Эти не дыхательные упражнения помогут восстановиться после перенесенного вируса или пневмонии. Кроме того, они будут полезны при дыхательной недостаточности, бронхиальной астме и тем, кто курит. Вам не потребуются специальные приспособления. Просто уделите себе 5 минут в день.
С самых ранних лет мы вынуждены постоянно сидеть: сначала 11 лет за школьной партой, затем 4-6 лет в институте и всю оставшуюся жизнь - офисе. Но это не было бы столь опасно, если бы не современные гаджеты: уже с трех лет дети «залипают» в смартфоне родителей, да и мы сами, возвращаясь с работы, вновь оказываемся за компьютером …
Сезон опят в разгаре. А вы знали, что эти осенние грибы называют природными антибиотиками? Рассказываем, чем они полезны, и как их готовить, чтобы сохранить все витамины.
Исследование животных показало: если мать еще до беременности питалась жирной пищей, то у ее потомства будет больше рецепторов сладкого вкуса и большая тяга к вредным продуктам.
Северо-Западный университет установил: в определенных областях мозговой ткани представителей мужского пола есть элемент, стоящий за сексуальным влечением. Это фермент ароматаза, трансформирующий андрогены в эстрогены.
Специальные датчики отслеживают основные параметры здоровья человека.
Медицинская школа Университета Индианы изучила влияние генов на развитие алкогольного цирроза, появляющегося вследствие неумеренного употребления спиртного. Образцы ДНК были взяты у более чем 1700 пациентов.
Женевский университет на примере грызунов выявил удивительную связь: плотность костей во многом зависит от температуры окружающей среды и микрофлоры кишечника.
Боли в суставах - это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить сустав можно, например, в результате травмы. Какие средства помогут вам при болях в суставах и что полезно включить в пищевой протокол, чтоб ослабить воспаление, укрепить костную ткань и улучшить самочувствие.
Сотрудники Массачусетской клинической больницы в Бостоне считают, что смерть или пропажа домашнего животного наносит сокрушительный удар психике ребенка. Этот вывод был озвучен по итогу анализа данных более 6000 семей.
Ученые отмечают: как правило частота сердечных сокращений выше днем и ниже ночью. Однако при депрессии снижение частоты сокращений ночью не происходит. По этому факту можно выявлять лиц с депрессией с точностью в 90%.
В понятии «старость» есть два основных компонента. С одной стороны, действительно существуют естественные процессы старения организма, они физиологичны и необратимы, но их можно и нужно замедлить.
Регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления. Был проведен эксперимент с несколькими десятками добровольцев, доказывающий исключительную пользу фисташек.
Новые принципы бережливого производства, которые предполагают сокращение в четыре раза времени ожидания в очереди у регистратуры, в три раза - периода ожидания приема у кабинета врача. И это не все.
Когда речь идет об удалении излишков холестерина, укреплении сердца и нормализации кровяного давления, «натуральным лекарством» для многих людей может стать такой доступный продукт, как чеснок.
Утром вы несколько раз нажимаете на будильнике кнопку «отложить», трете глаза, пьете литрами кофе, но все-таки пару часов чувствуете себя так, как будто ходите во сне? Как заставить себя встать утром?
Чтобы ваши дети были активными, а учеба шла без проблем, необходимо обеспечить им правильное и качественное питание.
Кверцетин - это флавоноид, который оказывает позитивное действие на здоровье. Он способствует укреплению иммунной системы, действует как мощный антиоксидант, уменьшает воспаление.
О том, как звезды провели эти выходные дни, читайте в нашем дайджесте.
Чтобы сохранить зубы белыми, крепкими и здоровыми, надо чистить их дважды в день - это мы все знаем с детства. Но правильно ли мы их чистим?
Актриса редко делится подробностями личной жизни и практически не показывает своего благоверного в соцсетях.
Подорожник известен как один из упрямых сорняков, которые продолжают появляться в садах и трещинах дорог. Тем не менее, это одна из самых мощных лекарственных трав.
Певица неоднократно признавалась, что очень рада быть мамой и действительно гордится своими детьми. В этот раз знаменитость решила показать поклонникам, какой очаровательной девушкой стала ее дочь.
Супруга Евгения Плющенко вновь подверглась критике в Сети.
Все они связаны с лечением путем ввода иммунодепрессивных препаратов.
Знаменитая актриса восхитила поклонников своей гибкостью и изящностью.
