Как справиться с бессонницей: 5 простых способов
Бессонница - частое явление как среди молодых, так и людей в возрасте. Проявляется бессонница как частые ночные пробуждения, невозможность быстро заснуть.
Бессонница - частое явление как среди молодых, так и людей в возрасте. Проявляется бессонница как частые ночные пробуждения, невозможность быстро заснуть.
Они являются наиболее распространенными видами суставных и мышечных болей. Иногда эти боли можно лечить без помощи лекарств.
Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа.
Это инфекция влагалища, вызванная дисбалансом «хороших» и «плохих» бактерий. Лечить вагиноз следует исключительно под контролем опытного врача.
Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. Как совместить приятное с полезным, советуют диетологи.
Каждому известна истина, что болезнь легче предупредить, чем лечить. К сожалению, большинство граждан обращается к специалистам уже после того, как симптомы заболевания становятся явными.
Авторы этого исследования опровергли миф о пользе умеренного употребления алкоголя. Свои выводы они сделали в ходе наблюдений за полумиллионом человек.
В разного рода продукты при этой диете добавляют специфические ингредиенты. Они снижают количество иммунных клеток, убивающих вирус.
Солнцезащитный крем не спасает любителей позагорать от повышенного риска развития рака кожи. Их подводит кожа век, установили ученые Ливерпульского университета.
Алкоголь оказывает негативное действие на функции мозга даже через шесть недель воздержания после его употребления, - а возможно, и дольше.
Оптимизм людей достигает плато в среднем к 55 голам, и влияние неудач оказывается на удивление небольшим. Психологи из США поделились результатами нового исследования.
Механизмы, которые влияют на продолжительность и качество сна, все еще во многом загадка для науки. Новое исследование показало: то, как мы спим, может быть обусловлено генами.
Учёные обнаружили, что лучшие друзья человека чувствуют грядущие приступы эпилепсии по дыханию или поту. Собаки способны предупредить своих хозяев и их близких об опасности.
Кардиологи обратились к трехмерным технологиям, чтобы повысить точность операций. Они прооперировали пациента в очках, которые позволяют видеть то, что происходит в грудной клетке пациента в трех измерениях.
Семейный врач, эксперт по вопросам здоровья и благополучия Пикси Маккенна поделилась советами, помогающими улучшить качество сна.
Йельский университет провел рискованный эксперимент. Его сотрудникам удалось восстановить основную клеточную активность в мозге свиней. Аналогичным образом можно спасать людей, пострадавших от инсультов и травм мозга.
Институт глобального здравоохранения Джорджа рассказывает о лечении болезней почек, которое может изменить жизнь диабетиков. Благодаря новому подходу снижается риск почечной и сердечной недостаточности.
Специалисты ISIC (Института научной информации в области кофе) изучили влияние кофе на ряд заболеваний.
Сотрудники Дальневосточного федерального университета придумали, как женьшень превратить в мощное лекарственное средство. Они опробовали способ экстракции его ценных соединений с применением сверхкритического давления.
Оказаться в плохой компании - проще простого. Очень часто нас окружают люди, которых рядом быть не должно.
Сибирский федеральный университет разработал наноантибиотики на основе серебра и цинка. Данной смесью пропитана повязка, которая нацелена на излечение инфицированных ран, ожогов и пролежней.
В 2017 году была проведена первая в мире трансплантация с использованием индуцированных плюрипотентных стволовых клеток. И сейчас можно сказать точно, что метод сработал и не вызвал осложнений.
Сохранить здоровье, бодрость и активность на долгие годы помогают достаточно простые правила, утверждают врачи.
Революционная технология регенерации нервов, использующая материал из панцирей креветок, дает надежду людям с хроническими болями, синдромом запястного канала и прочими нервными отклонениями.
По мнению специалистов Юньнаньского университета, влияние на этот ген позволит избавиться от проблем с кожей. Итак, в центре внимания оказался ген F13A1, мутации которого повышают экспрессию интерлейкина 6.
Чем больше отжиманий от пола за одну минуту - тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье.
