Университет Пенсильвания установил: ежедневное употребление картофеля обеспечивает организм калием, клетчаткой и прочими полезными веществами. Следовательно, это исключительно полезный продукт питания.
Здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут. На аэробную активность (бег трусцой, ходьба, плавание, лыжи, велосипед) должны уходить 150 минут в неделю.
Употребление всего двух порций жирной рыбы в неделю может свести на нет тот ущерб, который наносится нашему организму фастфудом и другим нездоровым питанием.
Если женщина страдает от хронического недосыпа, она чаще переедает, предпочитает вредные продукты и имеет лишний вес. И это замкнутый круг, так как переедание само по себе вызывает бессонницу.
Пара простейших шагов - и у вас на кухне появится максимально натуральное средство для мытья посуды, которое отлично удаляет грязь и не оставляет неприятных следов.
Люди могут калечить их здоровье, просто убираясь дома. По словам экспертов, раннее воздействие бытовой химии приводит к развитию астмы и появлению одышки. Эти симптомы обычно проявляются к трем годам жизни.
Разногласия - неизбежная часть любых длительных отношений. Но с ними можно жить и сохранять счастливые отношения. Главное - уметь правильно разрешать конфликты.
Благодаря достаточному количеству сна организм себя регенерирует и исправляет различные ошибки. Cледовательно, из-за недосыпа начинаются проблемы со здоровьем. Но некоторым нужно спать меньше.
Многие люди постоянно жалуются на кашель, сухость в горле, слезоточивость глаз.
Куркума - перемолотые в порошок корни одноименного растения. Во многих восточных странах куркуму активно используют в косметологии.
Природа, этот мудрый лекарь, дала нам в распоряжение прекрасные растения, которые помогают лечить и заживлять раны и последствия травм.
Каша - это практически идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, обладающее богатым набором нужных нутриентов, витаминов и микроэлементов.
Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы. При обострении заболевания не обойтись без помощи медиков, а при форме хронической можно обратиться к народным средствам.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) - довольно неприятное заболевание, которое поражает толстую кишку. Оно может вызвать понос, судороги, вздутие живота и метеоризм.
Исследователи сообщили, что им удалось обнаружить главную причину, по которой мужчины лысеют.
Запор - хроническая задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника.
Электронный паспорт прививок станет доступным для каждого россиянина, а за пропаганду отказа от вакцинации может быть введена ответственность. Эти инициативы депутаты Госдумы обсудили с Роспотребнадзором и Минздравом.
В рамках исследования данную связь ученые проанализировали на примере 500 женщин пожилого и среднего возраста. Женщины получили трекеры, которые в течение нескольких недель следили за уровнем активности.
Витамины играют исключительно важную роль в развитии организма и поддержании его нормальной работоспособности.
Согласно новому порядку, состав кабинетов будет зависеть от численности населения, прикрепленного к поликлинике. Также исключены кабинеты доверия, помощи при отказе от курения, лучевой диагностики и стоматологии.
В следующем году в России может появиться система на базе искусственного интеллекта, которая сможет анализировать результаты медицинских исследований и обращать внимание врачей на опасные симптомы у пациентов.
Иногда высокий холестерин становится для нас сюрпризом. Как это могло случиться, если вы всегда правильно питались и не страдаете от лишнего веса?
Университет Британской Колумбии провел исследование: добровольцам выдали две футболки, которые требовалось использовать в качестве наволочек на подушках. Одна из футболок принадлежала романтическому партнеру.
Хронический дисбактериоз излечивается рецептами народной медицины.
Популярным средством по уходу за ногами являются лечебные ванночки. Следует помнить, что применять ванночки нужно систематически и регулярно, иначе желаемого эффекта не достигнете.
В ВОЗ заявили, что риск смерти от коронавируса увеличивается с возрастом.
Методы народной медицины являются большим подспорьем для поддержания хорошего самочувствия больных диабетом.
Ученые из Нидерландов открыли простой секрет избавления от лишнего веса без постоянного чувства голода.