Планируете дела на день так, чтобы поблизости всегда был туалет? Разберемся, почему так происходит, и что можно с этим сделать.
Недавний пост актрисы в соцсетях заставил ее поклонников изрядно поволноваться.
Каждый, кто начинает уделять внимание своему рациону, рано или поздно задумывается о правильной пропорции белков, жиров и углеводов. И, конечно, если вы начали заниматься спортом и хотите добиться результата, то в этом придется разобраться.
Почки выполняют важную функцию: они выводят из организма воду и водорастворимые соединения. Это природный фильтр, который важно оберегать от переохлаждения и воспаления. Вот оптимальный способ очищения почек: каппинг-терапия.
Анастасия Заворотнюк и Петр Чернышев отметили годовщину свадьбы.
Пока завистники обсуждают разлад в семье певицы и телеведущего, сами супруги делятся совместными фото и видео, демонстрируя, что у них все хорошо.
Чтобы заставить организм интенсивнее сжигать жир на животе, медики советуют включить в рацион несколько продуктов.
В последнее время супруга Константина Богомолова отдает предпочтение ярким и эффектным нарядам.
Институт теоретической и экспериментальной биофизики РАН (ИТЭБ РАН) обнаружил соединение, которое способно защитить мозг от развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Защемленный нерв возникает при чрезмерном давлении на нерв, окружающий наши ткани; включая кости, хрящ, мышцы или сухожилия. Это давление разрушает нервную функцию, что приводит к ощущению боли, онемения и / или слабости и покалыванию.
Мы привыкли обращать внимание на свой ИМТ (индекс массы тела). Оказывается, эта цифра - не показатель. К тому же она может быть… расистской, сексистской, дискриминационной!
Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз! Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха.
Зависимость от сахара уже давно доказана учеными и приносит не меньше вреда, чем другие пристрастия. Человека, который является «сахарным наркоманом», определить несложно - он ест, когда не голоден, стыдится своих пищевых предпочтений, его «ломает» при отказе от сладостей или выпечки, и вредной пищей он улучшает свое настроение.
Медики призвали никогда не игнорировать головные боли по утрам, поскольку они могут оказаться очень опасным признаком тех нарушений, которые возникают как последствия гипертонии.
Отделение микробиологии и иммунологии Медицинской школы Мичиганского университета совершило прорыв в лечении ВИЧ.
Если у вас есть генетическая предрасположенность к сахарному диабету или вы ведете недостаточно активный образ жизни, вам нужно обратить особенное внимание на эти рекомендации.
Не секрет, что наша жизнь может быть невероятно напряженной. Мы постоянно работаем, занимаемся проблемами семьи и пытаемся найти время для себя. Мы упоминали сон?
Аюрведические врачи советуют проводить чистку в начале каждого времени года, особенно весны и осени, чтобы освежить иммунную систему и избавиться от отходов, которые неизбежно возникнут, где бы вы ни жили и как ни питались.
Пациенты, госпитализированные с тяжелыми инфекциями COVID-19 с высоким уровнем фактора свертывания крови V, подвергаются повышенному риску осложнений от тромбов, в частности, тромбозу глубоких вен или тромбоэмболии легочной артерии.
Самый яркий пример асексуала - Шерлок Холмс в одноименном британском сериале в исполнении актера Бенедикта Камбербэтча. То, что образ проник в поп-культуру, о многом говорит. Так что же это за идентичность?
Слова, используемые для описания эмоций, могут быть отличным маркером психического и физического состояния, как и общего благополучия, говорится в исследовании Медицинской школы Университета Питтсбурга.
Помните, когда мы заболевали, мама ставила нам в детстве медицинские банки? Их применяют очень давно. Сегодня такую манипуляцию называют каппинг-терапия.
Сочетание алоэ с медом и кагором - как раз из этой замечательной серии.
Обладающий превосходным вкусом десерт может быть полезным в профилактике рака кишечника, рассказал врач-проктолог, колоректальный хирург Александр Малышев.
Минздрав утвердил правила, позволяющие посещать пациентов в отделениях интенсивной терапии близким и друзьям. Отныне к пациенту допускается одновременно не более двух человек, если на это согласен сам пациент.
Роспотребнадзор выпустил официальные рекомендации по потреблению шоколада. Так, взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю.
22-летняя Паула Адамчик утверждает, что из-за тяжелого течения известного кожного заболевания ее кожа пахла «гниющей плотью».
