15:14
4 особо ценных компонента растительной диеты
Растительная диета, как показывают многочисленные исследования, имеет множество преимуществ для здоровья.
13:00
Продукты для повышения уровня гемоглобина
Если врач подтвердил, что у вас ниЕсли врач подтвердил, что у вас низкий уровень гемоглобина, вы должны следовать его указаниям и изменить свои пищевые привычки.зкий уровень гемоглобина, вы должны следовать его указаниям и изменить свои пищевые привычки.
11:00
Лимфатическая система: почему необходимо заставлять лимфу двигаться
Встать с дивана и сделать нужное количество прыжков - это самое малое, что вы можете сделать для системы, которая работает, чтобы защитить вас.
09:00
У подсолнечного масла удивительные преимущества для здоровья
Подсолнечное масло содержит больше витамина Е, чем любое другое растительное масло. Но это не единственное его преимущество.
01:33
Что вам нужно знать о здоровье печени? 7 важных вопросов
Нездоровый образ жизни может спровоцировать массу недомоганий, и заболевания печени занимают одно из первых мест. К счастью, печень - это орган, способный к восстановлению, и во многих случаях негативные изменения обратимы.
23:22
Правило 20-ти минут: самая эффективная диета
Настоятельно советую вам пересмотреть свою скорость еды и в статье есть весомые аргументы этого. А если вы хотите сесть на диету, то попробуйте медленную диету - она точно безопаснее и намного эффективнее остальных.
21:20
Сон помогает от висцерального жира: врачи рассказали, сколько нужно спать
Достаточно продолжительный сон может быть эффективным средством профилактики висцерального жира, формируемого вокруг живота.
19:18
8 продуктов, спасающих от головной боли
Если боль застала вас вдали от цивилизации с её лекарствами, или вы просто не хотите пичкать организм таблетками, вам поможет правильная еда.
17:16
Синдром усталости: как распознать проблему и помочь организму
Синдром хронической усталости - коварное состояние, которое может "накапливаться" годами. Проблема возникает при длительных умственных и эмоциональных нагрузках.
15:14
Названа диета для защиты от Омикрона
В мире увеличивается количество заражений Омикрон-штаммом, и лучшими способами защиты от него являются вакцинация и укрепления иммунитета.
11:00
6 признаков того, что это не усталость, а проблемы с надпочечниками
Сравните свои симптомы с нашим списком, чтобы понять, не нужно ли вам обратиться к эндокринологу, чтобы проверить состояние надпочечников.
09:00
Омикрон: новый штамм может быть столь же эффективным, как вакцины — эксперты
Сообщения из Южной Африки показывают, что вариант Omicron вызывает только легкие симптомы.
01:33
Вечный голод и озноб: 10 признаков пониженного уровня сахара в крови
Не пропустите! Главные признаки гипогликемии (низкого уровня глюкозы в крови).
23:22
Симптомы наличия камней в печени и желчном пузыре, которые проявляются на коже
Как узнать, есть ли у вас печеночные камни?
21:20
«Covid может стать обычной простудой». Возможен ли контроль за вирусами
Сколько существует человечество, столько оно страдает от вирусов. Мы с ними боремся, а они мутируют и совершенствуются, "выпуская" все новые виды и штаммы, которые застают нас врасплох. Насовсем избавиться от проблем, связанных с болезнетворными вирусами, невозможно (они являются частью экосистемы), но, к счастью, на сегодняшний день наука достигла того уровня, чтобы эффективно защищать здоровье и жизнь людей.
19:18
Минус 100: 6 способов быстро сжечь 100 и больше калорий
Очень простые и даже приятные способы «уничтожить» последствия любимого десерта или даже целого ужина!
17:16
Фтор: влияние на организм
Фтор считается нейротоксином, он может попасть в организм с питьевой водой или, например, при чистке зубов. Крайне негативное действие фтор оказывает на эндокринную систему. Кроме того, соединения фтора проникают через плаценту и накапливаются в организме плода.
