Эксперты рассказали, как избавиться от мышечных зажимов в шее и челюсти
Хронический стресс часто оставляет след и на теле: напряжение собирается в виде мышечных зажимов в шее и челюсти. Мы бессознательно сжимаем зубы, поднимаем плечи и невольно напрягаем мышцы лица. Со временем такие привычки формируют постоянный фон напряжения: тело постепенно разучивается расслабляться, даже когда это необходимо, что отражается на всем, от качества сна до уровня энергии и частоты головных болей. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
