Трехминутная интенсивная тренировка может заменить час в спортзале
Многие считают, что бесполезно тренироваться меньше часа. Однако эксперт утверждает: чтобы оставаться в форме, достаточно выполнять интенсивные физические упражнения в течение 3 минут в день 5 раз в неделю. meddaily.ru »