Бессонница: причины и лечение
Часто не можете уснуть, даже если сильно устали за день? Ваша постель вместо отдыха ассоциируется со стрессом и мучениями?
Часто не можете уснуть, даже если сильно устали за день? Ваша постель вместо отдыха ассоциируется со стрессом и мучениями?
Казалось бы, что здесь сложного - помыть голову? Но на самом деле в мытье головы есть определённые моменты, которые необходимо учитывать.
По данным исследования ученых из Испании, опубликованным в Journal of Molecular Biology, в кожуре оливок содержится вещество, уничтожающее раковые клетки, - маслиновая кислота.
Повышенная зябкость может быть серьезным поводом для обращения к врачу. Навязчивое чувство холода может проявляться при различных нарушениях в здоровье, длительное время протекающих скрытно, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».
Ученые обнаружили в домах множества людей загадочный загрязнитель. Он распространяется с пылью и проникает в организм через кожу.
Радостная новость для любителей сыра: наука признает его пользу для здоровья и настоятельно рекомендует питаться сыром в ежедневном режиме.
Обычно мы слышим о вреде недосыпания. Специалисты говорят о том, что полноценный сон помогает сохранить молодость и здоровье. Но не так популярно обсуждение того, что спать сверх положенной нормы так же опасно для организма, как и бессонница.
Ученые по-разному оценивают влияние молочных продуктов на сердечно-сосудистую систему. Однако если вы до этого сомневались, стоит ли употреблять подобного рода пищу, то теперь смело покупайте. В новом исследовании, которое было проведено финскими специалистами, было найдено доказательство того, что ферментированный тип молочных продуктов способен защищать сердце от различных заболеваний.
Ученые Токийского университета осуществили исследование, в ходе которого установили, что клетки сердца по-разному реагируют на повышенное давление.
Специалисты Лидского университета заявили о том, что продукты с низкой энергоемкостью, но богатые питательными веществами, очень эффективно помогают похудеть.
Злоупотребление солью связано со значительным увеличением риска развития такого опасного заболевания как рассеянный склероз.
Курение и диабет повышают риск преждевременной смерти. Но последние исследования показали, что малоподвижный образ жизни повышает риск еще больше.
Мануэль Серрано из испанского Национального центра онкологических исследований называет старение и сопровождающие его процессы неизбежными.
Оно убивает 7 миллионов человек в год и наносит вред здоровью миллиардам, предупреждают эксперты Всемирной организации здравоохранения.
Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды.
Журнал Cells опубликовал заключение исследователей о том, что при остром повреждении почек, в частности, вызываемом ишемией, людям следует меньше есть.
Полезное питание способно подарить человеку здоровье, силу и красоту. Однако вокруг на первый взгляд полезных продуктов ходит немало разговоров.
Если вы считаете, что вредят здоровью привычки поздно ложиться спать да недоедать, то глубоко ошибаетесь.
Неправильное питание неизменно называется специалистами одним из главных факторов, провоцирующих развитие инсульта.
Чтобы сдерживать вес, не обязательно отказываться от сладкого. Просто следует пересмотреть свой взгляд на сладости.
Российский ученый Антон Родионов отметил, что недостаток солнца в осенне-зимний период гораздо опаснее, чем изменения атмосферного давления.
Ежегодно от инсульта умирают несколько миллионов человек. Чтобы не оказаться в их числе, соблюдайте простые правила.
Продукты влияют не только на отдельные части тела, но и на весь организм в целом. Какие-то из них сказываются на состоянии желудка, другие активнее воздействуют на кости, а третьи вредят зубам.
В период разгула инфекций и простуд в рацион питания следует как можно чаще включать сезонные сорта винограда, рекомендуют врачи.
Лекарство для лечения простуды и гриппа оциллококцинум хорошо известно в нашей стране, оно регулярно входит в списки самых продаваемых препаратов в своем сегменте.
Исследователи пришли к заключению: употребление ферментированных молочных продуктов мужчинами связано со значительно более низким риском возникновения коронарной болезни.
