Как понять, что вам не хватает калорий в рационе
Часто увлечение подсчета доходит до фанатизма: в организм худеющего человека не поступает достаточное количество белков, жиров, углеводов и других веществ. healthinfo.ua »
калории - Последние новости | |
Результатов: 131
Как сжигать калории, часами сидя за столом
Сидячий образ жизни, особенно работа в сидячем положении, - одна из главных современных проблем общественного здоровья. Однако новое исследование доказало, что даже минимальное движение во время сидения за столом может компенсировать негативные последствия и повысить скорость метаболизма заметнее, чем модные «стоячие рабочие места» medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
2017-12-23 19:04
Можно ли заменить зарядку сексом: сколько калорий человек расходует на один половой акт
Существует мнение о том, что расход энергии во время секса сопоставим с серьезной нагрузкой – пробежкой или комплексом упражнений в спортзале. Ученые из Монреальского университета решили выяснить, можно ли считать этот факт достоверным medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
2017-10-27 15:54
Нехватка сна заставляет людей потреблять немало лишних калорий
По словам сотрудников Королевского колледжа Донжона, люди, спящие меньше 7 часов в сутки, потребляют на 385 калорий в день больше. Вследствие этого за неделю вес у них может увеличиться на 0,5 килограмма. meddaily.ru »
2017-10-26 10:17
Женщины потребляют много лишних калорий из-за перекусов на работе
В опросе, проведенном по заказу компании Kallo, приняли участие 1000 женщин. Исследователи выяснили, что женщины, которые перекусывали на работе, потребляли в среднем 2240 лишних калорий в неделю. meddaily.ru »
2017-10-5 17:58
ТОП-10 способов потреблять меньше калорий
Диетологи рассказали о десяти главных способах потреблять меньше калорий в течение дня без особых усилий и вреда для здоровья. healthinfo.ua »
2017-9-30 08:09
Подсчет калорий: сколько есть, чтобы похудеть?..
Всем известная "золотая" максима похудения - есть меньше, чем тратишь, создавая так называемый дефицит калорий. healthinfo.ua »
2017-9-1 01:26
Офисные калории: правила питания на работе
Малоподвижная или стрессовая профессия не повод набирать лишние килограммы и забывать о главных правилах здорового питания. healthinfo.ua »
2017-7-11 10:39
Как сжигать больше калорий без занятий спортом: 10 советов!
Многим из нас хотелось бы узнать, что следует делать для того, чтобы сжигать больше калорий? Как правило, в этом случае нам советуют выполнять больше упражнений и чаще заниматься спортом. healthinfo.ua »
2017-6-16 05:41
6 движений, которые подтянут всё тело и сожгут много калорий
Данная тренировка отлично подойдет для занятий дома. Вам не понадобится никакое оборудование - только удобная одежда, кроссовки и энергичная музыка. healthinfo.ua »
2017-6-8 16:43
Где скрываются пустые калории, и чем их можно заменить
Эксперты рассказали, как различать вредные продукты и чем их заменить, если вы обнаружили «врагов» в своем рационе. healthinfo.ua »
2017-6-1 05:41
5 способов сжечь лишние калории без особых усилий
Избавиться от лишнего жира, бороться с ожирением - сложная задача. Основными стратегиями здесь являются здоровая диета и физические упражнения. healthinfo.ua »
2017-5-26 01:43
Не считайте калории, считайте овец
Даже одна-единственная «плохая» ночь может оказать существенное негативное влияние на метаболизм, уровень сахара в крови и другие показатели. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
2017-5-22 07:00
Скрытые калории: как мы набираем лишние килограммы, завтракая овсянкой
Мы привыкли есть овсяную кашу на завтрак - это именно тот полезный продукт, который надолго зарядит нас энергией, при этом не навредив фигуре. healthinfo.ua »
2017-5-10 19:37
Тысячи калорий: где подают самый питательный завтрак в мире?
