медитация - Последние новости
Результатов: 33

Медитация: 3 техники, которые используют психологи

Для буддистов медитация - основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. healthinfo.ua »

2023-10-11 20:02

Ученые выяснили, что медитация может быть опасна для психики

Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции. health.passion.ru » / Спорт

2019-5-23 18:24

Медитация избавляет пожилых людей от стрессового расстройства

20 минут медитации 2 раза в день достаточно, чтобы облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у пожилых людей. Это показало новое исследование. meddaily.ru »

2018-1-18 12:29

Медитация полезна не для всех, предупреждают эксперты

О минусах медитации известно мало. Ученые из Университета Брауна выяснили, что медитация может иметь негативные последствия для людей, переживших травматические события. meddaily.ru »

2017-10-3 17:17

Медитация позитивно сказывается на сердце и сосудах, показало исследование

Она снижает уровень стресса, тревоги и ослабляет депрессию. Также повышается качество сна и показатели общего благополучия. А стресс, тревога, низкое качество сна и депрессия напрямую связаны с болезнями сердца. meddaily.ru »

2017-9-29 15:29

Йога и медитация помогут получить повышение

Всего за 25 минут йоги и медитации человек настраивается на достижение целей, таких как получение повышения. Еще медитация и йога положительно влияют на работу мозга и повышают уровень энергии. meddaily.ru »

2017-9-8 17:17

Йога и медитация улучшают работу головного мозга

Йога и медитация всегда считались полезными видами релаксации. А сейчас стало известно, что кроме приведения мышц в тонус, эти виды физической активности могут улучшить работу головного мозга. 7mednews.ru » / Медицина

2017-9-7 10:55

Медитация во время прогулки избавит от негативных эмоций

Во время прогулки жизнь начинает идти своим чередом. Ходьба не только помогает нам заботиться о фигуре, но и освобождает нас от негативных эмоций и мыслей о текущих проблемах. healthinfo.ua »

2017-2-21 17:21

Медитация дома: тренировка осознанности

Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация - не только поза лотоса и ровное дыхание. healthinfo.ua »

2017-1-25 16:24

Музыка и медитация полезны для мозга пожилых людей

Исследование, проведенное в Университете Западной Вирджинии, показало: занятия медитацией и прослушивание музыки помогали людям с субъективными когнитивными нарушениями. Такие нарушения часто предшествуют деменции. meddaily.ru »

2017-1-25 16:24

Нетрадиционные способы укрепления иммунитета: секс, смех и медитация!

Конечно, для всех нас не секрет, что организм сам сигнализирует нам о том, в чем нуждается, важно только распознать его сигналы. healthinfo.ua »

2016-12-13 23:09

Йога и медитация помогают бросить курить

В исследовании, проведенном в Индии, принял участие 1021 доброволец, зависимый от табачных изделий. Ученые обнаружили: почти 80% участников смогли отказаться от вредной привычки благодаря занятиям йогой и медитацией. meddaily.ru »

2016-11-10 15:49

Медитация помогает контролировать эмоции, доказал эксперимент

Участники нового исследования, слушавшие аудиозапись занятия медитацией с инструктором, успешно справлялись с негативными эмоциями. "Эмоциональный мозг" этих добровольцев быстро восстанавливался. meddaily.ru »

2016-10-6 17:18

Медитация и отпуск помогают справиться со стрессом

Причем, это заметно на генетическом уровне. В частности, у участниц исследования существенно изменилась активность генов, связанных с реакцией на стресс и функциями иммунной системы. meddaily.ru »

2016-9-1 11:20

Йога и медитация снижают риск болезни Альцгеймера

Новое исследование показало: йога и медитация полезны для мозга. Они улучшают память и защищают от деменции. По словам ученых, занятия йогой и медитацией оказались эффективнее, чем упражнения для тренировки памяти. meddaily.ru »

2016-5-12 13:10

Ежедневная медитация – достижение гармонии и умиротворения

Медитировать возможно разными способами: произнося мантры, используя определенные картины или пламя, применяя особые техники дыхания. healthinfo.ua »

2016-4-26 15:43

Медитация повышает концентрацию внимания у людей, привыкших к многозадачности

Большинству людей, которые переписываются во время просмотра телевизора или слушают музыку в процессе чтения, сложно сосредоточиться на какой-то одной задаче. Медитация помогает таким людям сфокусироваться. meddaily.ru »

2016-4-21 13:00

Медитация заставляет подростков питаться правильно и заниматься спортом

Новое исследование, проведенное в Университете Огаста, показало: занятия медитацией помогают подросткам вести здоровый образ жизни. Ученые надеются, что их открытие спасет многих от ожирения. meddaily.ru »

2016-4-8 10:10

Партнеры

Реклама