осознанность - Последние новости | |
Фото: Jorm Sangsorn/FOTODOM/Shutterstock Развитие самосострадания и осознанности снижают риск развития тревоги и депрессии, а также способствуют улучшению общего психологического благополучия. remedium.ru » / Новости Ремедиум
Новое исследование, проведенное в Кембриджском университете, показало, что осознанность помогает справиться с накопленным стрессом. Под осознанностью понимается непрерывное отслеживание своих текущих переживаний. meddaily.ru »
Специалисты считают, что беременным женщинам нужно развивать у себя осознанность. Это избавит их от страха перед рождением ребенка, что, в свою очередь, уменьшит риск развития послеродовой депрессии. meddaily.ru »
В психологии под осознанностью понимается непрерывное отслеживание своих текущих переживаний. Оказывается, люди с высоким уровнем осознанности чаще прислушиваются к сообщениям, касающимся здоровья. meddaily.ru »