Новости о сон [ Новости с фото ] | |
Риск регулярного недосыпания после рождения ребенка у женщин повышается на 50%. А вот мужчины из-за детей от нехватки сна не страдают. Это выяснили специалисты из Университета Джорджии, опросив 5805 человек. meddaily.ru »
Хороший сон и борьба с лишним весом - казалось бы, несовместимые понятия: ведь невозможно преуспеть и в том, и в другом одновременно с помощью какого-то одного универсального средства. healthinfo.ua »
Сон, как, наверное, и все остальное, хорош в меру. Вредно не только недосыпание, но и чрезмерно длительный сон. Ученые советуют спать от семи до девяти часов. healthinfo.ua »
Слаженный график дня - главное не медикаментозное средство борьбы с бессонницей. Приучите себя вставать и ложиться спать в одно и то же время. healthinfo.ua »
Учёные выявили связь между качеством сна и качеством секса. Главный вывод один - проблемы со сном надо решать. Эксперты рассказали, почему и как. healthinfo.ua »
Повышение качества сна так же влияет на состояние здоровья и уровень счастья, как выигрыш в лотерею. К такому выводу пришли психологи из Университета Варвика, проанализировав данные больше 30500 британцев. meddaily.ru »
Напряженный рабочий день и стрессы часто вызывают бессонницу. Но есть кое-что, что может помочь избавиться от этой проблемы. healthinfo.ua »
Жалобы на проблемы с засыпанием и трудности с пробуждением - одни из самых частых при обращении к врачам-неврологам. healthinfo.ua »
Хорошо выспавшись, по утрам человек испытывает такой подъем физических и душевных сил, как если бы он сорвал джекпот. healthinfo.ua »
Доктор Сара Брюер призывает отказаться от ночных рубашек и пижам. По ее словам, необходимо спать нагишом. Это будет способствовать снижению веса, повышению фертильности, а сам сон станет крепким и глубоким. meddaily.ru »
Все мы желаем лучше спать. Для достижения этой заветной цели, мы не колеблясь прибегаем к фармацевтическим препаратам или испытываем на себе все известные народные средства. healthinfo.ua »
Полноценный сон - одна из важных составляющих нашего здоровья. Он дает отдых мозгу и позволяет организму восстановиться. healthinfo.ua »
Универсальным растением является душица обыкновенная. В народной медицине она используется при бессоннице, заболеваниях печени, желудка, простудах. healthinfo.ua »
Команда ученых из Цюрихского университета и Швейцарской высшей технической школы в Цюрихе решили изучить то, как нарушения глубокой фазы сна влияет на способность мозга обучаться новому, а исследователи из Оттавы обратили внимание на то, что апноэ провоцирует развитие мерцательной аритмии. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука
Ученые проанализировали данные предыдущих исследований. Исследователи обнаружили, что добавки с витамином D и повышение качества сна - эффективная комбинация для борьбы с болями при менструации и артрите. meddaily.ru »
Исследователи пришли к выводу, что те, кто подвергался воздействию самых высоких уровней загрязнения воздуха в течение пяти лет, спал хуже всего. healthinfo.ua »
20-летнее исследование показало: сон определенной протяженности может довести человека до необходимости лечить рак, а также провоцировать дегенеративные процессы в головном мозге. healthinfo.ua »
Употребление киви, который стал обычным продуктом питания даже в наших широтах, как выяснилось, может действенно помогать при бессоннице. healthinfo.ua »
Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни мучился от того, что не может долго заснуть. Причин бывает масса: беспокойство, алкоголь, просто нежелание отправляться в царство Морфея. Существует метод по подсчету овечек, но специалисты говорят, что он давно устарел. 7mednews.ru » / Здоровье
Все слышали о том, что взрослому человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки. Ночной отдых такой продолжительности специалисты окрестили «сном красоты». healthinfo.ua »
Дыхание через рот во время сна нарушает кислотный баланс и крайне неблагоприятно сказывается на зубах. healthinfo.ua »
Усталое состояние может быть вызвано не только слишком интенсивной работой и стрессами, но и постоянным эмоциональным перенапряжением, а также нехваткой сна. healthinfo.ua »
Многочисленные исследования убедительно доказывают, что нарушения сна отрицательно влияют на рост и развитие детей. Такое же негативное воздействие оказывает депрессивное состояние родителей. Однако впервые было проведено исследование, доказывающее, что плохой сон ребенка может вызвать депрессию у его родителей. medportal.ru » / НОВОСТИ - Болезни ума
Сон является одной из составляющих отличного здоровья, хорошего самочувствия и бодрого настроения. Целые научные труды посвящены тому, сколько надо посвящать времени сну, в каком положении сон считается самым полезным и так далее. 7mednews.ru » / Здоровье
Сотрудники Северо-Западного университета поделились необычным способом повышения качества сна. Это может стать настоящим спасением для людей, страдающих от бессонницы и прочих расстройств сна. meddaily.ru »
