Новости о спать [ Новости с фото ] | |
Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов. Они выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 человек. meddaily.ru »
Центр интегративной психиатрии в Германии изучил особенности сна с партнером. К исследованию привлекли 12 пар, которые провели четыре ночи в лаборатории сна. Ученые измеряли параметры сна с партнером и без него. meddaily.ru »
Аутогенная тренировка помогает сократить часы сна не в ущерб здоровью. Эксперты разобрались, как её практиковать и чем ещё полезен такой аутотренинг. healthinfo.ua »
30-летняя модель и телеведущая Лоредана Чиву из Румынии утверждает, что никак не может найти свою любовь, несмотря на эффектную внешность. health.passion.ru » / Красота
Никто даже предположить не мог, что у американской школьницы Киморы Линум, проживавшей с семьей во Флориде, COVID-19. health.passion.ru » / Здоровье
По сравнению с полным отсутствием дневного сна, регулярный сон в дневное время более часа, повышает на 30% риск преждевременной смерти по любым причинам и на 34% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. meddaily.ru »
Быстрая утомляемость и постоянная сонливость, без объективных причин, могут сигнализировать о том, что в вашем организме недостает витаминов и микроэлементов. healthinfo.ua »
После тяжелой трудовой недели так хочется поспать подольше в выходные. Но на вашем здоровье это может отразиться отрицательно. healthinfo.ua »
Положение тела, в котором человек проводит свой сон, оказывает влияние на разные аспекты его здоровья. healthinfo.ua »
Хотите сжигать в день на 500 калорий больше, ничего для этого не делая? Все просто: начните высыпаться! А если хотите, чтобы вес уходил еще и ночью, попробуйте эти несколько простых правил. healthinfo.ua »
Эксперты объяснили пользу проветривания помещения перед сном (или открывания форточки на ночь). health.passion.ru » / Здоровье
Ашваганда - мощное адаптогенное растение, которое помогает организму адаптироваться к стрессу и способствует спокойному сну. Ашваганда снижает беспокойство и стресс, которые могут увеличить риск неблагоприятных состояний здоровья. healthinfo.ua »
Новогодние обещания, которые вы точно исполните? Нет ничего проще (и приятнее)! healthinfo.ua »
Переход на дистанционный формат работы увеличил продолжительность сна и рабочее время россиян, об этом говорится в исследовании МТС на сайте Adindex. health.passion.ru » / Карьера
Наконец-то ученые доказали и это: спать лучше в комнате, где температура варьируется от 15 до 20 градусов по Цельсию. healthinfo.ua »
Взрослые люди привыкли поздно ложиться спать. Да и будничные дела часто не позволяют пораньше отправиться на покой. Но почему ложиться спать после полуночи - вредно для здоровья? Какие последствия ожидают человека, если он придержмвается именно такого режима? healthinfo.ua »
Только треть наших сограждан отводит на сон 8 часов в сутки. Именно столько, по мнению большинства врачей, должен спать взрослый человек. healthinfo.ua »
Вы спите в пижаме, ночнушке, футболке или вообще без всего? Всё это не важно! Главное, чтобы на вас были носки. healthinfo.ua »
Ученые опровергли популярную теорию о том, что спать в носках полезно для здоровья health.passion.ru » / Красота
Далеко не всегда бессонница и проблемы со сном являются признаком проблем со здоровьем или стрессом, а иногда это следствие некоторых продуктов в рационе человека. healthinfo.ua »
Если вы постоянно ощущаете усталость, хотя для этого нет объективных причин, не можете найти время на любимые занятия, не чувствуете силы для решения важных задач и вообще, ходите, как во сне, то пора проанализировать свою жизнь и понять, почему вам катастрофически не хватает ресурсов. health.passion.ru » / Разное
Спать ночью нужно накрытым хотя бы простыней, предупредил врач. healthinfo.ua »
Здоровый сон — залог успешного и продуктивного дня. А популярный врач Евгений Комаровский рассказал в своем Instagram о причинах бессонницы и как с ней бороться. health.passion.ru » / Здоровье
Здоровый сон значительно улучшает защиту организма от болезней, а мозг - от возрастной деградации, но сколько же нужно спать? healthinfo.ua »
Спать в комнате с включенным вентилятором - плохая идея: причины, объясняющие это, связаны с риском различных проблем со здоровьем. healthinfo.ua »
Как правило, летом распорядок дня человека немного, но меняется. Поэтому и подход к отдыху должен быть соответствующий. О том, почему в жаркий период следует спать дольше, и как это делать правильно? healthinfo.ua »
