Подвижные и сильные суставы способствуют лучшему движению крови в организме, а это, в свою очередь, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие, увеличивает переносимость физических нагрузок, а также минимизирует риск возникновения растяжений или разрывов связок или мышц.
Физическая активность – важная часть долгой и здоровой жизни. Однако в последние годы – из-за сидячей работы, пандемии – люди позабыли о своих абонементах в зал и стали катастрофически мало двигаться.
Изнуряющим тренировкам в спортзале женщины все чаще предпочитают приятные упражнения на растяжку, глубокое дыхание и медитацию. Какое влияние оказывает йога на женский организм. Об этом читайте в новом материале на Passion.
Часто люди идут на занятия по бальным танцам, чтобы просто научиться красиво двигаться. Как правило, в результате занятий спортсмены получают гораздо больше. Танцевальный спорт — это настоящая культура, погружаясь в которую развиваешься и трансформируешься как внешне, так и внутренне.
В новом материале на Passion.ru – простые и эффективные упражнения, которые помогут вернуть телу легкость.
Чисто мужских видов спорта остается все меньше, и все больше женщин открывает для себя, например, пауэрлифтинг. Как им при этом не навредить себе? Об этом — новый материал на Passion.ru.
Сегодня шпагат стал настолько модным явлением, что не сидеть на нем вроде как неприлично. Но ведь навык, которым так гордится Волочкова, не должен быть самоцелью, гораздо важнее сохранять гибкость тела, ведь именно это позволяет продлить молодость.
Одна из самых распространенных женских традиций с наступлением весны — это «подготовка к лету». В любом фитнес-клубе вам единогласно скажут, что апрель является пиковым месяцем по посещаемости и открытию новых контрактов.
Любая операция – это вмешательство в организм человека и воспринимается как сильный стресс. Подготовка к любой операции – один из этапов лечения, от ее характера во многом зависят реабилитация и конечный результат.
Звездам экранов приходится особенно заботиться о фактуре: от нее зависит не только настроение, но и профессиональная деятельность. Какую фигуру стремятся иметь знаменитости и как достигают результатов?
Как минимум 80% людей испытывают боли в спине, причем причины такого состояния у всех разные: нарушение осанки или заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы, грыжи, неправильно подобранный матрас.
Они не похожи на остальных. И они всегда под прицелом объективов. Когда самые желанные женщины планеты выходят на подиум, всех мучает лишь один вопрос: как им удается так потрясающе выглядеть и оставаться такими худыми? Мы решили постараться найти ответ на него.
Фигура каждой женщины уникальна. Но все же существует условное деление на типы, согласно которым можно подобрать тренировки и систему питания, максимально подходящие с точки зрения эффективности. Благодаря этой идеальной программе можно устранить недостатки, подчеркнуть достоинства и всегда оставаться привлекательной.
Пластическая хирургия становится все более востребованной, и не только среди звезд. Бьюти-индустрия позволяет девушкам устранить незначительные дефекты фигуры и подчеркнуть свою индивидуальность. О современных трендах в этой сфере в своей новой колонке рассказал эксперт в области гармонизации фигуры женщин и мужчин Артем Коробов.
Зимой здоровье рук выходит на первый план. Многие часто забывают перчатки дома или не надевают их вовсе, из-за этого кожа трескается, покрывается цыпками, грубеет. Это не мгновенный процесс, однако ближе к середине зимы вы внезапно можете обнаружить, что ваши руки потеряли былую привлекательность.