17:32
Продуктов с «отрицательными» калориями не существует
Ученые опровергли миф о том, что для переваривания сельдерея требуется больше калорий, чем он содержит. Все низкокалорийные продукты подходят для похудения.
15:50
Названы низкокалорийные продукты, которые быстро утоляют голод
Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.
14:04
Дополнительный ломтик бекона повышает риск рака на 20%
В день рекомендуется съедать не более 70 граммов переработанного мяса. Съеденный дополнительно к этому количеству ломтик бекона может существенно повысить риск рака.
12:55
Коварный, но не бесполезный жир: о чём молчит холестерин
Жир, от которого не полнеют - а болеют. Пожалуй, вот наиболее подходящее определение для холестерина. Однако мы не совсем правы, когда приписываем холестерину исключительно негативную роль.
11:48
Этот любимый многими напиток помогает достичь лучших спортивных результатов!
Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.
10:32
Как обрести плоский живот за месяц: 5 эффективных методов
Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини.
09:27
Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет
Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.
08:09
Некоторым людям употреблять кефир нужно с осторожностью
Кефир - во многих отношениях полезный продукт. Однако некоторым людям употреблять его нужно с осторожностью, напомнила врач-диетолог Лидия Ионова.
00:25
Ежедневный кусочек сыра усиливает защиту организма от инфаркта
Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.
21:49
Физические нагрузки нужно перенести с утра на вечер
Ученые считают, что вечерние нагрузки для здоровья полезней. Наш организм использует меньше кислорода.
19:46
Собачники в 4 раза чаще получают достаточно нагрузок
А всё потому, что еженедельно они тратят по два с половиной часа на прогулки со своими любимцами. Этого вполне достаточно для профилактики многих болезней.
17:50
Укреплением здоровья россиян займутся прямо на работе
По плану Минздрава, к 2022 году 33,2 миллиона работников будут охвачены корпоративными программами по укреплению здоровья. Ведомство разработает для работодателей модельные корпоративные программы.
17:22
Продукты с высоким содержанием аминокислот насыщают лучше всего
Продукты, содержащие высокую концентрацию аминокислот, делают людей более сытыми, благодаря чему они становятся лучше защищены от развития переедания и ожирения.
16:48
Инженеры опробовали особо эффективный метод доставки лекарств
Сотрудники Массачусетского технологического института создали магнитных роботов, способных, используя кровоток, доставлять лекарство в опухоль или в очаг развития инфекции.
15:47
Вино и сниженный риск психических отклонений связаны, показали наблюдения
Специалисты проследили более чем за 5000 человек. Оказалось, люди с самой здоровой психикой выпивали до 14 единиц алкоголя в неделю (10 пинт пива и около 10 бокалов вина).
15:43
Не слишком интенсивная физическая активность сокращает риск деменции
Регулярная физическая активность, даже не интенсивная, способна улучшить умственное здоровье человека. Ученые заявили, что благодаря ей сокращается риск развития деменции.
14:51
Ученые: не стоит доверять обычным тестам на беременность
Девять из одиннадцати тестов на беременность дают ложно отрицательный результат, предупреждают сотрудники Вашингтонского университета. То есть женщина беременная, а тест это не определяет.
14:01
Что происходит с организмом, если вы пьете воду натощак?
Процедура потребления воды натощак широко распространена в японской культуре, она уходит корнями в глубокую древность.
13:50
Масштабное исследование доказало почти полную безопасность вакцинации
Американские педиатры представили систематический обзор научных доказательств в отношении неблагополучных последствий после вакцинации. Ранее заявлялось о 47 последствиях. Но после исследования оказалось, что их 12.
12:48
Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен
Исследование показало: если у человека повышено давление, он имеет проблемы со сном и испытывает стресс на работе, у него в три раза повышается риск смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.
12:34
Эти популярные напитки могут продлевать жизнь женщинам с диабетом
Страдающие диабетом женщины, которые регулярно употребляют напитки с кофеином (чай и кофе), живут дольше те, кто воздерживается от таких напитков.
11:44
Европейские чиновники объявили трансжирам войну
Еврокомиссия утвердила новый регламент - на 100 граммов продукта не должно содержаться более 2 граммов трансжиров. Российская сторона тоже может в ближайшее время ввести запрет на использование трансжиров в продуктах.
10:50
Исследователи обнаружили лекарство, которое не дает раку возвращаться
Нередко рак груди возвращается спустя многие годы после ремиссии. По словам ученых Университета Пердью, все дело в "спящих" клетках. Специалисты придумали, каким образом заблокировать эти клетки.
10:31
Кофе не стоит пить по утрам в первый час после пробуждения
Кофе по утрам многие используют как средство окончательного пробуждения от сна, но ученые отмечают: человеку не стоит употреблять кофеин в течение часа после того, как он встает с постели.
09:26
Врачи рассказали, что нужно есть ежедневно для защиты от ранней смерти
Для поддержания здоровья и защищенности от ранней смерти человек должен ежедневно употреблять 25-29 граммов пищевых волокон, - это показало исследование ВОЗ.
08:16
6 простых правил, помогающих защититься от рака
По данным ученых, следование простым правилам помогает усилить защищенность организма от развития рака.
