Регулярные тренировки помогут сбросить лишние килограммы, улучшат осанку и качество тела. Но стоит помнить, что избыточный вес — уже серьезная нагрузка на организм, а тренировки ее усилят. Поэтому прежде, чем отправляться за абонементом в спортзал, стоит проконсультироваться с терапевтом, который при необходимости направит к узкоспециализированным специалистам.

Особенно важно посетить врача людям, у которых есть диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, проблемы с позвоночником и суставами. .