Новости


Диета Be Perfect

Диета Be Perfect длится семь дней и состоит из монодиет. Поэтому вполне рационально начинать с понедельника, но это не всегда получается. Хотите похудеть – начинайте прямо с завтрашнего дня, тем более, что особых подготовок и приготовлений первый день диеты не требует.

Лучшее

Врач-диетолог Семенова предостерегла худеющих от злоупотребления авокадо

Много полезных веществ, таких как витамин К, калий, фолиевая кислота и витамины группы В содержит авокадо, но не переусердствуйте, особенно те, кто следит за калориями, рассказала «Газете. Ru» диетолог Татьяна Семенова.

Эксперт назвал три приема, помогающие «убить» проблемный жир за десять дней

Эксперт издания рассказал, что убрать 6 см в обхвате живота за 10 дней — амбициозная задача. Для многих граждан она может оказаться нереалистичной. Однако в реальности существуют несколько подходов, помогающих улучшить состояние живота.

Врач Стрельникова рассказала, как похудеть женщинам после 50 лет

Женщины после 50 лет должны осознанно подходить к похудению и соблюдать ряд рекомендаций. О том, каким образом можно не только избиваться от лишних килограммов, но и улучшить общее состояние организма россиянкам рассказала врач спортивной медицины Екатерина Стрельникова.

Диетолог Малькова перечислила овощи, которые лучше не есть худеющим

Считается, что для похудения полезнее заменить животную пищу растительной. Белок, конечно, не стоит исключать, но овощей в рационе действительно должно быть много. Это полезно для здоровья и помогает худеть.

Физиотерапевт Малиновская предупредила, что похудение методом стресса таит большую опасность

Существует масса способов похудения, однако стресс — самый опасный из всех методов. Об этом предупредила врач-физиотерапевт Видновской РКБ Минздрава Московской области Светлана Малиновская.

Эксперт по питанию Мельникова раскрыла три рецепта фитнес-салатов

Три рецепта фитнес-салатов раскрыла «Мосленте» нутрициолог, эксперт по правильному питанию, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью и основатель программ для самостоятельного снижения веса Марина Мельникова.

Доктор Мясников сообщил, как эффективно наладить обмен веществ и быстро похудеть

Когда организм начинает стареть, то становится все сложнее сбросить лишний вес из-за сниженного обмена веществ. Однако доктор Александр Мясников поделился информацией о том, как наладить обмен веществ для более эффективного похудения в любом возрасте.

Актуальное

Эндокринолог Шокур заявила, что экспресс-диеты несут физический и психологический стресс

Врач-эндокринолог Светлана Шокур рассказала о плюсах и минусах экспресс-диеты. Используя эту низкоколорийную систему питания, можно за короткий промежуток времени (не более 10 дней) потерять от 3 до 5 кг.

Диетолог Капралова назвала три продукта, которые помогут похудеть

Диетолог Мария Капралова перечислила три жирных продукта, которые помогают похудеть. Помимо снижения веса, правильные жиры налаживают работу всего ЖКТ, укрепляют иммунитет, улучшают качество волос и кожи.

Медики назвали три простых приема, которые помогут быстро сбросить лишний вес

Перед тем, как приступить к любой диете или плану по снижению веса, следует всегда помнить о безопасности и здоровье. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию перед началом процесса.

Диетолог Королева дала полезные советы по эффективному сбросу веса

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что иногда ни диета, ни физическая активность не помогают человеку похудеть. Она назвала главные причины возникновения подобной проблемы, а также способы эффективного снижения веса.

Врач и фитнес-тренер сообщили о похудении в жару

На днях синоптики ожидают в Новосибирске повышение температуры воздуха до 34 градусов. Гастроэнтеролог Ирина Федорченко рассказала, что самый безопасный способ борьбы с лишним весом в жару – сбалансированное питание.

Диетолог Мухина рассказала, что грибы способствуют похудению

Грибы благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствуют похудению. Об этом в эфире телеканала «Москва 24» рассказалаврач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. По ее словам, этот продукт богат пребиотиками и клетчаткой, а также содержат калий.