Исследование американских кардиологов из Университета штата Вирджиния показало, что витамин D существенно улучшает здоровье сердца и сосудов.
Вдохновляющее заключение о свойствах картофеля сделали ученые из Томпсоновского института в Нью-Йорке, которые заявили, что с помощью этого овоща можно лечить гепатит.
Американские ученые из Университета Вандербильта дали новый ответ на вопрос о том, что именно определяет продолжительность жизни человека.
Наверное, большинство из нас сильно натирали ноги, разнашивая новую обувь. Эксперты из Франции назвали несколько домашних средств, которые эффективно помогаю.
Университет Томаса Джефферсона установил, что в горячем кофе больше антиоксидантов, чем в холодном. Речь идет о повышенном уровне титруемых кислот, которые способствуют насыщению кислородом тканей тела.
Веганская диета может повысить настроение и облегчить симптомы у жертв диабета второго типа. Это прекрасный способ борьбы с депрессией, как показало исследование.
Метформин - противодиабетический препарат - может перевернуть лечение болезни Альцгеймера. Инсулин и метформин помогают не только регулировать уровень сахара в крови, но и поддерживают сосуды головного мозга в форме.
Они провели исследование почти 2 миллионов человек. Оказалось, начиная с 40 летнего возраста, люди с весом, который укладывался в верхний диапазон здорового Индекса массы тела, имели самый низкий риск смерти.
Институт физики металлов имени Михеева Уральского отделения РАН представил уникальное покрытие из аморфного углерода для изготовления ортопедических имплантов.
Эксперты утверждают, что в хлебе независимо от его цены могут скрываться опасные добавки - их регулярно обнаруживают при проверках.
Медики констатируют: в России разворачивается скрытая эпидемия ожирения. И анализ говорит, что львиную долю сахара россияне получают из газированных напитков.
К сожалению, люди часто путают основные симптомы кислотного рефлюкса с признаками других заболеваний.
Мало кто подозревает, что салон красоты может стать источником опасных инфекций. Чтобы обезопасить посетителей салонов и маникюрных студий, Роспотребнадзор подготовил памятку.
Употребление соли влияет на ночные пробуждения с целью посещений туалета. Ученые установили: для более крепкого сна нужно уменьшить количество потребляемой соли.
Употребляя доступные продукты питания, можно улучшить состояние легких, включая и курильщиков, констатировали ученые из США.
Люди имеют разное отношение к прививкам. Одни прислушиваются к мнению врачей, и регулярно делают вакцинацию. Другие убеждены, что прививка лишь навредит их здоровью и потому избегают прохождения процедуры.
Многие женщины не представляют свою жизнь без каблуков. Они носят их не только на работу, торжественные мероприятия, но и на воскресные прогулки, и даже когда направляются в супермаркет за покупками.
Не стоит следовать старым бабушкиным советам и пить молоко при простуде. Учёные доказали, что оно ухудшает симптомы болезни.
Большинство из нас считает консервацию современным изобретением, однако люди научились сохранять пищу свежей еще во времена Тутанхамона.
Гастрит представляет собой расстройство, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка. Из-за этого пациентов беспокоит сильное жжение в области живота, изжога и газы.
Согреваться алкоголем в период наступления холодов - плохая идея. По мнению экспертов, себе можно позволить лишь очень небольшое количество спиртного, и это должно быть вино.
Удаление аппендикса - хорошая вещь. Это снижает риск развития болезни Паркинсона на одну пятую. Дело в том, что в аппендиксе можно найти белок альфа-синуклеин, опасный для нейронов.
Специалисты из Госпиталя Маунт Оберн установили: по мере старения лицо человека становится все более асимметричным. Отклонение составляет 0,06 миллиметра в каждые 10 лет.
В России сформируют систему мотивации граждан - россиян подтолкнут к правильному питанию и попросят отказаться от вредных привычек. Специалисты уже начали исследовать рацион жителей России.
