Результатов: 34

Лучшая 4-х минутная тренировка всего из 4 движений! Укрепить здоровье за 90 секунд!

Эта тренировка стимулирует высвобождение оксида азота (NO) из организма, улучшает здоровье митохондрий и сердца и замедляет возрастное снижение мышечной функции и состоит всего из четырех движений! healthinfo.ua »

2023-10-26 13:13

Научный подход: тренировка за 7 минут

Идеальный вид тренировки - это короткие серии упражнений высокой интенсивности. Они не только являются более эффективным и действенным видом физических упражнений, чем обычная кардио-тренировка, но и также характеризуются такими полезными для здоровья свойствами, которые просто невозможно получить от обычной аэробики - например, существенным повышением уровня гормона роста человека (СТГ), он же «фитнес-гормон» healthinfo.ua »

2023-7-18 13:13

Гимнастка Мустафаева: ежедневная получасовая тренировка уменьшит лишний вес

Мастер спорта по художественной гимнастике и двукратный бронзовый призер чемпионата мира Самира Мустафаева раскрыла действенные способы убрать жир внизу живота. 7mednews.ru » / Здоровье

2023-7-12 19:23

Тренировка для «ленивого» кишечника – лучший способ борьбы с запором

Нарушение процесса пищеварения ведет к проблемам с опорожнением кишечника. Запоры или затрудненная дефекация создают дискомфорт и напряжение, задерживая в организме токсины, продукты жизнедеятельности. healthinfo.ua »

2022-12-16 14:13

Упражнения для тренировка сознания — бросьте себе вызов

Подобные упражнения идеальны для выполнения требований согласованной работы обоих полушарий мозга и повышения концентрации физического тела, развития координации между мозгом и телом. healthinfo.ua »

2022-6-20 13:13

Упражнения для тренировка сознания — бросьте себе вызов

Подобные упражнения идеальны для выполнения требований согласованной работы обоих полушарий мозга и повышения концентрации физического тела, развития координации между мозгом и телом. healthinfo.ua »

2022-6-20 13:13

Космическая еда и тренировка посадки: что показали в новом выпуске реалити «Вызов. Первые в космосе»

Актриса Юлия Пересильд, режиссер Клим Шипенко и дублирующий состав из оператора-постановщика Алексея Дудина и актрисы Алены Мордовиной прошли серию тренировок в бассейне и на тренажерах, узнали, что и как едят космонавты, и сдали экзамены на знание структуры МКС. health.passion.ru » / Знаменитости

2021-10-4 00:12

Тренировка вестибулярного аппарата замедляет старение

Удивительно, но процесс старения нашего организма напрямую зависит от работы вестибулярного аппарата. Если вы не можете долго удерживать равновесие, то это признак увядания. healthinfo.ua »

2021-9-8 22:22

Какая простая тренировка может существенно замедлить старение и улучшить здоровье

Итальянские исследователи из департамента биомедицинских наук Миланского университета назвали простой способ как можно дольше оставаться молодыми. health.passion.ru » / Спорт

2020-8-27 15:29

Исследование показывает: чем интенсивнее тренировка, тем лучше сексуальная жизнь

Исследование предполагает, что интенсивные тренировки на выносливость могут оказать особенно положительное влияние на сексуальную жизнь. healthinfo.ua »

2019-9-7 21:52

Названа самая эффективная тренировка для потери лишнего веса

В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. healthinfo.ua »

2019-3-23 11:32

Занятия музыкой и изучение языков - лучшая тренировка для мозга

Когда люди играют на музыкальном инструменте или разговаривают на иностранном языке, они устраивают своему мозгу отличную тренировку, что заставляет его более эффективно работать. meddaily.ru »

2018-5-18 12:33

Тренировка осознанности: остановись, мгновенье!

Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация - не только поза лотоса и ровное дыхание. healthinfo.ua »

2018-4-1 10:34

Тренировка мозга - ключ к победе над дислексией

Мозг способен подстраивать частоту своих волн под ритм, который слышит. До сих пор мало было известно о том, какие последствиях имеет такая синхронизация для мозговых зон, связанных с обработкой языковой информации. meddaily.ru »

2018-3-13 13:33

Тренировка мозга избавит от звона в ушах

От тиннитуса (звона или шума в ушах) страдает примерно каждый пятый человек. Специалисты из Государственного университета Райта выяснили: тиннитус можно победить с помощью метода нейронной обратной связи. meddaily.ru »

2017-11-29 16:54

Трехминутная интенсивная тренировка может заменить час в спортзале

Многие считают, что бесполезно тренироваться меньше часа. Однако эксперт утверждает: чтобы оставаться в форме, достаточно выполнять интенсивные физические упражнения в течение 3 минут в день 5 раз в неделю. meddaily.ru »

2017-9-27 17:45

Тренировка нервных клеток сделает вас сильнее, заверяют исследователи

Люди, пытающиеся стать сильнее и делающие упор на увеличение продолжительности тренировки или рост числа повторов, ошибаются. Нужно тренировать нервы, а не мышцы. Это происходит только во время силовой тренировки. meddaily.ru »

2017-7-12 13:48

Простая тренировка избавит от тяги к шоколаду

Исследователи утверждают: чтобы забыть о шоколаде, нужно просто представить лес. Ведь тягу к шоколаду подпитывает живое воображение. Если избавиться от мыслей о шоколаде сразу же, как они появляются, тяга исчезнет. meddaily.ru »

2017-3-17 18:00

Медитация дома: тренировка осознанности

Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация - не только поза лотоса и ровное дыхание. healthinfo.ua »

2017-1-25 16:24

Специальная тренировка научит контролировать эмоции

С помощью метода нейронной обратной связи можно управлять активностью в миндалине (области мозга, участвующей в формировании эмоций). К такому выводу пришли сотрудники Тель-Авивского университета. meddaily.ru »

2016-9-13 15:04

Минутная тренировка переворачивает представление о спортивном режиме

Она так же эффективна, что и стандартная 45-минутная тренировка. Секрет в высоком уровне интенсивности. Он вызывает мощные изменения в теле. Например, улучшается инсулиновая чувствительность. meddaily.ru »

2016-4-30 13:14

Тренировка выносливости продлевает жизнь пожилых людей

Исследование показало: участники, которые тренировались, реже умирали в течение ближайших 10 лет. У таких добровольцев был на 41% снижен риск смерти от болезни сердца, а вероятность смерти от рака - на 19%. meddaily.ru »

2016-4-28 16:00

Тренировка памяти должна быть непредсказуемой, советуют ученые

По словам сотрудников из Университета Техаса, такой метод гораздо эффективнее. Он позволяет улучшить эпизодическую память и снизить риск слабоумия. Эпизодическая память - это память на автобиографические события. meddaily.ru »

2016-4-1 15:00

Как эффективно прошла тренировка, спроси у своей новой умной футболки

В Японии создана новая фитнес-примочка - умная футболка, способная передать на смартфон массу интересной информации. 7mednews.ru » / Медицина

2016-2-19 03:45

Аутогенная тренировка как метод коррекции зрения

Такой метод психотерапии как аутогенная тренировка - это особая форма самовнушения, которая помогает быстро преодолеть страх, боль и другие неприятные ощущения. healthinfo.ua »

2015-6-22 17:37

Аутогенная тренировка и прогрессивная релаксация защитят от инсульта

Аутогенная тренировка и прогрессивная релаксация помогут снять последствия стресса и улучшить эмоциональное состояние, что является хорошей профилактикой инсультов. healthinfo.ua »

2015-2-13 19:27