21:49
Что съесть на ночь: 12 полезных перекусов
Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки - их можно без зазрения совести съесть на ночь.
19:53
Самые эффективные натуральные средства при рефлюксе
Ни для кого не секрет, что лечить различные заболевания всегда лучше натуральными средствами. Ведь они не содержат химических добавок, а потому не смогут навредить организму.
17:36
7 суперэффективных упражнений для всего тела
Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX Виктория Остапова знает, что нужно делать.
15:42
4 простых самодельных солнцезащитных крема, которые спасут от УФ-лучей
Бывало ли у вас так, что вы покупаете солнцезащитный в магазине, но он не подходит вашей коже? Один из них слишком маслянистый, а другой слишком тяжелый по составу.
12:34
Как перестать обижаться на других: 3 способа
Человеку свойственно обижаться на несправедливые поступки близких и расстраиваться из-за неоправданных ожиданий.
10:31
Правда ли, что морская вода полезна для здоровья
Ещё не были на море? Тогда самое время узнать, чем полезна морская вода для кожи и мышц, и купить билеты на ближайший рейс.
09:50
Ученые говорят: ваши первые воспоминания могут быть ненастоящими
Согласно официальной точке зрения, человек не может иметь воспоминание, относящееся к возрасту младше двух лет. Несмотря на это, почти 40% человек заявляют, что помнят себя чуть ли не с рождения.
09:27
Как собраться на пикник: рекомендации
Эксперты решили рассказать о другом - о том, как устроить по-настоящему крутой пикник. Они поделились секретами, которые нужно учесть, чтобы отлично провести время.
08:09
От рака желудка спасает доступное занятие
Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что обычная ходьба может играть роль защитного средства в отношении рака желудка. Регулярные физические упражнения - тем более.
00:28
Коричневый рис защищает от смертельной болезни мозга
Употребление коричневого риса улучшает когнитивную функцию и ведет к снижению концентрации разрушительного для клеток мозга бета-амилоида.
21:49
5 советов, как справиться с задержкой жидкости в организме
Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело - комплекс различных и весьма сложных систем.
19:43
8 простых способов использовать листья мяты, которые избавят от шрамов от угревой сыпи
Мята занимает видное место в красоте и уходе за кожей, так как она может помочь вам избавиться от прыщей и шрамов.
18:42
Рейтинг: медицинская помощь в Москве выше, чем во многих мегаполисах
Некоторые считают, что Россия значительно уступает другим странам в плане качества медицины. Но среди 15 мегаполисов мира Москва уступила лишь Сиднею, Нью-Йорку, Сингапуру и Лондону, заняв пятое место.
17:47
Синдром гиперактивности у подростков и интернет оказались связаны
Соцсети прочно вошли в жизнь современных людей. Но ими лучше не злоупотреблять. Чрезмерная увлеченность соцсетями грозит развитием синдрома гиперактивности - это проблемы с концентрацией и повышенная импульсивность.
17:38
ТОП-8 симптомов того, что ваша печень перегружена токсинами!
Печень - это самый большой внутренний орган нашего тела. Его функции имеют очень важное значение для высокого качества жизни.
16:50
Аромат кофе производит мощный эффект на людей, показало исследование
Запах кофе помогает эффективнее решать аналитические и математические задачи. Этот вывод был сделан по итогам эксперимента с участием примерно 100 человек, которым предложили решить сложные математические задачи.
15:51
Лекарство против болезни Альцгеймера готовится взорвать рынок
Средство известно как GV-971, и работа над ним ведется уже 21 год. Перед выходом на рынок требуется провести последнюю стадию клинических испытаний. В основе препарата - экстракт бурых водорослей.
15:41
Почему косметика для лица вам не помогает
Когда-нибудь вы замечали, как иногда вы берете продукт с полки супермаркета, потом вы возвращаетесь домой и используете его, вам это действительно нравится.
14:45
Ваш личный риск развития рака напрямую зависит от времени ужина
Если человек ужинает раньше 21:00 или минимум за два часа до отхода ко сну, он снижает риск рака груди и простаты на 20% по сравнению с людьми, ужинающими после 22:00 или отходящими ко сну сразу после ужина.