Любой посетитель британского кафе, который осилит фирменный завтрак, может не платить по счету. 7mednews.ru » / Еда
2017-4-4 19:58
Чтобы похудеть, не обязательно считать калории, говорят специалисты
Если питаться правильно, можно употреблять любое количество пищи и при этом терять вес. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа врачей общей практики в Новой Зеландии. meddaily.ru »
2017-3-29 17:45
ТОП-12 продуктов, которые почти не содержат калорий
Разумеется, еда без калорий - чистейшей воды миф. Тем не менее, существует масса продуктов на любой вкус, которые вы можете позволить себе даже после шести. healthinfo.ua »
2017-3-18 09:09
10 простых способов уменьшить количество калорий в рационе
Для того, чтобы не только похудеть, но и удержать оптимальный вес, быстрые диеты не подходят. healthinfo.ua »
2017-3-2 11:37
Врачи рассказали, как ограничение калорий связано с продолжительностью жизни
Исследования показали, что люди, которые употребляют меньше калорий, в среднем живут дольше любителей покушать. Мы узнали, в чем кроется секрет. 7mednews.ru » / Диеты
2017-2-15 23:23
Режим в 1200 калорий в сутки не поможет похудеть
Жесткие диеты неэффективны в борьбе с лишним весом, как подчеркивают эксперты. healthinfo.ua »
2017-2-12 19:16
Диетологи назвали 23 продукта, содержащие 0 калорий
Британские диетологи обрадовали тех, кто пытается избавиться от лишнего веса. Опубликован рейтинг 23 продуктов питания, вообще не содержащих калорий. healthinfo.ua »
2017-1-14 09:09
Специи, ананас и зеленый чай помогают сжигать лишние калории
Чтобы не набрать лишний вес в течение зимы, специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров. healthinfo.ua »
2017-1-2 00:10
Отрицательные калории: 7 лучших овощей, которые помогут похудеть
Обратите внимание на овощи, которые помогают быстрее сжигать жир благодаря отрицательной калорийности. healthinfo.ua »
2016-12-7 22:09
Обнародовано количество калорий в десятке самых популярных фруктов
Практически все эксперты в области здорового питания включают фрукты в категорию полезных для здоровья продуктов. healthinfo.ua »
2016-11-13 13:26
10 простых способов, чтобы улучшить метаболизм и сжигать в два раза больше калорий
Чтобы похудеть, совсем не обязательно изнурять себя диетами или еще хуже - вовсе отказаться от пищи. Просто необходимо обзавестись правильными привычками. healthinfo.ua »
2016-11-10 08:10
Как сжечь максимум калорий в течение часа
Для того чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, требуется заниматься спортом. healthinfo.ua »
2016-10-12 07:44
Полезные продукты, очищающие организм и сжигающие калории
Диеты иногда не доставляют никакого удовольствия, а оздоровиться и насытить организм витаминами, полезными микроэлементами просто необходимо. healthinfo.ua »
2016-9-28 08:09
Свежая капуста и зеленые яблоки помогут быстро сжечь калории
Если кто-то рассказывает вам о чудо-продуктах, которые сжигают ваши лишние килограммы - не верьте, говорят диетологи. healthinfo.ua »
2016-9-13 08:53
Открытие: горячая ванна помогает сжигать калории
В час таким образом реально сжечь в среднем 126 калорий. Столько же можно сжечь за 25-30 минут пешей прогулки. Доктор Стив Фолкнер сделал это открытие, когда искал способы контролировать диабет. meddaily.ru »
2016-8-23 14:17
Почему снижение количества калорий неэффективно при похудении
Доктор Людвиг из Гарвардского университета считает, что снижение потребляемых калорий для похудения не принесет желаемого результата. healthinfo.ua »
2016-8-3 19:42
Топ продуктов для диеты
Очень часто человек не может сесть на диету из-за того, что уже купил все необходимые ему продукты, которые на деле зачастую оказывают на организм не самое лучше воздействие. Поэтому решаться на диету лучше заранее, чтоб потом не жалеть продукты, которые просто так будут лежать в холодильнике. takzdorovo.ru »
2016-7-11 15:21
ТОП-7 полезных продуктов, очищающих организм и сжигающих калории
Диеты иногда не доставляют никакого удовольствия, а оздоровиться и насытить организм витаминами, полезными микроэлементами просто необходимо. healthinfo.ua »
2016-6-28 08:09
7 дельных советов, как похудеть без подсчета калорий
Надоело сидеть на строгих диетах и бесконечно подсчитывать калории? Мы поделимся с вами простыми, но дельными советами, которые помогут вам обрести фигуру вашей мечты! healthinfo.ua »
2016-6-25 09:37
