диетологи - Последние новости | |
Роспотребнадзор выпустил официальные рекомендации по потреблению шоколада. Так, взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю. meddaily.ru »
Согласно исследованию, люди, которые потребляют большую часть калорий после 18:00, как правило, придерживаются нездоровой диеты и едят больше в целом. Люди, потребляющие пищу поздно, с большей вероятностью набирают вес. meddaily.ru »
Диетологи из Испании Фатима Бранко и Нурия Монфуледа рассказали, какие продукты помогают избежать укачивания в транспорте. healthinfo.ua »
Воздействие гормонов и утрата мышечной массы - ключевые факторы, которые приводят к возрастному набору веса. healthinfo.ua »
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи составил принципы рациона для жителей России, которые сидят дома во время всеобщей самоизоляции. meddaily.ru »
Пандемия коронавируса вынуждает многих всерьез озаботиться состоянием своего иммунитета. healthinfo.ua »
Люди съедают небольшие порции, если они принимают пищу не в одиночестве. Однако совместные трапезы могут заставлять человека есть чаще. Это показал эксперимент: добровольцев посадили за стол и дали чипсы. meddaily.ru »
Правильный и сбалансированный завтрак может не только укрепить иммунитет, но и повысить работоспособность, помочь противостоять стрессу. 7mednews.ru » / Еда
Медики констатируют: принимать пищу на ночь вредно. Но на фоне сильного голода все же следует совершить перекус. И здесь помогут определенные продукты. Они способны, помимо прочего, повысить качество сна. meddaily.ru »
Чтобы сохранить фигуру и здоровье, нужно пересмотреть свой рацион и сделать его более полезным. 7mednews.ru » / Диеты
Специалисты советуют подобрать режим тренировок и организовать питание таким образом, чтобы сначала начать процесс роста мышц, а уже потом сжигать жир. 7mednews.ru » / Здоровье
Запор считается одним из наиболее часто встречающихся расстройств желудочно-кишечной системы. Риск возникновения запоров вырастает во время и после новогодних каникул, когда устоявшийся режим питания нарушается из-за большого количества разных банкетов и застолий. healthinfo.ua »
Сахар - один из самых опасных для человека продуктов. Исходя из этого, эксперты предлагают заменить сахар стевией. А вместо кофе можно употреблять цикорий. Он не так сильно влияет на артериальное давление. meddaily.ru »
Некоторым людям несказанно повезло, им удается сохранять форму при полном отсутствии беспокойства по поводу того, что они едят. healthinfo.ua »
Диетологи поделились рецептом зимнего салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ. healthinfo.ua »
В ней содержится целый набор жирорастворимых витаминов, а также йод, фосфор, калий и кальций. Также это высокобелковый продукт, который имеет немало полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот. meddaily.ru »
Исследования показали, что люди, в рацион питания которых входят в основном продукты растительного происхождения, выглядят моложе своего реального физического возраста. healthinfo.ua »
Тем, кто хочет надолго сохранить высокий интеллект и крепкую память, нужно сосредоточиться на здоровом питании. healthinfo.ua »
Если на этикетках размещать не только калорийность, но и информацию о том, сколько потребуется, чтобы сжечь эти калории, люди будут более внимательны к своему питанию. meddaily.ru »
Мандарины - полезный, но крайне аллергенный продукт. Исходя из этого, следует ограничивать его потребление, предупреждают врачи. Без вреда для здоровья можно съедать по четыре мандарина ежедневно. meddaily.ru »
65-летняя артистка довольна своей внешностью. health.passion.ru » / Знаменитости
Специалисты рассказали, как защитить себя от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний а также снизить риск преждевременного старения. 7mednews.ru » / Здоровье
Кто не слышал о пользе куриного бульона? Его рекомендуют при любых болезнях. Но, как считают специалисты, не все бульоны одинаково полезны. 7mednews.ru » / Еда
Тем, кто стремится к стройности, диетологи советуют обязательно включать в рацион продукты, требующие больших энергетических затрат на их усвоение. healthinfo.ua »
Исследователи нашли продукт, который поможет снизить артериальное давление. Ученые провели исследование, чтобы составить список полезных блюд. Оказалось, что при гипертонии стоит чаще есть слабосоленые нежирные сорта сыра. healthinfo.ua »
Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов. healthinfo.ua »
Об этом онлайн-версии издания «Вечерняя Москва» поведали диетолог, тренер-нутрицитолог Наталья Прохорова и врач-диетолог Елена Соломатина. По их мнению, отказаться от мяса людям, страдающим от нарушений обмена веществ, так как данное метаболическое заболевание приводит к избыточному распаду белков и усугубляется неспособностью почек вырабатывать мочевую кислоту. health.passion.ru » / Кулинарные новости
