калорий сжечь [ Фото новости ] | |
Ходьба - самый простой и доступный вид фитнеса. Вам не нужны специальные приспособления, особенная одежда или обувь, вы можете заниматься ею когда и где угодно. Но насколько она эффективна для похудения? healthinfo.ua »
Чтобы лето было активным, здоровым и запоминающимся, вспомните про бег, плавание, скейт - и не только! healthinfo.ua »
Исследователи из Любекского университета пришли к выводу, что при сытном завтраке сжигается в 2,5 раза больше калорий, чем при пропуске этого приема пищи. Следовательно, у любителей плотного завтрака выше шансы похудеть. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
По словам диетологов, даже самая строгая диета может перестать работать. Дело в том, что через некоторое время организм привыкает к небольшому количеству калорий, поступающих с пищей, и переходит в режим голодания. meddaily.ru »
Временный переход на вегетарианство является действительно эффективным. 7mednews.ru » / Диеты
Ученые из Университета Лафборо (Великобритания) поделились самым доступным способом ускорить жиросжигание и стать стройнее. healthinfo.ua »
Избавиться от лишнего жира, бороться с ожирением - сложная задача. Основными стратегиями здесь являются здоровая диета и физические упражнения. healthinfo.ua »
Для того чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, требуется заниматься спортом. healthinfo.ua »
Если кто-то рассказывает вам о чудо-продуктах, которые сжигают ваши лишние килограммы - не верьте, говорят диетологи. healthinfo.ua »
Большинство ученых описывают эффект от прогулок и пробежек с постоянной скоростью. А новое исследование показало, что изменение привычной скорости ходьбы позволяет сжечь на 20% больше калорий. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
Вы не слишком любите ходить в спортзал, но с удовольствием гуляете пешком? Мы подскажем вам, как сделать ходьбу максимально эффективной! healthinfo.ua »