Нам нужно будет подтянуть живот в трех направлениях: вверху, внизу и по бокам. К сожалению, одного упражнения, которое задействовало бы все эти направления сразу, у нас нет. Но есть довольно простые упражнения для каждых групп мышц по-отдельности.
Температура воды в столичных водоемах сейчас составляет 22 градуса Цельсия и по прогнозам синоптиков вода станет еще теплее.
Исследователи констатируют, что увеличивать продолжительность жизни может «простая и бесплатная ежедневная привычка».
Густая паста из кунжутных семян называется сезамовая или тахини. Этот продукт известен с давних времен, особенно его любят в Китае и Японии. Пасту добавляют в различные блюда и соусы для усиления вкуса.
Правильный завтрак - залог не только здоровья, но и красоты, бодрости и оптимизма!
Ешьте их с витамином С, чтобы получить максимум пользы.
Синдром раздраженного кишечника - заболевание, симптомами которого являются боль в животе, вздутие, газы, запор, переходящий в расстройство. Помочь в этой проблеме может фитотерапия.
Согласно исследованию, опубликованному журналом JAMA, женщины, принимающие добавки, имеют более высокий риск смерти по сравнению с женщинами, которые не принимают их.
Как имбирная вода влияет на здоровье человека? Как ее приготовить?
Помимо того, что плечи являются неотъемлемой частью нашего внешнего вида, фигуры и эстетики, они выполняют важную функцию - поддерживают мышцы рук и груди и обеспечивают баланс и равновесие.
О том, почему для некоторых людей covid-19 не несет опасности рассказал Арег Тотолян, академик РАН.
Существуют разные способы борьбы с нежелательными волосами на теле. Один из наиболее эффективных среди них - лазерная эпиляция. Этот инновационный метод безопасен, обеспечивает отличный результат.
Обнаружить вовремя проблему со здоровьем и вылечиться в кратчайшие сроки!
Любителей восточного колорита приглашают к себе в гости Объединенные Арабские Эмираты. Это удивительная страна, которая всего за несколько лет смогла превратится из отсталого государства в могучую богатую державу.
Целлюлит представляет серьезную эстетическую проблему для многих женщин. Он выражается в образовании маленьких скоплений жира в подкожной жировой клетчатке
Самое время отказаться от любимых сосисок и колбасы. Следование растительной диете уменьшает вероятность болезней сердца на 52%, как показало исследование.
Просыпаетесь утром после полноценного сна и уже чувствуете себя уставшей? Если подобное ощущение не проходит спустя несколько дней, а уровень стресса не выше обычного, стоит разобраться, что с этим делать.
Такие люди могут быть достаточно защищены от повторного заражения.
Здоровье - бесценный дар. Но возможности организма небезграничны, и здоровье со временем начинает слабеть. По каким признакам можно определить приблежающееся заболевание? Вот 16 основных сигналов, что со здоровьем что-то не так.
Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству.
Из пояснений известного диетолога Михаила Гинзбурга следует, что употребление арбуза может быть опасным при некоторых имеющихся заболеваниях.
9 из 10 женщин набирают 5-7 лишних килограммов после 50 лет. Как переломить эту тенденцию и сохранить фигуру?
Современный ритм жизни зачастую становится причиной того, что человеку некогда отдохнуть и нормально поесть в течение рабочего дня. В результате этого на завтрак - чашка кофе, на обед - фаст-фуд, а на ужин - все, что находится в холодильнике.
Крупное общенациональное исследование, основанное на всех пациентах с COVID-19 в Швеции, проведенное в университете Умео, пришло к выводу, что риск острого инфаркта миокарда и инсульта увеличивается в три раза в первые две недели после COVID-19.
Чтобы эффективно похудеть, многие придерживаются жестких диет и активно занимаются спортом. Однако есть определенные продукты, которые более остальных помогают в достижении желаемых форм.
Врачи не советуют “вышибать клин клином”.
Перекись водорода - продукт универсальный. Это дезинфицирующее, отбеливающее и антисептическое средство.
Актриса принимает участие в совместном проекте «Роскосмоса», Первого канала и студии Yellow, Black and White «Вызов», в рамках которого будет снимать цикл документальных фильмов, снимать которые планируется в космосе.
Всего три чайные ложки в день - и мигрени будут мучить вас намного реже!