Характерные для долгожителей привычки были изучены группой исследователей из США. Они установили, что долголетие характеризуется общими чертами, в частности - оптимизмом.
Занятия в спортзале помогают человеку не только держать себя в форме, но и укреплять здоровье. Потому многие с энтузиазмом относятся к составлению графика занятий, изменению питания и даже покупке удобной спортивной одежды.
Ученые опровергли миф о том, что сладкое приносит облегчение от моральных страданий. Более того, сладости могут эти страдания усилить.
За последние годы мода на бороду вновь вернулась. К этому тренду можно относиться по-разному. Особенно неоднозначно мнение представительниц прекрасного пола. Однако как бы мужчинам не нравилась растительность на лице, обязательно нужно узнать новость, после которой им, вероятно, захочется сбрить свою бороду.
Лишний жир в области живота - это одна из наиболее распространенных проблем современных людей. Особенно это касается тех, кто не привык вести здоровый образ жизни.
Жертвы ожирения кажутся худощавым людям менее человечными. К такому выводу пришли ученые из Университета Ливерпуля.
Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует российский врач Александр Мясников.
Свежий, недавно испеченный ароматный хлеб повышает аппетит, побуждая съесть его без промедления. Но это может вызвать определенные проблемы со здоровьем.
Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем.
При отсутствии ожирения и проблем со здоровьем есть сахар можно в количестве не более 10% от калорийности рациона, рассказала диетолог Алла Погожева.
Сейчас пациентов может посетить обострение или первичное развитие цистита, пиелонефрита (воспаления почечной паренхимы, чашечек и лоханок), мочекаменной болезни. И проблемы с почками опасны не только сами по себе.
У тех, кто ест морковь, снижаются риски разных заболеваний, включая рак. Эксперты в области питания рассказали о том, по каким причинам полезно употреблять морковку.
Больше всего людей с зависимостью от табака проживает на Дальнем Востоке и Крайнем Севере. А вот меньше всего курильщиков на Северном Кавказе. Специалисты объясняют это особенностями жизни в разных регионах.
Российские биоинженеры получили искусственный хрящ на основе полимерных материалов. Он подойдет для регенерации суставных хрящей и поврежденных участков межпозвонковых дисков.
Желтоватый налет - это бактерии, которые накапливаются на деснах, у основания зубов, а потом постепенно распространяются на поверхность зубов.
Если человек в ежедневном режиме потребляет красное мясо (говядину, свинину, баранину) и продукты из переработанного мяса, пускай, даже в небольших количествах, он повышает тем самым риск развития рака кишечника.
Некоторые дети проводят часы за планшетами и мобильными телефонами. Однако подобная практика может привести к тому, что в возрасте пяти лет у ребенка проявятся проблемы с поведением.
Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые.
В ближайшее время ученые смогут редактировать геном, дабы избавить человечество от страшных заболеваний легких вроде муковисцидоза, характеризующегося тяжелыми нарушениями функций органов дыхания.
По мнению руководителя проектов аналитического центра ЦОСЭР Александра Дышлового, качество воздуха в украинских городах является самой серьёзной из угроз для здоровья населения, связанных с окружающей средой.
Принято считать, что определенные позиции в сексе, обеспечивающие максимально глубокое проникновение, повышают шансы на зачатие. Однако последние исследования опровергают это утверждение.
Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса.
В рябине оказалось гораздо большее содержание антиоксидантов. Они замедляют старение и серьёзно укрепляют здоровье.
Как только приходит весна, и наступают первые теплые дни, людям не терпится снять шапки, зимние куртки и забыть о пережитом холоде. Но как говорится, первое тепло достаточно обманчивое. Потому весной увеличивается количество простудных заболеваний.
Люди, употреблявшие рыбу, лучше защищены от процессов старения, затрагивающих мозг. Данный вывод был сделан учеными из Медицинского центра Чикагского университета.
Многие из нас осознано ложатся спать с пустым желудком. Чаще всего это происходит, когда мы хотим избавиться от лишних килограммов и таким способом пытаемся снизить количество калорий, потребляемых за день.
