Спорт – это жизнь! Так утверждают заядлые любители активного образа жизни. Спорт – это боль, лень, срывы, время! Ответят им многие, в том числе и я. Чтобы ходить в зал и не тот, что рядом с кухней, нужна сила воли, время и мотивация.

Чтобы заниматься дома и не плевками в потолок, а полноценным спортом, нужна осторожность, видео-тренер и коврик. На самом деле еще много всего нужно. Но только не нам, ведь специалисты Университета Эдит Коуэн (ECU) в сотрудничестве с исследователями из Университета здоровья и социального обеспечения Ниигаты (NUHW) в Японии провели новое исследование. Обо всем по порядку. .