Актриса Патриция Хичкок О'Коннел была единственной дочерью знаменитого режиссера и короля саспенса. Она мирно ушла из жизни в своем доме в Калифорнии, о чем сообщила ее младшая дочь Кэти Фиала. Судя по всему, причиной стал почтенный возраст.
Движение и физические нагрузки на регулярной основе являются одной из привычек, способных позитивно менять биологический возраст человека.
Как же мы можем быть здоровыми? Когда белка нам не хватает, кислорода нам не хватает…кошмар какой-то, а не жизнь.
Какие болезни обостряются под воздействием жары особенно часто? Какая одежда может спасти от африканского зноя? Как часто и что надо пить, чтобы утолить в жару жажду? Почему нужно минимизировать увлечение вредными привычками? Чего ни в коем случае не следует делать, если воздух на улице раскаляется?
Дидье Питте, глава службы профилактики и контроля инфекционных заболеваний из Женевы, уверен, что проявления covid-19 были еще до начала пандемии.
Статью написала Антонелла Калер - стоматолог-хирург, работала персональным тренером, прослужила 9 лет в канадской армии, получая награды за спортивные достижения. То есть бегать начала не просто «с дивана».
Как научиться спокойнее относиться к событиям, которые пугают своей неизбежностью, и перестать постоянно тревожиться? Предлагаем попробовать техники, которые советуют психологи.
Украинские чиновники хотят невакцинированных ограничить в правах.
Некоторые считают, что существует «ген алкоголизма» или других зависимостей. Но это не так.
Овсянка оказывает на кожные покровы позитивное воздействие. При ее использовании кожа становится гладкой, увлажненной, успокаивается зуд, исцеляются многие дерматологические заболевания.
Жительница британского города Лидса оставила преподавательскую деятельность ради карьеры модели, несмотря на ухмылки окружающих. Дело в том, что Рэйчел Перу счастливая обладательница большого бюста, однако поначалу она считала свой седьмой размер больше наказанием, чем даром.
Эти рекомендации точно не дадут вам сгореть. Читайте - август обещает быть самым жарким!
Знаменитая гимнастка дала интервью телеканалу «Россия-1», где прокомментировала ситуацию на Олимпиаде в Токио, произошедшую с российской гимнасткой Диной Авериной, занявшей второе место. Всех поразил внешний вид Кабаевой: 38-летняя спортсменка и председатель совета директоров медиахолдинга выглядела очень стильно.
Учёные выяснили, что не обязательно ходить в спортзал и много тренироваться, чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти.
Более 90 процентов взрослого населения не получают рекомендуемой суточной нормы (РСН) витамина E...
Растение может быть использовано и при лечении других болезней.
Атеросклероз может быть очень серьезным заболеванием для многих людей, у которых со временем может привести к стенокардии, заболеванию периферических артерий, инсульту и сердечному приступу.
Самое время начать есть побольше, чтобы добиться стройной фигуры!
Деятельность головного мозга целиком и полностью зависит от его кровоснабжения. Если кровоснабжение головного мозга прекращается хотя бы на две минуты - это приводит к необратимым повреждениям.
Эти продукты снижают риск болезни Альцгеймера и слабоумия.
Сердечные приступы - это серьезные случаи, требующие неотложной медицинской помощи, требующие немедленной помощи врача.
Пробиотики - это полезные для здоровья бактерии, обитающие в кишечнике. Известные всем пробиотики - лакто- и бифидобактерии.
Певец и актер Глеб Матвейчук впервые стал отцом в 2018 году — супруга Елена Глазкова родила ему дочь, которую назвали Алисой. А в 2020-м на свет появился второй ребенок пары — сын Александр. Звездные родители скрывали лица наследников, однако в честь первого дня рождения сына решили нарушить эту традицию.
На прошедших летних Олимпийских играх в Токио разгорелся скандал из-за нечестной, по мнению многих спортсменов и экспертов, победы израильтянки Линой Ашрам в соревнованиях по художественной гимнастике.
Певица Жасмин за несколько дней потеряла сразу двух близких людей. Накануне стало известно о том, что от последствий коронавируса скончалась ее 90-летняя бабушка. Однако печальные новости ухудшили состояние и отца звезды.
44-летняя звезда «Дикого ангела» в конце июня предстала в жюри шоу Argentina Got Talent с белокурыми локонами. В новом образе Наталия Орейро успела сняться и в нескольких фотосессиях. Однако, видимо, звезда осталась не слишком довольна итогами бьюти-эксперимента.