Тромб может убить за секунды, перекрыв ток крови по ключевым артериям. Многие люди, чтобы избежать образования тромбов, принимают специальные лекарства. Но эти препараты повышают риск кровотечений.
Низкие температуры могут спровоцировать ломоту при повышенной чувствительности зубов и десен. В свою очередь, простуды и любые воспалительные процессы вызывают боли, если в зубах уже было воспаление.
Ранее уже было показано, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков сокращается через несколько лет после того, как они бросают курить. Новое исследование называет конкретные цифры.
Максим Виторган показал растрепанную Ксению Собчак на «домашнем» видео.
45-летняя Юлия Высоцкая успокоила поклонников и рассказала, как ей удается сохранять стройность.
Стендап от Пугачевой вызвал бурю эмоций в Сети.
Халва в ее первоначальном виде – это густая масса из перемолотых орехов или кунжута и меда. Иногда в нее добавляют яйца для создания пены и «воздушности». Халва — богатый источник растительных белков и жиров.
Недопонимание, измены, ссоры, бурные выяснения отношений, угасание страсти, битва темпераментов, рутина, прошлые отношения, бывшие мужья и жены. . . Многое может стать причиной расставания супругов, которые когда-то клялись друг другу в любви и верности.
Как современные женщины, живущие в мегаполисе, взаимодействуют с мужчинами? Какие есть варианты стратегий? Все это наглядно показано в сериале Валерии Гай Германики «Краткий курс счастливой жизни». Он вышел несколько лет назад и был обвинен во всех грехах: натурализме, гротеске, мизогинии и прочих «нетолерантностях».
Еще наши предки верили, что имя способно самым непосредственным образом влиять на судьбу человека или даже менять ее, поэтому к данному выбору подходили весьма ответственно. Они выжидали несколько дней после рождения ребенка, наблюдали за ним и лишь потом давали ему то или иное имя.
Если вы из тех, кто даже поздней осенью и зимой не спешит отказываться от легких полупрозрачных блузок - эта подборка для вас!
Как звезды провели выходные — читайте в нашем дайджесте.
Звезды посетили гала-прием LACMA Art + Film в Лос-Анджелесе.
Исследователи пришли к выводу, что идеальная длительность полового акта измеряется вовсе не часами, а минутами.
Диана Арбенина планирует взять ребенка из детского дома.
Российские артисты спели на шикарной площадке в ОАЭ.
Регина Тодоренко собрала подруг и устроила фотосессию.
Согласно рекомендациям ВОЗ по здоровому питанию, крупы должны составлять около 30% рациона.
Регулярный скрининг на рак яичника может спасать жизни. Среди женщин, ежегодно проходящих ультразвуковое исследование (УЗИ) увеличивается уровень выживаемости при этом заболевании.
Сахарный диабет второго типа связывают с перееданием и ожирением. Поэтому диета при этой болезни должна быть особенной.
Медики рассказали интересные факты о еде быстрого приготовления. Вред от нее оказался совсем не таким, как мы могли бы предположить.
У многих пар периодические возникают сомнения в отношениях. Но психологи выделили несколько признаков, которые помогут понять, что между вами действительно есть чувства.
Новый препарат является единственной зарегистрированной в РФ фиксированной комбинацией ингибитора SGLT2 (дапаглифлозина) и метформина пролонгированного высвобождения для однократного применения в сутки.
Есть множество патологий беременности, но риск внематочной беременности очень высок - около 2%.
Недостаток сна - серьезная проблема в современном мире. Чем может грозить постоянный недосып?
Российская онкослужба нуждается в серьезной модернизации - от организации и финансирования до программ обучения врачей, считают эксперты: в Общественной палате ведущие онкологи и пациентское сообщество обсудили перспективы Национальной онкологической стратегии.
11 октября во время пуска ракеты "Союз-ФГ" произошла авария из-за нештатной работы датчика разделения первой и второй ступени ракеты