14:35
Под видом хронической усталости может скрываться инсульт
Также сильная слабость, постоянные головные боли и головокружения означают, что мозговое кровообращение нарушено.
13:49
Медики поняли, за какими симптомами скрывается рассеянный склероз
Рассеянный склероз можно выявить минимум на пять лет раньше обычного. Суть в том, что многие жертвы рассеянного склероза имеют проблемы со сном или нервной системой, включая боли.
12:50
Сила магнитов и нанотехнологий переворачивает диагностику рака
Американские ученые разработали магнитное устройство, которое способно захватывать раковые клетки в кровотоке, выявляя развитие онкологического заболевания на ранней стадии.
12:34
Как регулировать уровень мелатонина и лучше спать?..
Мелатонин - это гормон, который отвечает за выполнение многих функций в нашем теле. В том числе, уровень мелатонина важен для процессов сна и бодрствования.
11:45
Обычные витамины помогут купировать побочные эффекты от приема лекарств
Препараты для лечения диабета 2-го типа нередко вызывают тошноту и рвоту. Это происходит почти в половине случаев, что заставляет многих отказаться от терапии. Однако такой шаг грозит опасными осложнениями.
10:50
Порнография приводит к усыханию мозга, заявляют неврологи
Ученые с помощью МРТ-сканирования исследовали мозг добровольцев. Оказалось, хвостатое ядро головного мозга у мужчин, которые часто смотрят порно (четыре часа в неделю и более), значительно уменьшено в размерах.
10:32
8 побочных эффектов суперпродуктов
При составлении рациона питания каждый из нас ориентируется, прежде всего на установленные и опробованные тенденции, что в корне неверно.
09:45
Исследование: чтобы похудеть, нужно думать особым образом
Сила мысли безгранична - просто подумав о том, насколько пища полезна, можно сбросить или набрать вес. Люди потребляют меньше пищи (калорий), если думают о том, как прием пищи повлияет на их тело.
09:27
10 хитростей, которые помогут питаться правильно и вкусно
При правильном питании не обязательно в корне менять весь рацион. Переходить на здоровую пищу можно поэтапно, постепенно вводя полезные ингредиенты в блюда и убирая из них вредные.
09:05
Привычка поздно ужинать на 20% увеличивает риск рака груди и простаты
Ученые узнали, как можно снизить риск возникновения рака груди и простаты. Результаты недавнего исследования продемонстрировали, что у людей, которые последний прием пищи совершали до 21:00, либо за 2 часа до того момента, как лечь спать, риск появления этих видов онкологии снижался на 20%.
08:09
13 продуктов питания, убирающих жир с живота
Самое время начать худеть по-научному. Исследование ученых из Texas Woman’s University показало 13 продуктов питания, с помощью которых можно убрать лишний жир с живота.
07:45
12 способов справиться с депрессивным эпизодом
Депрессивный эпизод - это расстройство, характеризующееся низким настроением и другими симптомами депрессии, которая длится от 2-х недель и более. Столкнувшись с этой проблемой, человек может попытаться изменить свои мысли и поведение, чтобы улучшить свое настроение.
00:26
Летние напитки, которые позволят быстро сбросить лишние килограммы
Во время жаркой погоды диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды, а также употреблять в пищу овощи и фрукты.
21:49
Полный отказ от спиртного вылечит гипертонию
Отказ от употребления алкогольных напитков всего на один месяц уже приносит огромную пользу для организма и снижает артериальное давление.
19:43
Лучшие домашние средства от синдрома раздраженного кишечника
Миллионы людей страдают от синдрома раздраженного кишечника, принимая разного рода лекарства.
17:50
Специалисты рассказали, в каких регионах России самая грязная питьевая вода
Качество воды - один из основных определяющих здоровье человека факторов внешней среды. И недавно эксперты из Роспотребнадзора провели анализ качества воды в регионах России.
