23:27
Какие продукты помогут привыкнуть к осеннему холоду
Правильно составленный рацион помогает быстро адаптироваться к осеннему похолоданию, отмечают диетологи.
23:09
11 простых советов, как разбудить метаболизм
Быстрый метаболизм - залог успешного похудения. Ведь именно благодаря ему организм превращает пищу в энергию.
22:53
Какие изменения происходят в организме осенью
Осень дарит нам множество сезонных овощей и фруктов, привносит в нашу жизнь больше тепла, горячего какао и семейных вечеров с просмотром любимых фильмов.
22:24
Ученые: каждый 20-й житель планеты умрет ранней смертью
Американские генетики вместе с европейскими коллегами сделали неутешительный для населения вывод. По их словам, каждый 20-й житель нашей планеты умрет ранней смертью.
21:47
Ученые обнаружили охлаждающий эффект корицы
Ученые Мельбурнского королевского технологического университета выявили свойства корицы, объясняющие популярность этой приправы в теплых странах.
21:24
8 причин добавить больше чеснока в рацион
Чеснок является универсальной приправой. Его добавляют в тысячи блюд для придания аромата. Однако изысканный вкус еды - это далеко не всё, что способен подарить чеснок.
20:42
6 причин, чтобы выпить стакан кефира
Кефир дарит нам широкий спектр витаминов, минералов и аминокислот, но, что действительно интересно, - этот продукт богат пробиотиками.
20:26
Какие продукты лучше не есть вместе: 7 вредных сочетаний
Для того чтобы сохранить здоровье и чувствовать себя бодрыми, недостаточно употреблять качественные продукты. Важно знать, какие из них можно сочетать.
20:09
Несколько полезных советов по питанию осенью
Когда жаркие летние дни уже позади, наш организм, следуя законам природы, начинает готовиться к холодам и работать немного иначе.
19:42
У акне есть положительная сторона
Люди, страдавшие от акне в подростковом возрасте, медленнее стареют. Это показало новое исследование, проведенное специалистами из Королевского колледжа Лондона.
19:26
Психологи рассказали, как наименее болезненно пережить увольнение
Британские психологи из Университета Орегона вывели ряд правил, позволяющих наименее болезненно пережить увольнение с работы.
19:09
Как загрязнение воздуха влияет на производительность труда
Новейшие исследования показывают, что чистый воздух - куда более эффективное решение для повышения производительности труда работников, чем обучение и новые протоколы.
17:42
Полезная вода из фруктов и трав: 5 рецептов
Ничего нет лучше простой воды. Но пить её так скучно… Хочется чего-то вкусненького… Мы расскажем, как при помощи фруктов и ароматных трав сделать вкусную и полезную воду.
15:37
Дыхательная гимнастика против стресса
В моменты серьезных эмоциональных переживаний, сильного испуга или нервного напряжения наше дыхание сбивается, становится учащенным или тяжелым.
13:34
Как на фоне стресса меняется позвоночник
В середине прошлого века западные врачи доказали, что некоторые телесные заболевания активнее развиваются на фоне тех или иных негативных эмоций.
11:17
5 неожиданных признаков старческого слабоумия
Существуют некоторые необычные симптомы, говорящие о том, что человек скоро начнет испытывать серьезные проблемы с памятью.
09:13
Красивая грудь без операции
О ней мечтают, ею гордятся, она вызывает восхищение. Но можно ли сохранить грудь молодой и красивой без хирургического вмешательства?
08:34
Чистая вода бодрит лучше, чем кофе
Для того, чтобы быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад, эксперты рекомендуют начинать день не с чашки кофе, а со стакана чистой минеральной воды.
08:09
Названы 5 малоизвестных симптомов надвигающегося инфаркта
Существует причины того, почему болезни сердца называют "тихими убийцами", и эксперты в области лечения этих недугов из Германии назвали некоторые не совсем обычные их симптомы.
07:44
Как научиться просыпаться раньше: 5 простых советов
Ранний подъём, без сомнения, для многих является важной и сложной целью. Это именно та привычка, которую необходимо приобрести для создания изменений в жизни.
07:27
4 эфирных масла, которые помогут похудеть
Вдыхание некоторых эфирных масел или смешивание их с водой и пищей положительно влияет на метаболизм, как показали некоторые исследования.
07:09
Исследователи рассказали о влиянии зеленого чая на мужчин
Голландские ученые сообщили, что им удалось выяснить, каким образом употребление зеленого чая сказывается на здоровье мужчин.
06:47
Сердце стареет раньше других органов
У 80% британцев сердца не соответствует своему биологическому возрасту, и являются более старыми, чем весь остальной организм.
06:09
Названа главная опасность ранней менопаузы
Симптомы менопаузы могут указывать на некоторые серьезные проблемы в работе сердечнососудистой системы.
00:26
Правильный завтрак предотвратит ухудшение здоровья осенью
Осень - наиболее опасное время для обострения любых хронических недугов, не говоря уже о том, что из-за переменчивой погоды третья часть населения планеты мучается мигренями.
23:54
Психологи назвали средство контроля над эмоциями
Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
23:27
Ученые отметили, что можно быть здоровым и при малоподвижном образе жизни
Британские ученые придумали, как сохранить здоровье, но при этом мало двигаться.