Многие привыкли пускать в свою постель питомца, однако есть ситуации, в которых лучше от этого отказаться. healthinfo.ua »
Недавно топ-модель снова стала мамой – на свет появился ее четвертый ребенок. Елена с удовольствием делилась с поклонниками моментами своей беременности и с гордостью показывает первые месяцы жизни младшего ребенка. health.passion.ru » / Знаменитости
Неправильное похудение чревато появлением усталости и утомления, которое существенно осложняет жизнь. Кроме того, оно может привести к проблемам с концентрацией внимания и перепадам настроения. 7mednews.ru » / Диеты
Звезда призналась, что очень страдала от измен со стороны своих возлюбленных. Ей пришлось пережить это дважды — ее бывший супруг изменял ей с нынешней женой Анастасией Костенко. А потом с той же проблемой она столкнулась в отношениях с Давидом Манукяном. health.passion.ru » / Знаменитости
Хронический недосып - бич жителей больших городов, родителей маленьких детей, студентов и многодетных мам. Какая у вас «норма» сна? 6, 7, 8 или 9 часов? Вам этого хватает? healthinfo.ua »
В современном мире многие люди засыпают вместе с телефоном, а это может быть небезопасно. Как сообщает директор лаборатории «Экология жизненного пространства» Антон Ястребцев, в некоторых случаях излучение смартфона усиливается, и тогда устройство необходимо держать подальше от головы. health.passion.ru » / Актуальные
Причиной могут быть нарушения в организме. healthinfo.ua »
Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал о повышенной сонливости, сопровождающей многих россиян осенью. Причиной тому считается сокращение светового дня, которое, в свою очередь, увеличивает риск возникновения депрессии, отметил специалист. health.passion.ru » / Здоровье
Некоторые продукты - натуральное снотворное. healthinfo.ua »
Врач-сексолог, президент «Профессионального объединения врачей-сексологов» Евгений Кульгавчук рассказал, как совместный сон супругов может негативно сказаться на отношениях. По его словам, нехватка места, храп и прочие неприятности иногда становятся причинами ссор. health.passion.ru » / Отношения
По Аюрведе рекомендуется: если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи. healthinfo.ua »
Достаточно продолжительный сон может быть эффективным средством профилактики висцерального жира, формируемого вокруг живота. healthinfo.ua »
Врач Оксана Чернышова перечислила основные принципы здорового сна. 7mednews.ru » / Здоровье
Ни для кого не секрет, что здоровый и полноценный сон важен для человека. Терапевт Тихомирова утверждает, что продолжительность хорошего сна должна быть равна 8 часам. Именно восьмичасовой сон способен улучшить здоровье и внешний вид. health.passion.ru » / Здоровье
Многие люди пускают в постель домашних животных, а иногда и сами тащат их на совместный сон. Однако, по мнению медиков, такие хозяева сильно рискуют, поскольку порядка 100 заболеваний передаются человеку от питомцев. health.passion.ru » / Здоровье
Смывать макияж и умывать лицо перед сном необходимо, потому что от неправильного ухода на коже могут появиться высыпания. Об этом рассказала врач-дерматовенеролог, заведующая отделением косметологии Московского научно-практического Центра дерматовенерологии и косметологии Полина Колчева. 7mednews.ru » / Здоровье
На это есть как минимум четыре причины. healthinfo.ua »
Если мы ложимся спать в носках, это помогает стабилизировать температуру тела. Таким образом, мы избежим ощущения холода посреди ночи, и, в свою очередь, это поможет нам лучше высыпаться. healthinfo.ua »
Каждую ночь мы проводим как минимум восемь часов в обнимку с подушкой, поэтому очень важно ответственно подойти к ее выбору. healthinfo.ua »
Возможно, вам просто не хватает движения. healthinfo.ua »
Телеведущая Ксения Бородина сейчас отдыхает с семьей в Таиланде. 39-летняя артистка вместо того, чтобы наслаждаться отпуском, жалуется на плохое самочувствие и недосып. Блогер Лена Миро считает, что женщина страдает по своему бывшему мужу, Курбану Омарову. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
В Великобритании женщина разрешила подруге переспать со своим мужем. Это решение она объяснила тем, что хотела спасти два брака. health.passion.ru » / СТРОГО 18+
Светская львица и телеведущая Алена Водонаева рассказала, что испытывает огромные проблемы из-за интимного пирсинга, который сделала совсем недавно. После процедуры красавица никак не может уснуть в любимой позе. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