бега - Последние новости | |
По статистике, более 50% россиян регулярно занимается спортом. При этом большинство предпочитает самостоятельные тренировки, а самыми популярными направлениями уже много лет остаются бег и спортивная ходьба. 7mednews.ru » / Медицина
Спортивный психолог Ольга Тиунова рассказала о пользе бега. 7mednews.ru » / Психология
Исследование показало, что всего 10 минут бега средней интенсивности повышают настроение и укрепляют интеллект. healthinfo.ua »
Тайваньские ученые после проведенного исследования назвали метод, позволяющий похудеть всего за полчаса. Эффективным в плане избавления от лишнего веса оказался бег. healthinfo.ua »
Бег является самой популярной разновидностью физических нагрузок, у которой огромное количество преимуществ для нашего здоровья. healthinfo.ua »
Занятия бегом способствуют изношенности межпозвоночных дисков и могут стать причиной болей в спине. healthinfo.ua »
Специалисты утверждают, что беговые упражнения уменьшают негативное влияние хронического стресса на гиппокамп - часть головного мозга, отвечающую за память. healthinfo.ua »
Очередное исследование показало, что людям не нужно тратить каждый день по многу часов на фитнес для того, чтобы укрепить здоровье. healthinfo.ua »
Широко известен тот факт, что крупные животные не могут развивать большую скорость. Гепард считается одним из самых быстрых животных, но он меньше льва по своим габаритам и запросто обгонит короля зверей. 7mednews.ru » / Медицина
Каждый час бега увеличивает продолжительность жизни человека на 7 часов, как показало исследование. healthinfo.ua »
Сотрудники Университета Айовы проанализировали данные предыдущих исследований. Исследователи обнаружили: когда люди начинали бегать, риск преждевременной смерти у них снижался на 40%. meddaily.ru »
Бег - простейший способ изменить жизнь через физические нагрузки. Он не обязывает находить компанию для занятий спортом, не принуждает к круглогодичному посещению тренажёрного зала. healthinfo.ua »
Широко распространено мнение, что бег несет больше вреда, чем пользы, для коленных суставов. Но так ли это? Медики развеяли этот миф, проведя собственное исследование. 7mednews.ru » / Здоровье
Применение в современных моделях беговых кроссовок абсорбирующих стелек обычный маркетинговый ход, удешевляющий производство. Производители говорят, что их новые кроссовки снижают нагрузку на суставы и сухожилия. medvesti.com » / В мире
Оказалось, стельки на практике повышали риск травм. Лучше справлялись с этой задачей специально созданные ортопедические стельки из более твердого материала. Они сокращали риск травм в принципе на 28%. meddaily.ru »
Привет, меня зовут Леша, я никогда не занимался профессиональным спортом. А сейчас решил бежать марафонскую дистанцию длинною 42 км за 3 часа 45 минут. На подготовку к марафону я отвел четверть года. takzdorovo.ru »
В Копенгагене ученые обнаружили эффект занятий спортом на развитие раковых опухолей. 7mednews.ru » / Медицина
В первой части нашей статьи мы писали о том, что наряду с выросшим в нашей стране интересом к бегу, очень многие бегуны выходят на старт совсем не готовыми к нему. Итог: сход с дистанции, помощь врача, иногда – госпитализация и даже смерть. takzdorovo.ru »
При похудении все имеет значение: питание, режим дня, физические нагрузки. И если Вы решили бегать, то это следует делать правильно. 7mednews.ru » / Красота
Бег обладает множеством полезных свойств, благоприятно влияющих на организм человека. healthinfo.ua »