Супруг Полины Гагариной поделился с подписчиками интересной историей.
Певица опубликовала в Instagram новое фото с Иваном Телегиным.
Новый снимок появился в Instagram молодой мамы.
19 апреля в Москве состоялась презентация pop-up арт-пространства Bombay Canvas by Urban Dreams.
Телеведущий с шестилетним малышом побывал на представлении Cirque Du Soleil.
Экс-участница группы SEREBRO дала редкое интервью о личной жизни.
Актер, не так давно ставший папой во второй раз, опубликовал фото с прогулки в социальной сети.
СМИ сообщили о том, что пара подала документы на развод.
Минувшим вечером в прямом эфире решалась судьба зрительской тройки финалистов популярного телешоу.
Как звезды провели день — читайте в нашем дайджесте.
Шарлиз Терон воспитывает двух девочек вместо разнополых детей.
Как ни крути, а на кухне мы проводим значительную часть времени, потому всегда интересно узнать, кем вы там являетесь – незваным гостем, всевластным шеф-поваром или, может быть, вам отведена совершенно иная роль? Пройдите наш тест и узнайте, кто вы на собственной кухне.
Некоторые люди любят украшать свое тело татуировками, а другие, напротив, считают, что различные надписи, картинки и узоры только портят кожу. Мы выбрали знаменитостей с самыми странными и неудачными татуировками.
Многие люди чувствуют себя спокойнее, когда выбирают квартиру именно в новостройке, а не на вторичном рынке. Им кажется, что начать жизнь с чистого листа можно только в тех апартаментах, где никто еще не успел оставить агрессивного энергетического следа или не переделал все под себя таким образом, что остальные личности чувствуют себя крайне неуютно на этих квадратных метрах.
22-летняя Тина Кунаки родила дочь.
Пропуск завтрака и ужин незадолго до ночного сна приводят к худшим исходам после перенесенного инфаркта миокарда, выяснили бразильские исследователи. Согласно полученным данным, наличие обеих привычек питания в 4-5 раз повышает вероятность смерти, повторного инфаркта или стенокардии в течение 30 дней после выписки из больницы по поводу инфаркта.
Ученые обнаружили, что владельцы собак в четыре раза чаще выполняют рекомендации по необходимой физической нагрузке, чем те, у кого собак нет. 64% владельцев собак гуляют со своими питомцами не менее 150 минут в неделю.
Аппаратно-программный комплекс для HIFU-терапии предназначен для диагностирования и терапии новообразований молочной железы с помощью фокусированного ультразвукового излучения высокой интенсивности.
Это первый случай в РФ, когда отечественная компания полностью самостоятельно придумала концепцию биологического лекарственного препарата, провела все исследования и вывела его на рынок. В продажу новое лекарственное средство поступит уже в июне 2019 года.
В основном из Китая на российский фармрынок поставляются дженерики. Так, в 2016 - 2018 гг. в России реализовывалось 29 МНН (30 ТН) китайских лекарственных средств. 2 МНН из них - оригинальные препараты.
Инициатива была разработана рабочей группой по сердечно-сосудистой терапии Европейского общество кардиологов (ESC) и Российским Кардиологическим Обществом (РКО) при поддержке компании Сервье.
Чаще всего кровь сдают мужчины и жители городов-миллионников. По мнению большинства россиян (70%), главное, что побуждает доноров сдавать кровь, - это сострадание и стремление помогать людям.
Пациентке, потерявшей из-за онкологического заболевания переднюю стенку таза, заменили ее напечатанной на 3D-принтере индивидуальной титановой конструкцией. И через несколько недель женщина сможет полноценно передвигаться.
О том, что фармацевтическая система качества является неотъемлемой частью всего процесса производства лекарственного препарата, об ее особенностях внедрения и обеспечении целостности данных, сегодня говорили на РегЛек ЕАЭС.
По итогам первого месяца 2019 г. в TOP-15 отечественных корпораций, лидирующих по денежному объему экспорта, максимальный прирост был зафиксирован у производителей ФГБНУ ИПВЭ им. М.П. Чумакова и Biocad.