тренировки - Последние новости
Результатов: 144

Тренировки избавляют женщин от проблем с образом тела

Исследования показали, что негативный образ тела снижает самооценку, увеличивает риск депрессии и расстройств пищевого поведения. Оказывается, чтобы полюбить свое тело, достаточно тренироваться всего по 30 минут в день. meddaily.ru »

2017-6-17 18:00

Интенсивные тренировки опасны для ЖКТ и крови, говорят исследователи

Если человек много тренируется, то у него могут появиться проблемы с желудком или даже заражение крови. Тяжелые тренировки длительностью более двух часов, бег и занятия на жаре - вот что опасно. meddaily.ru »

2017-6-9 09:32

Интенсивные тренировки замедляют старение на клеточном уровне

Люди с высокими уровнями физической активности на клеточном уровне были на 9 лет моложе тех, кто вел сидячий образ жизни. Это показало новое исследование, проведенное в Университете Бригама Янга. meddaily.ru »

2017-5-12 16:05

Ученые рассказали, чем полезны тренировки на пустой желудок

Ученые призывают посещать спортзал только в состоянии голода. Когда человек проходит через физические нагрузки на пустой желудок, тем самым он сжигает больше жира. healthinfo.ua »

2017-4-20 14:11

Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения

Ежедневное проведение кардиотренировок (интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузок), таких как бег, ходьба, способствует повышению уровней мышечных белков, что в свою очередь повышает энергетический уровень организма medvesti.com » / В мире

2017-3-22 12:59

Чем перекусить после тренировки: 5 лучших закусок

Закончили тренировку и думаете, чем бы перекусить для восстановления энергии? Диетологи предлагают пять легких фитнес-закусок, которые вернут вам силы, не прибавляя лишних калорий. healthinfo.ua »

2017-3-10 19:41

Как похудеть, если у вас плотное телосложение: тренировки и диета для эндоморфа

Специалисты рассказали, как с помощью физических нагрузок и правильного питания сбросить лишние килограммы и сохранить здоровье, если у вас от природы плотное телосложение. healthinfo.ua »

2017-3-8 16:37

Интенсивные тренировки способны снизить либидо у мужчин

Известно, что физическая активность повышает уровень тестостерона. Из-за этого сексуальное желание у мужчин усиливается. Однако новое исследование показало: слишком активные тренировки снижают либидо. meddaily.ru »

2017-2-28 15:37

Тренировки на выносливость производят уникальный эффект на геном

Как установили сотрудники Мэрилендского университета, Университета Восточной Каролины и ряда других вузов, всего одной такой тренировки достаточно, чтобы запустить механизм восстановления поврежденной ДНК. meddaily.ru »

2017-2-8 14:28

Ожирение затрудняет процесс тренировки памяти

Сотрудники Университета Индианы обнаружили, что тучным пожилым людям тренировка памяти помогла меньше по сравнению с теми, кто имел нормальный вес. Ученые пока не знают, с чем это связано. meddaily.ru »

2017-1-11 16:54

Неправильные тренировки могут стать причиной диабета

Сжигание большого количества жира и недостаточного количества глюкозы повышает выносливость, но увеличивает вероятность развития диабета. Это выяснили сотрудники Медицинского колледжа Бэйлор. meddaily.ru »

2016-12-30 16:21

Аэробные тренировки - идеальный способ поднять тестостерон

Тестостерон - важнейший гормон для мужчины. И было доказано, что у тучных мужчин, занимавшихся по 12-недельной аэробной программе, уровень тестостерона значительно повышался. На стройных мужчин так тренировки не влияли. meddaily.ru »

2016-11-8 13:35

Музыка делает самые тяжелые тренировки проще, доказали ученые

Это показал эксперимент с добровольцами, которым предложили впервые опробовать интенсивный тренировочный режим. В итоге, если люди слушали музыку, они позитивно смотрели на тренировки и хорошо к ним приспосабливались. meddaily.ru »

2016-10-22 11:39

Уникальная таблетка способна заменить тренировки

Ее создали ученые из Университета Сиднея и Университета Копенгагена. Препарат уже опробовали на мышах. Средство заставляет организм активно сжигать жир. Также оно полезно для сердечно-сосудистой системы. meddaily.ru »

2016-9-21 15:41

Тренировки по CrossFit подрывают работу иммунной системы

CrossFit весьма популярен. Люди тренируются каждый день на пределе своих возможностей. Но медики предупреждают: если у вас тренировки два дня подряд, то может пострадать иммунитет. meddaily.ru »

2016-9-7 09:37

Тренировки с умеренными отягощениями помогут эффективно нарастить мышечную массу

Сотрудники Университета Макмастера доказали: для наращивания мышечной массы совершенно необязательно утруждать себя поднятием экстремальных весов. Даже небольшое отягощение сделает свое дело. meddaily.ru »

2016-7-14 10:17

Тренировки на выносливость не опасны для сердца

Ранее ученые из Бельгии заявили, что тренировки на выносливость могут привести к увеличению размеров правого желудочка. Однако в ходе нового исследования это не подтвердилось. meddaily.ru »

2016-6-3 15:00

6 способов заставить себя рано вставать для тренировки

Вы уже давно подумываете над тем, чтобы изменить свои привычки и наконец-то начинать день со спортивной тренировки? Мы подскажем вам, как научиться вставать пораньше! healthinfo.ua »

2016-5-15 11:28

Упражнения аутогенной тренировки для регуляции сердечного ритма

Аутогенная тренировка играет немаловажную роль в борьбе с различными невротическим проявлениями, помогает добиться ощущения покоя и умиротворенности. healthinfo.ua »

2015-11-7 18:36

Снежана Шабанова: Не пошли на тренировку и ненавидите себя за это?

Не пошли на тренировку и ненавидите себя за это? Нормальное явление, особенно если в дело пошли традиционные отговорки. Я слишком устал, я слишком занят, очень хочется есть, просто не хочется. takzdorovo.ru »

2015-11-18 11:04

Средиземноморская диета защищает сердце лучше, чем тренировки

Люди, активно потребляющие свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, оливковое масло, рыбу и вино, на 47% реже сталкиваются с болезнями сердца. healthinfo.ua »

2015-3-10 16:41

123

Партнеры

Реклама