Считается, проблемы со сном - наследие современного образа жизни, сниженной активности, электрического освещения и использования смартфонов в постели. Возможно, это механизм выживания, защищающий человека от угроз ночи. meddaily.ru »
Как выяснили ученые, склонность к раннему или позднему подъему была необходима нашим предкам, чтобы выжить. 7mednews.ru » / Здоровье
В мышечной ткани есть белок, способный уменьшить силу негативных эффектов нехватки сна. Так, у мышей с высоким уровнем белка BMAL1 в мышцах быстрее восстанавливались показатели здоровья после эпизода недосыпа. meddaily.ru »
Ученые пришли к выводу, что сон на боку обладает положительным воздействием. В чем польза такого положения, расскажем в статье. 7mednews.ru » / Здоровье
Сахарный тростник содержит удивительное соединение, снижающее уровень стресса и помогающее крепко спать. Данное соединение также можно найти в рисовых отрубях, в масле зародышей пшеницы, пчелином воске. meddaily.ru »
Известно, что на пути к удовлетворительному психологическому и физическому здоровью немаловажным фактором является правильный и полноценный сон. Продолжительное отсутствие отдыха служит толчком к возникновению самых разнообразных болезней, хронической усталости и апатии. healthinfo.ua »
Многочисленные исследования показали, что сон важен для здоровья. Теперь ученые выяснили: нормальный сон - ключ к благополучию. Даже прибавка к зарплате не способна столь существенно повысить уровень благополучия. meddaily.ru »
На качество сна влияют многие вещи, в том числе наличие в постели питомца. Ученые выяснили, как ваш сон изменится, если взять с собой собаку. 7mednews.ru » / Здоровье
Оказывается, визуальная информация закрепляется в мозге в процессе медленного (глубокого) сна. Это показали эксперименты с мышами, проведенные сотрудниками Мичиганского университета. meddaily.ru »
Такие выводы удалось сделать ученым из Поднебесной на основании анализа соответствующих данных. Специалисты считают, что наличие избыточного веса у тех, кто систематически работает по ночам, обусловлено, в первую очередь, спецификой их трудовой деятельности medvesti.com » / Здоровое питание
В исследовании специалистов из Японии приняли участие женщины, которые не могли забеременеть естественным путем и решились на ЭКО. Специалисты установили: проблемы со сном уменьшали вероятность зачатия. meddaily.ru »
Употребление рыбы не реже одного раза в неделю, помогает улучшить качество сна и повысить уровень IQ. К таким выводам пришли ученые из Университета Пенсильвании после масштабного эксперимента в Китае medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Недосып производит на иммунитет тот же негативный эффект, что и стресс. А когда человек с недосыпом получает прививку против гриппа, у него вырабатывается на 50% меньше антител, чем обычно. meddaily.ru »
Как показали исследования, нехватка сна может сделать вакцину против гриппа менее эффективной и вызвать хронические проблемы со здоровьем. healthinfo.ua »
Всемирное общество сна разработало «10 правил гигиены сна для взрослых». Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. healthinfo.ua »
У женщин, которые спали со своим ребенком после того, как ему исполнилось полгода, уровень депрессии оказался на 76 процентов выше, чем у тех, чей ребенок стал спать в отдельной комнате. Это показало новое исследование. meddaily.ru »
Бессонница - очень распространенное явление. Каждый третий взрослый сталкивается с ней регулярно, каждый седьмой страдает ее хронической формой. healthinfo.ua »
Согласно исследованиям американских ученых, опубликованных в American Journal of Physical Anthropology, человеку необходимо для полноценного сна меньшее количество времени, чем остальным приматам medvesti.com » / В мире
Профессор Мэтью Уокер, специализирующийся на проблемах сна и его влияния на здоровье, провел исследование, направленное на выяснение количества времени ночного отдыха. healthinfo.ua »
Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Но данный негативный эффект нивелируется, если отсыпаться на выходных. meddaily.ru »
Сотрудники Гарвардского университета обнаружили, что просмотр фильмов или телепередач перед сном может сбить биологические часы и вызвать бессонницу. Эффект особенно заметен при использовании планшета. meddaily.ru »
Злоупотребление алкоголем в течение одного вечера может стать причиной проблемы, которая сохранится на всю жизнь. В частности, всего 4 алкогольных напитка подряд провоцируют повреждение гена, регулирующего сон. meddaily.ru »
Специалисты рассказали о том, в какой обстановке следует засыпать, чтобы подолгу не ворочаться в постели. healthinfo.ua »
Серия исследований под авторством группы ученых побудила специалистов сделать заявление о смертельной опасности для людей, исходящей от смартфонов. healthinfo.ua »
Ученые доказали, что наши привычки влияют не только на здоровье и эмоции, но и на сон. Что полезно или вредно делать на ночь глядя? 7mednews.ru » / Здоровье