23:09
Лимонад из зеленого чая: очищение и похудение
Лимонад на основе зеленого чая - это напиток, богатый антиоксидантными соединениями, витаминами и минералами, которые поддерживают метаболическую функцию.
22:53
Ринит: 6 действенных рецептов на основе сока
Ринит - это воспаление слизистой оболочки носа, сопровождающееся ее отеком. При этом наблюдается насморк, затруднение носового дыхания, иногда недомогание и снижение аппетита.
22:24
Уход за волосами осенью: маски из глины
Травяные ополаскиватели и масляные обертывания не помогают? Попробуйте маски для волос на основе косметической глины.
21:47
Женщины с возрастом получают больше удовольствия от секса
Женщины среднего возраста с годами получают больше удовольствия от секса, чем в молодости. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Университета Кливленда.
21:24
Эффективные скрабы для тела: 12 рецептов
Главное достоинство скрабов, применяющихся в SPA-процедурах по уходу за телом, заключается в отсутствии в них искусственных компонентов и абразивных веществ.
20:42
Бодрость в офисе: 5 упражнений, которые можно делать прямо за столом
Короткая разминка во время рабочего дня может хорошо взбодрить и добавить сил. Эксперты рассказали об интересных вариантах разминки, которые можно делать прямо за столом.
20:26
Дефицит белка в рационе: 6 тревожных сигналов
Белок необходим для создания мышечной массы и помощи организму в восстановлении после того, как вся его энергия была потрачена на движения.
20:09
8 пломб чреваты отравлением ртутью
После 8 установленных зубных пломб уровень ртути в организме может повыситься. К такому выводу пришли исследователи из Университета Джорджии в США.
19:43
Обезжиренная диета может спровоцировать бессонницу
Обезжиренная диета может стать причиной бессонницы. Об этом свидетельствуют данные исследований американского диетолога Деборы Енос
19:09
Человечеству не хватает отдыха
Больше двух третей респондентов масштабного опроса (68%) признались, что им катастрофически не хватает отдыха.
17:42
Магний для красоты и здоровья
Полезный элемент магний участвует более чем в 300 ферментных процессах, происходящих в организме, в том числе и в производстве энергии.
15:37
ТОП-7 народных способов вылечить больное горло
Боль в горле - один из первых симптомов простуды. Если заболевание имеет вирусную природу и протекает в легкой форме, справиться с болезненными ощущениями можно самостоятельно.
14:25
Эксперты определили фрукт, который защищает от 5 видов рака
Всего одно яблоко в день сокращает риск развития 5 различных разновидностей рака, как установили эксперты в области здорового питания из Университета Перуджи в Италии.
13:24
Грипп: как не заразиться при контакте с больным
В сезон гриппа и ОРВИ велик риск подхватить инфекцию. Как не заразиться, если рядом больной родственник или коллега, рассказали медики.
11:17
7 ингредиентов для смузи и коктейлей, которые помогают похудеть
Если хотите похудеть, не переставая есть, вот вам главное правило: ваша еда должна быть густой и насыщенной, но низкокалорийной.
09:13
Как омолодить кожу без косметических процедур
Возможно, вы заметили: когда вы просыпаетесь, румянец выглядит ярче и кожа не такая блеклая, как вечером. Это происходит не только потому, что вы отдохнули ночью.
08:53
Как предотвратить обострение хронических заболеваний осенью
С приходом осени нередко обостряются хронические заболевания. В эту пору года возникает существенный риск обострения болезней сердца и сосудистой системы, появляются мигрени.
08:34
5 важных советов, как сохранить сердце здоровым
Последние выводы Ассоциации Сердца однозначны: лучше постоянно двигаться по чуть-чуть, чем давать себе интенсивную нагрузку однократно.
08:09
Техника 6 вдохов в минуту поможет быстро успокоиться при стрессе
Медленное дыхание в ритме шесть вдохов в минуту способно понизить артериальное давление в течение всего пяти минут.
07:45
Специалисты рассказали о секрете крепкого здоровья
Оказывается, состояние здоровья в зрелом и пожилом возрасте зависит от уровня счастья спутника жизни.
07:27
Проживание рядом с партнером поможет похудеть
Проживание с партнером может наполовину снизить риск развития лишнего веса для людей, ведущих здоровый образ жизни. К такому выводу пришли японские диетологи.
07:09
ТОП-20 продуктов для повышения иммунитета
Чтобы поддержать организм в осенний период, необходимо включить в свою иммунную диету как можно больше белковой пищи.
06:47
6 привычек, повышающих аппетит
Стараетесь меньше есть, но постоянно чувствуете голод? Возможно, виноваты ваши привычки.
06:09
Шесть натуральных средств, защищающих желудок
Проблемы с желудком в наши дни испытывают многие - это повышенная кислотность, рефлюкс, гастрит, неприятные ощущения после еды.
00:26
Йогурт с пробиотиками улучшает работу мозга
Работу мозга можно улучшить с помощью йогурта с пробиотиками. Ученые исследовали йогурт, насыщенный пробиотиками. Участниками эксперимента стали здоровые женщины до 55 лет.
