10:21
Важные витамины в сезон осенних простуд
Начало осени часто ознаменуется всплеском заболеваемости. Люди начинают чаще простужаться, дебютируют или обостряются хронические болезни. Врачи связывают это явление сразу с несколькими факторами.
12:16
Врач рассказала о правилах тренировок для людей с лишним весом
Регулярные тренировки помогут сбросить лишние килограммы, улучшат осанку и качество тела. Но стоит помнить, что избыточный вес — уже серьезная нагрузка на организм, а тренировки ее усилят. Поэтому прежде, чем отправляться за абонементом в спортзал, стоит проконсультироваться с терапевтом, который при необходимости направит к узкоспециализированным специалистам.
14:26
Метаболизм, холестерин и калории – важные компоненты снижения веса
О правильном весе тела мы, как правило, начинаем задумываться тогда, когда нам становится тяжело дышать, мы уже не так быстро ходим, узнаем от врачей, что это уже первые признаки проблем со здоровьем.
10:50
Диета Be Perfect
Диета Be Perfect длится семь дней и состоит из монодиет. Поэтому вполне рационально начинать с понедельника, но это не всегда получается. Хотите похудеть – начинайте прямо с завтрашнего дня, тем более, что особых подготовок и приготовлений первый день диеты не требует.
23:24
Британка сбросила половину своего веса за два года и рассказала, как ей удалось
Из-за любви к вину и булочкам с сыром Эмма постепенно набрала много лишнего веса, а потом появились и проблемы со здоровьем.
18:35
Психолог: как раз и навсегда избавиться от пристрастия к вредной еде
Психолог Зинаида Рошаль объяснила, почему человек употребляет нездоровую пищу и как изменить свои привычки в еде.
19:09
Основные правила питания для пожилых людей, чтобы надолго сохранить здоровье
В пожилом возрасте нужно уделять рациону особенное внимание, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы.
16:21
Овощи могут влиять на стресс, заявили ученые
Оказалось, что овощи могут оказывать влияние на психологическое состояние человека. Дело в том, что они могут стать причиной проблем с устойчивостью к стрессам.
17:25
Что нельзя добавлять в салат, если вы хотите похудеть?
Многие ошибочно полагают, что салат блюдо само по себе диетическое. Но порой порция салата может быть калорийнее, чем огромный гамбургер! Мы узнали, чего не должно быть в полезном салате.
