Новости о сну [ Новости с фото ] | |
Современный человек спит больше предков
Несмотря на жалобы на недосып, современный горожанин, возможно, спит слишком много, считают ученые из Калифорнийского университета, США. Они изучили быт племен, который до сих пор живут охотой и собирательством и выяснили, что такой образ жизни предполагает сон не более 6,5 часов. takzdorovo.ru »
2015-11-3 09:47
Ранний отход ко сну - признак проблем с сердцем у мужчин
Представители сильного пола, которые рано ложатся спать, часто страдают от гипертонии. Кроме того, они плохо спят ночью. Это установили исследователи из Японии, проанализировав данные 2400 взрослых. meddaily.ru »
2016-9-1 14:00
Все ссоры необходимо решать до отхода ко сну
Психологи установили, почему так опасно ложиться спать после ссоры. Результаты исследования показывают, что все неприятные вопросы необходимо решать еще до отхода ко сну. healthinfo.ua »
2016-12-3 22:46
Какие дневные привычки мешают сну
Казалось бы, что плохого, если перед сном мы просмотрим ленту в социальных сетях либо включим ночник? Но наши привычки влияют на сон. healthinfo.ua »
2016-12-8 14:26
Кондиционеры в спальне мешают хорошему сну
Японские ученые выяснили, что кондиционеры могут непреднамеренно плохо влиять на качество сна человека. healthinfo.ua »
2017-2-19 22:52
Поздний отход ко сну подогревает обсессивно-компульсивные наклонности
Людям, которые поздно ложатся спать, сложнее контролировать симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Это показало новое исследование, проведенное в Университете Бирмингема. meddaily.ru »
2017-6-22 18:00
Какая диета способствует хорошему сну?..
Хороший сон гарантирует бодрость и трудоспособность в течение дня, восстанавливает и повышает работоспособность центральной нервной системы. healthinfo.ua »
2017-7-29 12:38
10 продуктов, способствующих здоровому сну
Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному - кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. healthinfo.ua »
2017-8-1 12:34
Естественный путь к хорошему ночному сну
Сон играет важнейшую роль для функции памяти и нормальной учебной активности. Проблемы со сном разрушают энергию, снижают производительность в работе или учебе. healthinfo.ua »
2017-8-19 12:28
9 продуктов, повышающих уровень мелатонина, которые поспособствуют здоровому сну
Мелатонин - это гормон, который естественным образом выделяется нашим организмом и чьи функции являются определяющими для нашего физического и психического благополучия. healthinfo.ua »
2017-10-19 00:26
Как правильно готовиться ко сну
Умеете ли вы правильно готовиться ко сну? Считаете, что для этого достаточно просто расстелить постель и сменить домашнюю одежду на ночную рубашку или пижаму? healthinfo.ua »
2018-2-12 13:39
3 привычки, которые вредят вашему сну
В попытках совместить работу и личную жизнь мы тратим меньше времени на сон. Но это приводит к негативным последствиям. healthinfo.ua »
2018-4-14 12:32
Состояние сердца зависит от времени отхода ко сну
Ученые из Университета Дьюка в США установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. healthinfo.ua »
2018-9-25 09:26
4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью - дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. healthinfo.ua »
2018-12-11 22:57
Вечерняя зарядка не вредит сну, а улучшает его
Вопреки распространенному мнению, нет причин избегать физических упражнений вечером. Не слишком интенсивные упражнения можно делать практически накануне отхода ко сну. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
2018-12-27 07:55
Склонность к дневному сну определена генами, показало исследование
В общей сложности в геноме ученые выделили 123 участка, связанных с регулированием дневного сна. И ряд генетических вариантов был связан с нарколепсией, заболеванием нервной системы. meddaily.ru »
2021-2-15 15:50
Учёные определили оптимальное время отхода ко сну
Поздно лучше не ложиться, да и слишком рано тоже не стоит. healthinfo.ua »
2021-11-25 21:20
7 советов от экспертов по сну – для тех, кто мерзнет по ночам
Зима в Украине в этом году достаточно теплая. Но все же по ночам бывает, мягко говоря прохладно - где управляющая компания экономит на отоплении, а где старый дом просто не «держит» тепло. healthinfo.ua »
2023-1-27 21:02
Более ранний отход подростков ко сну позволяет значительно увеличить общее время сна
Недостаточная длительность сна становится причиной дневной сонливости, снижения успеваемости, поведенческих проблем и нарушений психического здоровья. remedium.ru » / Новости Ремедиум
2023-7-5 00:22
Певица Валерия помолодела благодаря сну в определенные часы
Певица Валерия поделилась с поклонниками секретами омоложения и восстановления организма. По ее словам, главной причиной плохого качества кожи и потери внутренней энергии являются «неэффективные» часы, от которых необходимо избавиться как можно скорее. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