Наталья Денисова: Разгрузочные дни
Каждый раз перед концом декабря наш организм уже начинает переживать и готовиться к наступающим проблемам, связанным с затяжной серией праздников. Новый год, Рождество, Крещение, Старый новый год, День всех влюбленных, День защитника отечества, 8 марта и т. takzdorovo.ru »
2016-6-26 14:41
Подсчет калорий защищает женщин от рака груди
Ограничение калорийности рациона всего на два дня существенно снижает вероятность развития рака молочной железы. Это показало новое исследование, в котором приняли участие 20 женщин с высоким риском развития рака груди. meddaily.ru »
2016-6-22 15:00
Лучшие продукты для сжигания калорий: едим и худеем
Известно, что для борьбы с лишним весом нужно меньше есть и больше двигаться. Однако эксперты назвали 6 продуктов питания, которые позволяют сжигать калории и терять килограммы. healthinfo.ua »
2016-6-11 08:52
Как правильно считать калории, чтобы худеть
Когда звучит слово "худеть", то в воображении сразу рисуется голодная диета и истязание над собой. healthinfo.ua »
2016-6-5 06:42
10 вкусных перекусов всего на 100 калорий
Диетологи предлагают 10 полезных и вкусных перекусов, которые помогут вам оставаться довольным, сытым и полным энергии. healthinfo.ua »
2016-4-28 09:14
4 простых упражнения для потери калорий
Предлагаемые варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Результат не заставит себя долго ждать! healthinfo.ua »
2016-4-23 11:29
ТОП-20 блюд, содержащих менее 50 калорий
Когда люди садятся на диету, сразу возникает желание съесть что-то сладкое или жирное. Предлагаем вашему вниманию ТОП-20 вкусных способов побаловать себя. healthinfo.ua »
2016-4-16 09:38
Меньше калорий без диет: 10 хитростей
Мечтаете похудеть, но не готовы сидеть для этого на диетах? Предлагаем вам снизить потребление калорий, но при этом не ограничивать себя в еде! healthinfo.ua »
2016-3-14 09:09
Метод ладони: контроль веса без подсчета калорий
Многие из нас беспечны или спонтанны и совсем не хотят считать калории, чтобы контролировать свой вес. healthinfo.ua »
2016-1-18 11:42
Снежана Шабанова: Мир полон сладкоежек
Мир полон сладкоежек. Практически каждый готов перехватить печенюшку или кусочек шоколадки, если представится такая возможность. Но если речь идет о похудении или просто переходе на здоровое питание, то первое, в чем приходится себя ограничивать, – это как раз в сладком. takzdorovo.ru »
2015-12-3 09:04
Ходьба с переменной скоростью сжигает больше калорий
Американские ученые установили, что если ходить, то ускоряясь, то замедляясь, можно сжечь на одну пятую часть больше калорий, чем, если просто ходить. Группа медиков из Университета Огайо под руководством Маноя Шринивасана наблюдали добровольцев, двигавшихся по беговой дорожке то с постоянной скоростью, то с переменной, параллельно замеряя расход энергии организмами ходоков. takzdorovo.ru »
2015-10-19 18:16
Ходьба с переменной скоростью помогает сжечь больше калорий
Большинство ученых описывают эффект от прогулок и пробежек с постоянной скоростью. А новое исследование показало, что изменение привычной скорости ходьбы позволяет сжечь на 20% больше калорий. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
2015-10-10 19:21
Похудеть можно, не подсчитывая калории
Постоянный автор The Independent Шарли Купер рассказала о том, что жирная пища способствует похудению. healthinfo.ua »
2015-9-5 09:13
Как ограничить калории в течение дня
Знаете ли вы, что маленькие ограничения в калориях могут привести к настоящему чуду? healthinfo.ua »
2015-9-3 08:34
Как сжечь больше калорий при ходьбе?
Вы не слишком любите ходить в спортзал, но с удовольствием гуляете пешком? Мы подскажем вам, как сделать ходьбу максимально эффективной! healthinfo.ua »
2015-8-28 08:09
Широкая кость или несдержанность: врачи назвали главную причину ожирения
Исследование в последнем бюллетене ВОЗ гласит: главная причина ожирения - повышенная калорийность рациона, о которой мы можем и не знать. Специалисты НИЦ «Здоровое питание» рассказали, какие меры необходимо предпринять, чтобы избежать этого. health.passion.ru » / Здоровье / Новости здоровья
2015-7-15 15:30
Диета с ограничением калорий омолаживает мыщцы
Ограничение калорий (caloric restriction), или разгрузочно-диетическая терапия, давно рассматривается как способ удлинения жизни животных и улучшения общего состояния здоровья. healthinfo.ua »