Зарядка для ленивых: подкачать тело, не вставая с постели
Утренняя гимнастика в постели - отличный вариант того, как подтянуть тело и, в то же время, не заставлять себя вставать на тренировку. healthinfo.ua »
зарядка - Последние новости | |
Утренняя гимнастика в постели - отличный вариант того, как подтянуть тело и, в то же время, не заставлять себя вставать на тренировку. healthinfo.ua »
Если вам постоянно не хватает времени на утренние упражнения, то следующий комплекс тибетской гимнастики До-Ин - специально для вас! healthinfo.ua »
С самого рождения ребенка в его голове активны 100 миллиардов нейронов - клеток головного мозга. Мозг настолько важен для выживания человека, что даже на четвертой недели беременности у плода каждую минуту производится полмиллиона нейронов. healthinfo.ua »
Всего две минуты в день помогут вам избежать ухудшения зрения в течение долгих лет. Такой крошечный перерыв с пользой для здоровья вы уж точно можете себе позволить! healthinfo.ua »
Актриса сделала разминку под шум прибоя. health.passion.ru » / Знаменитости
Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения. healthinfo.ua »
Вопреки распространенному мнению, нет причин избегать физических упражнений вечером. Не слишком интенсивные упражнения можно делать практически накануне отхода ко сну. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Эксперты предложили гимнастику, йога, ванночки и другие доступные способы для борьбы с усталостью ног. healthinfo.ua »
Занятия спортом и зарядка заметно улучшают память благодаря тому, что они делают гиппокамп, центр памяти в мозге, более эластичным и "монолитным". healthinfo.ua »
Ученые выяснили, что непродолжительные, но регулярные занятия физической активностью могут сократить риск развития сердечнососудистых заболеваний, в частности, инфарктов. healthinfo.ua »
Для нашего позвоночника и суставов очень полезны не резкие махи и повороты, а спокойные потягивания (есть такая разновидность аэробики - стрейчинг). healthinfo.ua »
Следующие шесть упражнений способен выполнять каждый день даже самый ленивый человек. Всего каких-то 15 минут - и вы всегда будете оставаться стройным и подтянутым! healthinfo.ua »
Физические упражнения улучшают обменные процессы, оказывают благотворное действие на нервную систему, улучшают кровообращение, что способствует уменьшению воспаления. healthinfo.ua »
Предложи вам кто проводить утром разминочный комплекс упражнений, вы наверное ответите, что на это у вас нет времени. healthinfo.ua »
Если вы хотите похудеть, то нужно не только перейти на правильное питание, но и давать организму физические нагрузки. Отличным вариантом станет утренняя гимнастика. healthinfo.ua »
Всего 5 простых упражнений, которые вы сможете делать прямо на рабочем месте, снимут напряжение спины и шеи, избавят от головных болей и переутомления. healthinfo.ua »
Гипотония - продолжительное состояние организма, характеризующееся пониженным артериальным давлением и различными вегетативными расстройствами. healthinfo.ua »
Людям, страдающим астмой, следует больше ходить, регулярно заниматься йогой и ездить на велосипеде: хотя бы по полчаса в день. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
Эксперты поделились секретами об утренней зарядке, которую смогут выполнять даже самые ленивые люди. healthinfo.ua »
Возрастные изменения или перенесенные заболевания отнимают у нашего организма былую крепость. Слабеют мышцы, становятся хрупкими кости, теряют эластичность сосуды. healthinfo.ua »
Быстрая утренняя зарядка в постели сделает момент пробуждения менее болезненным и придаст хороший заряд бодрости на целый день. healthinfo.ua »
Для снятия усталости необходимо время от времени выполнять специальную разминку для кистей рук. healthinfo.ua »
Вечером от неприятных ощущений или боли в спине страдают около 80% жителей нашей планеты. healthinfo.ua »
Для тех, кто хочет похудеть, завтрак заменяет зарядка. Ежедневная тренировка вместо утреннего приема пищи помогает людям эффективно терять вес. healthinfo.ua »
Лечение плоскостопия может быть как пассивным (специальная обувь, корригирующие стельки, супинаторы), так и активным (тренировка мышц стопы и голени). healthinfo.ua »
Вам понадобиться всего лишь 10 минут, чтобы целый день ощущать себя бодрым и полным сил. Пока готовится утренний кофе, уделите внимание мышцам своего тела. healthinfo.ua »
Энергетическая зарядка с утра - отличный способ активизировать все центры нашего тела. Проснитесь, потянитесь, и сразу приступайте к интересным упражнениям. healthinfo.ua »
Улучшить состояние и предотвратить заболевания поджелудочной железы помогут специальные упражнения. healthinfo.ua »
Одиннадцать минут интенсивных нагрузок в день защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. healthinfo.ua »
К своей утренней гимнастике полезно добавить и некоторые упражнения, нормализующие работу печени и желчевыводящей системы. healthinfo.ua »