00:29
5 продуктов, которые способствуют снижению давления
Весной из-за капризной погоды люди, склонные к повышенному давлению, могут чувствовать себя особенно плохо. Понизить давление помогают не только таблетки, но и продукты.
21:49
Этот доступный овощ может эффективно снижать артериальное давление
Эксперты нашли овощ, потребление которого поможет урегулировать давление при гипертонии. Оказалось, такими свойствами обладает обычный лук.
19:43
Диетологи из США назвали пять мифов о ЗОЖ
ЗОЖ является благодатной темой для создания мифов, заявили диетологи из США Дэвид Кац и Марк Биттман. Специалисты развенчали несколько таких мифов.
17:29
Кофе в сочетании со сладостями может повышать тягу к ним
У кофе был обнаружен удивительный эффект. Выяснилось, что кофеин может повышать тягу к сладостям. Ученые не советуют сочетать кофе со сладкими продуктами.
15:41
Чем полезен для здоровья чай с гибискусом
Это подлинно медицинское растение, помогающее справляться с самыми разными расстройствами и инфекциями. Эксперты назвали основные плюсы данного напитка.
14:04
Определено масло, всего 4 ложки которого прочистят артерии
Эксперты в области здорового питания определили масло, которое помогает усилить положительный эффект «хорошего» холестерина.
12:34
3 ошибки в питании, которые мешают похудеть даже при занятиях спортом
Эксперты назвали распространенные ошибки в питании, из-за которых вес не уходит даже в тех случаях, когда человек занимается спортом.
10:32
Гликемический индекс под контролем: какие овощи полезно есть при диабете?
При диабете большую роль играет питание. Мы уже рассказывали, какие орехи и фрукты будут полезны при таком заболевании.
09:28
Натуральные средства лечения ларингита
Воспаления слизистых оболочек гортани особенно часто наблюдаются у обладателей "говорящих" профессий.
08:11
Правила питания для пациентов с ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь - это воспаление стенок нижнего отдела пищевода. Наиболее частым ее проявлением является изжога.
00:24
Гипотоники могут не заметить своей гипертонии
Известно, при гипотонии давление понижено. Но врач-кардиолог утверждает: гипертония настигает и гипотоников, причем часто развивается у них незаметно.
21:53
Почему от рака лёгких всё чаще умирают некурящие люди
За последние 7 лет количество опухолей легких среди некурящих выросло в два раза. Эксперты винят в этом летучие органические компоненты от косметики, дезодорантов и продуктов питания.
19:28
Эти продукты нужно избегать для защиты от выкидыша
По статистике, каждая пятая беременность заканчивается выкидышем. Эксперты рассказали о важности рациона будущих мам.
15:43
Названы 6 возможных симптомов рака глаза
По словам ученых, симптомы, возможные при раке глаза, не являются исключительными и могут говорить о менее серьезных заболеваниях глаз.
14:03
Полезные привычки, которые гарантированно помогут похудеть за неделю
Диеты дают лишь временный эффект, а занятия в спортзале бесполезны, если в них нет системы и регулярности.
12:32
Рак кишечника имеет способность «скрываться» от иммунотерапии
Британские медики выявили особенность опухолевых клеток в кишечнике «скрываться» при проведении обследования.
10:34
Причиной кариеса у человека может быть его собственная иммунная система
Ученые получили доказательство того, что собственная система защиты человека может оказаться основным фактором возникновения кариеса и разрушения пломб.
09:41
Диетолог назвала норму употребления яиц и куличей на Пасху
На Пасху не следует злоупотреблять плотными и калорийными кушаньями. Без опасений за свое здоровье можно съесть 3 куриных яйца и 100 граммов кулича либо творожной пасхи
08:03
Как именно холестерин влияет на наше здоровье
От показателей холестерина зависит здоровье сердечно-сосудистой системы. Закупоренные бляшками артерии лишают сердце и мозг достаточного притока крови.
00:26
Врач: лежать в горячей ванне больше 5 минут вредно
Если находиться в горячей ванне больше 5 минут, это может навредить состоянию сердечно-сосудистой системы организма, а также кожи.
21:45
8 показателей здоровья, на которые влияет плохой сон
Сон необходим любому человеку, чтобы оставаться бодрым и здоровым. Считается, что нужно не меньше семи часов сна в сутки. Но что происходит с организмом, если спать меньше?
19:42
Врачи рассказали, в каких случаях противопоказана баня
При наличии проблем с артериальным давлением, а также при других проблемах со здоровьем походы в баню противопоказаны. Предлагаем послушать врачей.
18:16
Факторы, влияющие на спину
Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье эксперты перечислили самые распространённые факторы, которые влияют на спину.
17:02
Целебные сборы для улучшения сна без вреда для организма
Лечение бессонницы следует начинать с установления вызывающих ее причин, и только после этого приступать к устранению с одновременным лечением центральной нервной системы.
16:52
Специалисты узнали, как побороть наследственный рак груди
Австрийские ученые выяснили: рак груди, передаваемый из поколения в поколение, можно предотвратить за счет приема деносумаба. Это человеческие моноклональные антитела, изначально созданные для лечения остеопороза.
15:56
5 симптомов, которые могут говорить об аневризме мозга
Аневризма головного мозга имеется у почти 3% граждан. Какие симптомы помогают заподозрить ее наличие?