67-летняя действующий канцлер Германии объявила о своем уходе с поста с сентября 2021 года. Размер пенсии Меркель рассчитан согласно немецким законам и обнародован Союзом налогоплательщиков ФРГ в Берлине.
58-летний голливудский режиссер и сценарист около месяца назад потряс мир заявлением о нежелании помогать своей матери финансово. Все дело в обиде на родительницу, которая до сих пор беспокоит Квентина с 12-летнего возраста.
43-летняя певица и телеведущая Ольга Орлова решила показать, как она будет выглядеть через несколько десятков лет. Используя программы для обработки изображений, телезвезда Орлова «состарила» себя на современном портрете, а затем поделилась результатами с подписчиками своей официальной страницы в соцсетях.
Ровно год назад из жизни ушла популярная российская певица и исполнительница хита «Ягода-малина» Валентина Легкоступова. За время творческой карьеры у звезды, как и у многих, периодически возникали конфликты с коллегами.
33-летний российский актер Павел Прилучный публично заявил о том, что не собирается общаться на личные темы даже c самыми популярными журналистами. Особенно артист отметил гуру этого жанра – Юрия Дудя и Ксению Собчак, видеоинтервью которых чаще всего оказываются в топе по просмотрам на Youtube.
Недавно телеведущий вместе с семьей отдохнул на Мальдивах. В поездку Дмитрий Шепелев и Екатерина Тулупова взяли не только старших детей, но и 4-месячного сына Тихона. Как признался Шепелев своим подписчикам в соцсетях, присутствие малыша не помешало отдыху.
Главная героиня фильма «Влюблен по собственному желанию» давно не выходит в свет, а последняя картина «Группа счастья» с ее участием вышла в 2011 году. 68-летняя любимица советских режиссеров и талантливая актриса проработала в театре более 40 лет.
58-летний эпатажный российский стилист и певец на протяжении всей карьеры не раз подвергался критике и осуждению со стороны. Но на днях Сергей рассказал о более серьезной травле, в основном, из-за своего интереса к политике.
В Нью-Йорке полным ходом идут съемки очередного сезона без преувеличения культового сериала «Секс в большом городе» — мы увидим неунывающих подруг двадцать лет спустя. Теперь им за пятьдесят. Новые порции фотографий со съемочной площадки живо обсуждают поклонники по всему свету.
Артистка не виделась с детьми от бывшего мужа и коллеги Павла Прилучного 8-летним Тимофеем и 5-летней Мией больше двух месяцев. Из-за занятости Агата была вынуждена так надолго оставить сына и дочь на попечении своей матери в Латвии.
Новый герой нашей постоянной рубрики «От первого лица» — молодой, но уже известный шеф-повар Карло Греку. Свою карьеру в ресторанном бизнесе он начал в юном возрасте: ему было лишь 17 лет, когда он стал помощником повара в небольшом ресторане в Италии.
Лица с ослабленным иммунитетом и те, кто перенёс трансплантацию твёрдых органов, имеют пониженные возможности для борьбы с инфекциями и другими заболеваниями, и они особенно уязвимы перед COVID-19.
Введение в клиническую практику ингибиторов контрольных точек иммунитета, направленных на подавление PD-1 и PD-L1, было одобрено для лечения немелкоклеточного рака легких (НМРЛ).
Сервис позволяет повысить уровень точности диагностики за счёт анализа жалоб пациента с двух сторон, врача и цифрового помощника.
В этом году она пройдет в рамках SIBS (Sechenov International Biomedical Summit) и будет посвящена цифровизации в кардиологии.
Председатель Правительства подписал распоряжение о направлении ещё более 1,6 млрд рублей на обеспечение отдельных категорий граждан лекарственными препаратами, медизделиями и лечебным питанием.
Михаил Мишустин подписал распоряжение о выделении ещё 46,3 млрд рублей на осуществление специальных социальных выплат работникам медицинских учреждений и подразделений, участвующим в оказании медпомощи пациентам с коронавирусной инфекцией.
В постановлении об усилении мероприятий по предупреждению гриппа и острых респираторных вирусных инфекций и подготовки к эпидемическому сезону 2021–2022 годов.
Согласно госзаказу Минздрава России отгрузки планируется производить тремя этапами.
Производственные мощности фармпредприятий позволят выпускать 116 лекарственных препаратов.
Благодаря этому жители столицы получили доступ к историям заболеваний, рекомендациям по лечению, диагнозам и зафиксированным жалобам о состоянии здоровья пациентов.