17:38
Названы продукты питания, которые защищают от избыточной потливости
Известный нутриционист рассказал, как перестать потеть в жару. Существуют витамины, минералы и растительные продукты, которые позволяют сохранять прохладу.
16:48
Соединения в продуктах обихода и косметике могут навредить беременным
Беременные женщины, использующие пластиковые пищевые контейнеры и духи, могут навредить развитию мозга ребенка. Об этом говорят исследования Университета Иллинойса, проводившиеся на мышах.
15:45
Российские и финские ученые пролили свет на развитие мигрени
В центре внимания - нарушения в работе капилляров мозга. Капилляры носителей мигрени неравномерно откликаются на капсаицин, компонент жгучего перца. Это говорит о сбоях в молекулярных механизмах регуляции кровотока.
15:41
Ученые рассказали, толстеют ли от сахара
Сладкоежки могут спать спокойно. Ученые получили новые данные о том, что употребление сахара (как и в целом углеводов) не ведет к росту жировой массы в организме.
14:50
Метабоцин - новое средство, которое поможет справиться с ожирением
Препарат взаимодействует с рецептором TRPV1, который является частью системы регуляции температуры тела и восприятия боли, в том числе ощущения жжения, вызванного капсаицином (компонент острого перца).
13:47
ВИЧ-инфекция продолжает активно атаковать Россию, констатируют медики
Заболеваемость фиксируется во всех субъектах страны. Согласно статистике, на конец прошлого года в России проживали 943999 человек с ВИЧ. А за прошлый год умерли более 270000 человек от следствий заражения.
12:57
Российские онкологи опробовали новый метод лечения рака
Новый метод, предложенный Институтом цитологии и генетики в Новосибирске, позволяет эффективно вылечить заболевание, в разы уменьшив дозы химиотерапии. Метод получил название "Каранахан" ("убивающий причину").
12:34
5 советов, которые помогут навсегда избавиться от жира на животе
Брюшной жир является накоплением висцерального жира в верхней части брюшной области, что приводит к увеличению размера талии.
11:54
Кардиологи опровергли миф о том, что сердечные недуги не грозят женщинам
Принято считать, мужчины в большей степени подвержены воздействию сердечно-сосудистых недугов. В частности, это касается и сердечной недостаточности. Однако в реальности дела обстоят иначе.
10:50
Всего одного месяца воздержания от спиртного хватит, чтобы укрепить здоровье
Это позволит нормализовать кровяное давление, оздоровить печень и снизить риск рака. Причем, отказ от спиртного актуален не только для алкоголиков, но и для тех, кто выпивает в умеренных количествах.
10:32
5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания
Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией.
09:42
Чемпионат мира по футболу FIFA особым образом влияет на здоровье людей
Когда люди вместе смотрят за игрой своей любимой команды, они испытывают чувство единения. Это позволяет социализироваться с другими, повышает самооценку, если команда выигрывает.
09:28
Диета, которая может защитить от старения
Похоже, что ученые определились с рационом, помогающим сохранить молодость. Моложавость можно продлить, употребляя продукты, содержащие такое вещество, как спермидин.
08:55
Почему ученые признали стандартную дозу аспирина опасной для человека?
Многим пациентам с проблемами сердца врачи назначают ежедневный прием аспирина. Однако существует большой риск того, что дозы рассчитывают не правильно. Недостаточное количество аспирина может быть бесполезно для больного, а превышение нормы, напротив, спровоцирует опасные последствия для здоровья.
08:09
5 советов, помогающих разогнать метаболизм
Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего нормально питаться.
07:20
5 проблем у малышей, вызванных использованием соски
Пустышка всегда приходит на помощь родителями, когда они хотят быстро успокоить своего ребенка или удовлетворить сосательный рефлекс. Кроме того она имеет множество других преимуществ. Одной из самых важных функций соски является снижение риска синдрома внезапной детской смерти.
00:26
Закуски, которые категорически не подходят к алкоголю
Полезно знать, что некоторые продукты не совмещаютсясо спиртными напитками. Если игнорировать данное правило, можно сильно навредить организму.