Для похудения лучше выбирать малину, клубнику и чернику. Эти ягоды очищают организм, доставляют в тело витамины и микроэлементы. А пищевые волокна из ягод гарантируют длительное сохранение насыщения. meddaily.ru »
К примеру, морской гребешок, является сильным антиоксидантом, богат тиамином, необходимым для обмена веществ, а также рибофлавином, который повышает остроту зрения. В нем есть витамины группы В, медь, кобальт, марганец. meddaily.ru »
Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова делает ставку на свежий зеленый горошек. По ее словам, этот продукт хорошо помогает справиться со стрессом. meddaily.ru »
Сухофрукты могут вредить - например, тем, кто пытается похудеть. Их употребление может вызывать резкий рост уровня сахара в крови, предупредили диетологи. healthinfo.ua »
Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова советует есть летом чернику, вишню и арбузы. Это - самые полезные сезонные ягоды. meddaily.ru »
Если придерживаться этой нормы, организм получит оптимальное количество полезных веществ, содержащихся в грибах. Они полезны для сердечно-сосудистой и нервной систем, производят противораковый эффект. meddaily.ru »
Специалисты считают, что многим людям не поду силу радикальные перемены рациона, но даже небольшие изменения могут принести ощутимую пользу. 7mednews.ru » / Еда
В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера. Однако со временем ученые пришли к выводу, что правильный перекус на ночь не только не вреден, но даже полезен. healthinfo.ua »
Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи заявляет: листовая зелень полезна за счет содержания витаминов, минеральных солей, эфирных масел и пигментов. meddaily.ru »
Специалисты заявляют, что исключение этих продуктов может способствовать скорейшему избавлению от лишнего веса. health.passion.ru » / Кулинарные новости
Британские диетологи-нутрицитологи рассказали, какие продукты необходимы женщинам, которые хотят сохранить молодость как можно дольше. healthinfo.ua »
Ведущие британские нутрицитологи рассказали о том, как надо правильно питаться женщинам, чтобы сохранить молодость, облегчить менопаузу и снизить риск слабоумия и сердечно-сосудистых заболеваний. health.passion.ru » / Кулинарные новости
Специалисты в сфере диетологии из разных стран мира рассказали о том, какие продукты на Земле самые полезные. В список вошли 5 вполне доступных продуктов, которые способствуют долголетию, сохранению здоровья и правильной работе организма. health.passion.ru » / Кулинарные новости
Постулат о том, что «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. healthinfo.ua »
Специалисты из Национального института диабета, пищеварения и болезней почек США наконец окончательно доказали, что ультрапереработанные продукты, в числе которых пицца и блюда из микроволновки, приводят к супербыстрому набору веса. health.passion.ru » / Кулинарные новости
Хотите похудеть к лету, но до сих пор не знаете, как это сделать? В этом вам помогут американские диетологи, назвавшие элементарный способ «обмануть» организм. health.passion.ru » / Кулинарные новости
Зарубежные эксперты открыли для себя исключительную пользу сала. По словам диетологов, в день необходимо потреблять 10-30 граммов свежего сала, не боясь высокой калорийности продукта. meddaily.ru »
Строя собственный рацион, многие пытаются выбирать максимально полезные продукты, контролируя соотношение полезных веществ, в том числе витаминов. Однако некоторые "полезные" составляющие повседневного меню содержат в себе намного больше калорий, чем мы привыкли думать, отмечают диетологи. healthinfo.ua »
Каши считаются полезными, но на самом деле однозначно полезных каш нет - у всех есть минусы. Диетологи назвали каши, которые перехваливают за оздоровительные свойства. healthinfo.ua »
ЗОЖ является благодатной темой для создания мифов, заявили диетологи из США Дэвид Кац и Марк Биттман. Специалисты развенчали несколько таких мифов. healthinfo.ua »
Виктор Тутельян, главный внештатный диетолог Минздрава, рассказал, как правильно готовить шашлык. Если придерживаться ряда правил, можно значительно снизить риск вреда для здоровья. meddaily.ru »
Регулярное употребление данных продуктов приносит организму человека максимальную пользу и наиболее эффективно укрепляет его здоровье. healthinfo.ua »
Хлеб важно правильно вписать в свой рацион, его употребление таит в себе некоторые опасности для здоровья. Не все способны нормально переваривать хлеб. healthinfo.ua »