15:14
Коронавирус мутирует у непривитых
Не прошедшие через вакцинацию люди формируют так называемый плацдарм, где осуществляются мутации коронавируса.
13:00
4 проблемы со зрением, которые появляются после 40 лет
Страх слепоты - одна из самых распространенных фобий. Рассказываем о самых частых заболеваниях глаз, которые развиваются после 40 лет, и что делать, чтобы сохранить зрение в старшем возрасте.
11:00
Первая помощь пострадавшему при переохлаждении организма
Переохлаждение организма возможно, если человек находился в неблагоприятных условиях (на улице при низкой температуре воздуха или провел в ледяной воде даже несколько минут). Гипотермия может нанести серьезный вред здоровью.
09:00
Врач предсказал «падение» омикрон-штамма
Омикрон-штамм коронавируса станет доминирующим в мире, а затем, до конца 2022 года, переживет "падение".
01:33
Как распознать сердечную недостаточность?
Некоторые болезни не дают о себе знать явными симптомами и могут маскироваться. Заболевания сердца входят в число таких недугов. Вот как можно определить ранние симптомы.
23:22
Эти тесты помогут определить ваш биологический возраст и «количество здоровья»
Попробуйте протестировать себя по таблице, - и Вы узнаете свой истинный возраст, а затем, следуя рекомендациям, определите свое «количество здоровья».
21:20
«Много бед»: врач назвал главное отличие «омикрона» от других штаммов
При омикрон-штамме коронавируса потеря обоняния перестала быть определяющим симптомом болезни, как это было раньше.
19:18
Пение может стать одним из простых способов улучшить здоровье
Ученые констатируют, что пение может быть эффективным способом улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, а также психоэмоциональное здоровье.
17:16
Диета долголетия: 8 продуктов, которые продлевают жизнь
Если регулярно включать эти продукты в свой рацион, можно не только поддержать здоровье, но и в прямом смысле продлить жизнь.
15:14
Ученые предупредили, что «Омикрон» окажется не последним штаммом коронавируса, с которым столкнется мир
Американские ученые предупреждают, что стремительное распространение нового штамма коронавируса "Омикрон" практически гарантирует, что это не последняя версия СOVID-19, с которой предстоит столкнуться миру.
13:00
Масляное полоскание: практика, которой около 3000 лет
Практике масляного полоскания рта уже около 3000 лет. В те времена, когда современной медицины еще не существовало, индийские старейшины изобрели Аюрведу - систему поддержания здоровья разума и тела.
11:00
Что будет, если прекратить есть молочные продукты: 7 вещей, которых можно ждать
Нет молока, нет проблем? Не всё так просто.
09:00
Назван способ сжечь опасный для здоровья жир на животе
Клубника, богатая клетчаткой, помогает организму сжечь опасный висцеральный жир в районе живота.
01:33
Витамин Е: «правильный» и «неправильный»
С недавних пор оказался в «опале» витамин E, который в течениеВитамин Е не просто витамин.
23:22
Почему одни люди продолжают заражаться, а другие не болели ни разу?
Некоторые люди, кажется, вообще избегают заражения ковидом, в то время как другие подхватывают каждый новый вариант.
21:20
Медитация перед сном: как правильно это делать?
Существуют научные доказательства того, что медитация перед сном может решить проблемы с бессонницей. Кроме того, она помогает снизить беспокойство и улучшает настроение.
19:18
Хроническая болезнь почек связана с переработанными продуктами
Переработанные продукты - современная пища - наносят серьезный вред организму.
17:16
Назван один из лучших видов чая для снижения давления – это не зеленый
Обычно для снижения высокого давления советуют пить зеленый чай, но с этой задачей может отлично справляться и чай с шиповником.
15:14
Как вернуть должок печени после праздников
Запоминайте: отказаться от алкоголя, дышать свежим воздухом и пить кофе.