Анастасия Решетова дразнит поклонников и хейтеров эффектными фото в Instagram, на которых демонстрирует фигуру во всей красе. 24-летняя модель и молодая мама подняла градус соблазнительности и похвасталась аппетитными формами в дерзком наряде.
Накануне в СМИ появилась информация, что известный танцор и его супруга итальянка больше не вместе.
Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения, общее количество заразившихся коронавирусом в мире вплотную приблизилось к 29 миллионам.
Арман Давлетяров собрал звездных друзей на вечере по случаю празднования своего 50-летия. В числе гостей была и Юлия Барановская, которая выгуляла роскошный блестящий наряд, за который нарвалась на критику в Сети.
Сериал «семейные узы» вышел на экраны в 2000 году. Одну из главных ролей в мыльной опере исполнил статный 27-летний Рейнальдо Джанеккини, в которого влюбились миллионы женщин по всему миру. Роль красавчика-доктора Эду стала второй в карьере Рейнальдо, да и актером он не собирался становиться вовсе.
11 сентября 2020 года стартовал 31-ый Открытый российский кинофестиваль «Кинотавр», на красной дорожке которого появилось множество известных отечественных звезд. Редакция Passion.ru решила рассказать, как самостоятельно повторить макияжи двух ярких блондинок, Виктории Толстогановой и Алены Свиридовой, которые украсили своим присутствием торжественное мероприятие, а вам решать, какой из образов получился более удачным.
Наталия Орейро позабавила поклонников эффектным образом, поделившись серией селфи в своем Instagram. К защите от коронавируса 43-летняя звезда «Дикого ангела» подошла стильно и с юмором, дополнив наряд необычной маской.
Шоумен и гимнастка женаты уже почти 8 лет, но не устают публично признаваться друг другу в чувствах.
Николь Кидман показала, как сочетать разные стили в одном образе, применив на практике спортшик и мотивы вестерна. 53-летняя актриса блеснула в модной съемке, примерив образ дерзкой подружки ковбоя, и произвела настоящий фурор в Сети.
Как часто вам приходилось слышать от окружающих, что вы зарыли свой талант, хотя могли бы неплохо подзаработать на своих способностях и прославиться? Возможно, вы просто и сами не осознаете, насколько перспективны ваши умения и поэтому лишь их игнорируете.
25-летняя звезда «Холопа» и «Я худею» скрывала свое интересное положение и рождение сына, но теперь делится с поклонниками волнующими моментами личной жизни.
Холода наступают с еще большей уверенностью, так что рекомендуем адаптировать свой гардероб под все случаи жизни уже сейчас. Комплиментов идеальной офисной капсуле можно слышать немало, ведь тактика «обрамлять» строгие детали яркими акцентами — самая выигрышная.
Звезда «Папиных дочек» рассказала о семейной традиции.
Сентябрь традиционно считается месяцем походов за грибами, ведь в начале осени в лесах царят опята. Хрусткие и вместе с тем нежные, они просто восхитительны на вкус. В мире их часто недооценивают, но в России просто обожают и ежегодно устраивают на них настоящую охоту.
Бэт вынуждена постоянно таскать с собой систему питания через гастростому, у нее болят суставы и постоянно тошнит, но девушка твердо намерена жить на полную катушку.
Процесс пищеварения и очищения кишечника зависит от того, что мы едим. И есть несколько основных моментов, на которые важно обратить внимание, даже если вы уже питаетесь сбалансировано.
Снижение количества сахара в рационе - одна из составляющих здорового питания. Но многим это дается тяжело, возникают срывы, последующее чувство вины и новые срывы. Мы расскажем, как идти по пути к здоровью без страданий по сладкому.
Мелисса всегда знала, что ее удочерили - приемные родители не скрывали этого. Однажды она узнала, при каких обстоятельствах это произошло.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти в мире. При этом здоровье сердца сильно зависит от образа жизни - начиная от того, как мы следим за здоровьем, и заканчивая едой.
Как напомнил Мясников, есть немало продуктов, о которых мнения врачей и ученых противоречивы - их то советуют полностью исключить из рациона, то рекомендуют кушать ежедневно.
Многие считают, что правильное питание это очень дорого. Цены на некоторые популярные суперфуды - семгу, авокадо, киноа, семена чиа и другие, действительно высоки. Но есть не менее полезные продукты, которые не ударят по семейному бюджету.