Продолжительность сна зависит от наших внутренних часов

Продолжительность сна зависит от наших внутренних часов
Платные опросы

В течение 40 часов всем участникам не давали спать, периодически проводя измерения уровня гормонов, температуры тела и сонливости.

Подведя итоги, они заметили: внутренние часы "сонь" настроены так, что их организм на самом деле требует более продолжительно отдыха. Именно поэтому, говорят ученые, людям очень тяжело менять свой режим сна, даже при наличае объективной необходимости и желания. Объяснение этому они видят в генетической предрасположенности и образе жизни.

Результаты исследования опубликованы в январском номере the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Источник: Likar-info.com

Темы: #продолжительность #сна #зависит #наших #внутренних
Новости медицины

2011-6-17 18:16

продолжительность сна → Результатов: 1 / продолжительность сна - фото


Продолжительность сна определяет риск развития слабоумия

Если человек спит менее семи часов или более девяти часов, у него могут пострадать когнитивные способности, включая визуальную память, скорость реакции, заявляют сотрудники Университетского колледжа Лондона.meddaily.ru »

2019-06-03 10:47

Продолжительность сна напрямую связана с трудоспособностью, доказал опрос

Даже незначительное сокращение продолжительности сна приводит к тому, что начинает страдать способность к суждению и снижается концентрация. Параллельно растет уровень стресса и падает продуктивность.meddaily.ru »

2019-04-25 14:45

Продолжительность сна связали с сексуальной удовлетворенностью

Международная группа ученых пришла к выводу, что сокращение продолжительности сна при менопаузе связано со снижением сексуальной удовлетворенности у женщин.healthinfo.ua »

2017-02-04 00:43

Продолжительность сна у мужчины напрямую связана с его шансами стать отцом

Как показали исследования Бостонского университета, если мужчина спит более 9 часов в день, вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки уменьшается. Опасен и хронический недосып - менее шести часов в день.meddaily.ru »

2016-10-20 13:32

Продолжительность сна и рисковое поведение подростков взаимосвязаны

По наблюдениям ученых, количество сна сильно сказывается на поведении подростков, чем меньше подросток спал, тем больше рисковым становилось поведение подростка7mednews.ru »

2016-04-26 23:53 / Медицина

Какая продолжительность сна оптимальна для здоровья?

Споры насчет оптимальной продолжительности сна не утихают вот уже несколько десятилетий. Кто-то утверждает, что достаточно спать 6 часов в сутки, кто-то говорит о 8-часовом сне, иногда называют другие цифры.healthinfo.ua »

2015-05-06 00:47

Партнеры

Реклама