13:00
Миндалины: удалять или лечить?
Где находятся миндалины? Если подойти к зеркалу, открыть рот и высунуть язык, можно рассмотреть два бугорка по краям горла. Это ткань, которая защищает дыхательные пути, - гланды. Гланды и аденоиды - разновидность миндалин.
11:00
Как чашка кофе может привести к диабету и кому лучше от кофе отказаться
У некоторых людей даже небольшая чашка кофе может привести к резкому подъему уровня сахара в крови. Как узнать, можно ли вам кофе и сколько?
09:00
Финские медики выяснили, какой хлеб является самым полезным
Регулярное потребление снижает риск развития диабета 2 типа и заболеваний сердца.
01:33
Воспаление кишечника и депрессия: в чем связь?
Недавние исследования показали, что воспаление может быть частью патогенеза депрессии. По сути, некоторые исследования показали, что депрессия часто сопровождается воспалением желудочно-кишечного тракта и аутоиммунными заболеваниями, а также другими расстройствами, важным фактором которых является хроническое неспецифическое воспаление.
21:20
Почему невыспавшийся мозг жаждет сладкого и жирного
Учёные давно заметили, что регулярный недосып связан с набором лишнего веса и ожирением.
18:17
Точка долголетия от 100 недугов — где находится и 2 способа, как ее активировать
Массаж активных точек на Востоке используется много веков. Если говорить о статистике (требования современной науки), то положительный результат данной методики доказан безоговорочно. Достаточно посмотреть на продолжительность жизни жителей Китая, Кореи, Японии.
15:00
Преддиабет: Как не допустить развитие диабета
Любая еда с высоким содержанием сахара и зерна обычно вызывает быстрое повышение уровня глюкозы в крови. Чтобы это компенсировать, поджелудочная железа выделяет в кровь инсулин. Со временем в организме понижается чувствительность к инсулину, ему требуется все больше и больше, чтобы выполнять свою работу.
12:00
Метеозависимость: как пережить перепады погоды
По подсчётам специалистов, почти половина населения Земли страдает от различных заболеваний, обостряющихся при перемене погоды. И чем старше человек становится, тем больше у него риск попасть в эту половину и столкнуться с метеозависимостью.
09:00
Ученые говорят: каннабиноиды могут защитить от коронавируса
Научные работники из Университета Орегона установили, что соединения каннабиса способны предотвращать проникновение вируса SARS-CoV-2 и его новых штаммов в клетки человеческого организма.
01:33
Поведенческое старение. Что это и как с этим бороться
Поведенческое старение наблюдается не из-за возраста, а из-за воздействия на организм неблагоприятных факторов. Яркий признак поведенческого старения - измения кожи. Именно она первой реагирует на негативное влияние курения, недосыпания и других причин изменений в организме.
21:20
Вздутие живота: 5 основных причин проблемы
Если тебя часто беспокоят газы, а проблема не проходит даже после корректировки питания, рекомендуется попробовать натуральные настои и отвары, а также обратиться за помощью к специалисту.
18:17
3 рецепта низкокалорийных суперперекусов
Работаете ли вы из дома на удалёнке или в силу специфики профессии всё равно ездите в офис, перекусы случаются сейчас явно чаще, чем обычно. Время такое - нервное. А так пожевал что-то, и вроде спокойнее стало.
15:00
6 супер эффективных упражнений от сутулости
Как избавиться от сутулости? Попробуйте регулярно выполнять эти простые упражнения, и ваша осанка всегда будет королевской!
12:00
Омикрон: малоизвестные признаки нового заразного штамма
Омикрон вызывает рекордное количество случаев заболевания во всем мире. Некоторые из симптомов варианта были достоверно идентифицированы.
09:00
Ученые назвали напиток, продлевающий жизнь
Китайские ученые: зеленый чай защищает сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь.
