Ходьба - самый простой и доступный вид фитнеса. Вам не нужны специальные приспособления, особенная одежда или обувь, вы можете заниматься ею когда и где угодно. Но насколько она эффективна для похудения?
healthinfo.ua »2021-7-22 14:14 |
Чтобы лето было активным, здоровым и запоминающимся, вспомните про бег, плавание, скейт - и не только!healthinfo.ua »
2021-07-06 22:22
Исследователи из Любекского университета пришли к выводу, что при сытном завтраке сжигается в 2,5 раза больше калорий, чем при пропуске этого приема пищи. Следовательно, у любителей плотного завтрака выше шансы похудеть.medportal.ru »
2020-02-21 19:10 / НОВОСТИ - Прогресс
По словам диетологов, даже самая строгая диета может перестать работать. Дело в том, что через некоторое время организм привыкает к небольшому количеству калорий, поступающих с пищей, и переходит в режим голодания.meddaily.ru »
2018-06-15 16:55
Временный переход на вегетарианство является действительно эффективным.7mednews.ru »
2018-06-01 18:18 / Диеты
Ученые из Университета Лафборо (Великобритания) поделились самым доступным способом ускорить жиросжигание и стать стройнее.healthinfo.ua »
2018-03-20 09:01
Избавиться от лишнего жира, бороться с ожирением - сложная задача. Основными стратегиями здесь являются здоровая диета и физические упражнения.healthinfo.ua »
2017-05-26 01:43
Для того чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, требуется заниматься спортом.healthinfo.ua »
2016-10-12 07:44
Если кто-то рассказывает вам о чудо-продуктах, которые сжигают ваши лишние килограммы - не верьте, говорят диетологи.healthinfo.ua »
2016-09-13 08:53
Большинство ученых описывают эффект от прогулок и пробежек с постоянной скоростью. А новое исследование показало, что изменение привычной скорости ходьбы позволяет сжечь на 20% больше калорий.medportal.ru »
2015-10-09 19:21 / НОВОСТИ - Наука
Вы не слишком любите ходить в спортзал, но с удовольствием гуляете пешком? Мы подскажем вам, как сделать ходьбу максимально эффективной!healthinfo.ua »
2015-08-28 08:09