Почки - органы выделительной системы человека, которые отвечают за выведение из организма шлаков и токсинов вместе с мочой. Когда этот процесс нарушается, могут образоваться камни.
Уход за кожей лица вечером намного важнее, чем утром. Дело в том, что клетки кожи лучше восстанавливаются ночью, а не в течение дня.
Многие, кто любит "похрустеть" пальцами в рабочий перерыв, часто слышат в свой адрес: "не ломай пальцы, будет артрит". И, порой, такие наставления заставляют отказываться от привычки.
Есть однозначно связь между регулярным потреблением зеленого чая и низким риском развития рака груди. Вывод был сделан по итогу анализа 16 исследований противораковых свойств растительных ингредиентов.
Они представили первые трехмерные фотографии белков оболочки коронавируса 2019-nCoV. Получить детальные изображения оболочки вируса позволила рентгеновская кристаллография.
Средиземноморская диета помогает человеку снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, как было неоднократно доказано научно.
Это крупнейшее на сегодняшний день исследование генетики храпа. Многие из найденных генов ранее были связаны с дыхательными, кардио-метаболическими, неврологическими и психиатрическими особенностям.
Университет Южной Австралии исследовал, какое влияние игры на природе оказывают на здоровье и развитие детей 2-12 лет. Оказалось, такие игры улучшали мыслительные способности, социальные навыки и креативность.
Нарушения в работе щитовидной железы происходят значительно чаще, чем мы думаем. И страдают от этого в основном женщины.
Гормон кисспептин, связанный с репродукцией, активирует в мозге пути, отвечающие за сексуальное притяжение. Это открытие должно решить проблему ослабленного сексуального влечения.
Университет Хельсинки нашел молекулу BT13, которая может остановить или замедлить прогрессирование болезни Паркинсона. BT13 одновременно повышает уровень дофамина и защищает от смерти клетки, выделяющие это соединение.
Нервный тик невероятно раздражает. Но когда он регулярно повторяется и подолгу не прекращается, это начинает пугать. Так почему же дергается глаз и как устранить проблему?..
Анализ доказал увеличение митохондриальной активности, увеличение плотности капилляров и другие улучшения показателей здоровья у пивших какао людей с заболеванием периферических артерий.
Несколько лет назад виновником всех болезней, а также появлением лишних килограммов считались жиры. Сейчас их вроде бы частично оправдали.
После сердечного приступа в сердце образуется рубцовая ткань, мешающая органу нормально работать. Колледж Святой Троицы в Дублине понял, как "починить" сердце после сердечного приступа.
Артрит - это поражение суставов, которое вызывается воспалительными процессами в организме. Это довольно часто встречающаяся патология, главным симптомом ее является сильная боль.
Жить достаточно долго, чтобы увидеть, как растут ваши дети и внуки, бесценно. К сожалению, не многим повезло.
Для улучшения зрения можно воспользоваться советами народной медицины.
Гастроэзофагеальный рефлюкс - медицинское название изжоги. Неприятное явление с разной частотой встречается у каждого второго человека, появляется при забрасывании кислого содержимого в пищевод. В результате соприкосновения со щелочной средой начинается химическая реакция, которая раздражает слизистую оболочку желудка.
Все люди и животные производят газ, но социальная неловкость шума и запаха может заставить вас искать в интернете информацию о том, как остановить газы естественным способом.
При малоподвижном образе жизни у человека развивается гиподинамия - патологическое состояние, при котором происходит постепенное нарушение важных функций.
Инсульт происходит, когда кровеносный сосуд в мозге блокируется (ишемический) или начинается кровотечение (геморрагический). Оба состояния могут привести к серьезному повреждению мозга и даже смерти.
Исследователи из Университета Ньюкасла (Newcastle University), вычислили идеальные размеры для женского и мужского тела.
Что из себя представляет синдром хронической усталости (СХУ)? Он может оказаться довольно изнурительным недугом, вынуждая своих обладателей жить с постоянной, не отпускающей усталостью независимо от вида терапии.
70-летняя Алла Пугачева порадовала фанатов новым снимком.
