка известно, что на стопах находится множество точек, которые отвечают за определенные внутренние органы. healthinfo.ua »

2015-4-10 08:42

Самые эффективные напитки для крепкого сна

Часто бывает, что из-за чрезмерного переутомления, заснуть не удается. Некоторые теплые напитки на ночь позволят сделать сон здоровым и крепким. healthinfo.ua »

2015-4-9 00:47

Определена оптимальная продолжительность сна для здоровья

Чаще всего вы можете встретить рекомендации о том, что оптимальный сон должен длиться 8 часов в сутки. Но действительно ли это так? healthinfo.ua »

2015-4-5 00:47

7 правил крепкого сна

Многие из нас жалуются на плохой сон, причем еще в молодом возрасте. Причины у всех разные. Но хронический недосып чреват серьезными проблемами в будущем. healthinfo.ua »

2015-3-30 23:16

Секреты хорошего сна: травяная подушка

Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. healthinfo.ua »

2015-3-23 00:11

Либидо зависит от качества сна

Либидо зависит от качества сна - это доказало исследование 171 женщины. healthinfo.ua »

2015-3-22 08:34

Определены наиболее полезные продукты для здорового сна

Британские исследователи из Центра изучения сна при Университете в Лафборо установили, какие продукты наиболее полезны для здорового сна. healthinfo.ua »

2015-3-22 02:16

Список продуктов для крепкого сна

Расстройство сна (бессонница) большинство людей заставляет прибегать к услугам фармацевтической промышленности. healthinfo.ua »

2015-3-16 23:19

Как похудеть с помощью сна

Соблюдение режима сна помогает справиться с лишним весом. Результаты исследования на эту тему опубликованы в American Journal of Health Promotion. healthinfo.ua »

2015-3-3 02:16

Сколько сна нужно детям и взрослым

Специалисты Национального фонда сна (National Sleep Foundation), некоммерческой организации с 25-летним опытом изучения связанных со сном явлений, обновили свои рекомендации, связанные с количеством времени, которое люди должны посвящать сну в разном возрасте. health.passion.ru » / Сон

2015-2-26 13:00

Нормализация режима сна при аутоиммунном тиреоидите

Одним из симптомов практически всех заболеваний щитовидной железы является нарушение сна, в том числе и при аутоиммунном тиреоидите. healthinfo.ua »

2015-2-25 00:16

Нехватка сна приводит к диабету

Исследователи выяснили: если в течение трех ночей спать только по 4 часа, уровень жирных кислот в крови с 4 до 9 утра остается повышенным. healthinfo.ua »

2015-2-23 00:16

Методика короткого сна и заболевания сердца

Последними исследованиями обоснована возможность укрепления здоровья и улучшения самочувствия, а также сердечно-сосудистой системы за счет короткого, но здорового сна. healthinfo.ua »

2015-2-22 00:16

Чем опасен недостаток и избыток сна

Если вы спите меньше шести или больше десяти часов в сутки, то наряду с нервным расстройством можете получить проблемы с сердцем, сосудами и обменом веществ. healthinfo.ua »

2015-2-21 02:16

Какие позы во время сна мешают нормально высыпаться

Самое плохое положение для сна - на животе. Это создает дополнительную нагрузку для мышц спины. healthinfo.ua »

2015-2-20 02:16

Продукты питания, улучшающие качество сна

Недавно специалистами США был поведен опрос в отношении того, какие продукты питания помогают уснуть и исправить качество сна. healthinfo.ua »

2015-2-19 02:16

Шесть советов для улучшения сна

По данным Национального института здоровья, от 50 до 70 миллионов людей страдают от хронических нарушений сна и периодических проблем со сном. healthinfo.ua »

2015-2-16 00:19

Неправильные позы сна убивают оргазм

От чего зависит сексуальное здоровье? Оказывается, даже от такого фактора, как поза сна. Испанские сексологи доказали, что положение тела во время сна влияет на интимную жизнь как мужчины, так и женщины. healthinfo.ua »

2015-2-14 03:34

Качество сна зависит от еды

Определенные минералы и кислоты могут укрепить и улучшить сон, однако значительную роль в этом играет правильное питание и активный образ жизни. healthinfo.ua »