начните - Последние новости | |
Часто наиболее доступные и незатейливые привычки оказываются наиболее полезными. Одна из таких - утренний стакан тёплой воды: несложно, недорого и безопасно для большинства людей. Этот небольшой ритуал может стать стартовой точкой заботы о здоровье, который легко встроить в повседневный распорядок. healthinfo.ua »
Недавние исследования показывают, что одна треть взрослых людей с нормальным весом может находиться в преддиабетическом состоянии, не зная об этом. Дети также становятся более толстыми и нездоровыми. healthinfo.ua »
Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая любимые сладости и наслаждаясь интересным фильмом вместо того, чтобы собраться и пойти в зал? Часто новички теряются в обилии различных тренажеров, секций для групповых занятий и в большинстве случаев совершают ряд ошибок, которые могут, наоборот, пагубно сказаться на организме. takzdorovo.ru »
Сейчас отличное время для того, чтобы обратить внимание на здоровье, дать себе несколько важных обещаний и приобрести полезные привычки в новом году. healthinfo.ua »
Университетский колледж Лондона призывает всех участвовать в марафонах. Как показали исследования, подготовка к марафону омолаживает сосуды примерно на 4 года. meddaily.ru »
Как показало исследование, полугодовая подготовка к марафону и участие в нем способны обратить вспять старение кровеносных сосудов и нормализовать давление. meddaily.ru »
Если утро за утром ты не можешь разомкнуть глаз, не в силах подняться с постели - значит, есть повод пересмотреть свой утренний режим. healthinfo.ua »