Частое применение продуктов бытовой химии в домах, где есть младенцы в возрасте до трех месяцев, повышает вероятность развития астмы и периодического свистящего дыхания к трехлетию ребенка.
37-летняя Анна Седокова отрезала пышную челку.
Дарья Мороз показала, как обыграть главные оттенки сезона, замиксовав их в стильный family look. 36-летняя актриса появилась в новой модной съемке в паре с дочерью Анной, и их творческий союз снова удивил поклонников.
29-летняя Регина Тодоренко призналась в любви к мужу необычным способом.
Кайя Гербер показала татуировку в укромном месте после того, как ее брата Пресли затравили за наколку на лице.
В то время как некоторые просто по старинке красят ногти лаком, другие выводят нейл-дизайн на новый уровень. Ярким примером тому стала анонимная женщина, украсившая свой маникюр затейливым пирсингом.
34-летняя француженка смогла выносить здорового ребенка с помощью ЭКО — после курса химиотерапии.
Телеведущая поблагодарила подписчиков за то, что они так живо отреагировали на ее преображение и не поскупились на теплые слова в ее адрес.
Модель и молодая мать Виктория Лопырева попыталась поговорить с фолловерами на серьезную тему, но все внимание на себя перетянула фотография.
Певица спросила у поклонников, что, по их мнению, в ней изменилось. В комментариях написали сотни разных вариантов. Но в большинстве из них отметили, что влюбленная Анна Седокова похорошела.
Светлана Бондарчук удивила поклонником буйством красок в своем новом образе. 51-летняя светская львица и бизнесвумен показала, как миксовать все цвета радуги в один остромодный коктейль.
Алсу стала гостьей шоу «Осторожно, Собчак!». Певица откровенно ответила на многие вопросы ведущей, но, конечно, большую часть разговора посвятили участию ее младшей дочери Микеллы Абрамовой в вокальном конкурсе.
Известный фитнес-тренер, автор программы Bikini Body Guide и популярный блогер Кайла Итсинес рассказала, как можно тренироваться, если нет возможности посещать спортзал.
По словам доктора биологических наук, ген короткого сна был лишь у знаменитостей: Маргарет Тэтчер, Наполеона, Александра Македонского. В данном случае не стоит брать пример с великих - бесполезно.
Одно из лекарств, необходимых пациентам с муковисцидозом, уже появилось в России. Поставки еще одного препарата должны скоро возобновиться.
Существует мнение, что в некоторых семьях есть предрасположенность к рождению преимущественно мальчиков или преимущественно девочек. Новое исследование, которое охватило данные о миллионах шведов, начиная с 1932 года, показало, что пол детей определяется совершенно случайно.
Люди, которые получают знания о вакцинах преимущественно из социальных сетей, а не из традиционных СМИ, чаще дезинформированы. Просветительские кампании почти не влияют на эту группу людей.
За 24 часа в Китае было выявлено 1749 новых заболевших коронавирусной инфекцией, общее число инфицированных в стране составило 74185 человек.
Австралийские ученые не нашли достаточных доказательств тому, что растительные средства могут эффективно помочь в борьбе с лишним весом. Крупный обзор, который они опубликовали, оценивает научные данные за 19 лет.
Чем позже дети дошкольного возраста отправляются спать, тем выше риск того, что со временем они наберут лишний вес. Исследователи подчеркнули, что родители должны не столько спешить укладывать детей спать пораньше, сколько сосредоточиться на режиме дня.
Средиземноморская диета может увеличивать количество полезных кишечных бактерий, которые связаны со здоровым старением. Изменения микробиома способствовали снижению уровня маркеров воспаления в организме.
Болезнь у мужчины проходит без симптомов, врачи госпитализировали россиянина в специализированное медучреждение префектуры Аити.
Повторяющиеся легкие удары по голове могут, по крайней мере временно, повлиять на работу мозга футболистов. Когнитивные функции могут снижаться даже при ударах, которые не вызывают никаких других симптомов.
Исследователи выяснили, как долго COVID-19 может быть активным без носителя и что делать, чтобы обезопасить себя.