Учимся не впускать в жизнь стресс и тревогу используя практику осознанности
Для многих украинцев тревога сейчас - неизменный и навязчивый спутник. Как справиться с переживаниями и стрессом при помощи практики осознанности. healthinfo.ua »
осознанности - Последние новости | |
Результатов: 7
Когнитивная психотерапия, основанная на осознанности, избавит от звона в ушах
От тиннитуса (звона или шума в ушах) страдает примерно каждый пятый человек. Основанная на осознанности когнитивная психотерапия может помочь людям с тиннитусом, особенно тем, кому не подошли другие методы лечения. meddaily.ru »
2018-7-5 18:00
Тренировка осознанности: остановись, мгновенье!
Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация - не только поза лотоса и ровное дыхание. healthinfo.ua »
2018-4-1 10:34
Медитация дома: тренировка осознанности
Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация - не только поза лотоса и ровное дыхание. healthinfo.ua »
2017-1-25 16:24
Как быть счастливым: практика осознанности
Стресс и депрессия сегодня встречаются чаще, чем когда-либо, потому что всех нас объединяет одна и та же проблема - как успеть справиться со всеми повседневными задачами?.. healthinfo.ua »
2016-9-8 08:52
Как развить мастерство осознанности
Большинство людей едва ли проводят хоть минуту в состоянии глубокого молчания и покоя, существующем внутри них; это совершенно чуждая им территория. healthinfo.ua »
2016-8-25 08:51
Путь к осознанности и здоровью: «тихие» цигун-медитации
Медитация обучает ум сосредоточиваться и фокусироваться. Замедляя непрерывную болтовню ума, мы можем научиться направлять свое внимание на то, что происходит с нами здесь и сейчас. healthinfo.ua »