Диета Be Perfect длится семь дней и состоит из монодиет. Поэтому вполне рационально начинать с понедельника, но это не всегда получается. Хотите похудеть – начинайте прямо с завтрашнего дня, тем более, что особых подготовок и приготовлений первый день диеты не требует.