Как активировать внутреннего взрослого, чтобы защитить себя от приступа тревоги: 5 шагов
Когда накатывает тревога, в нас обычно просыпается или напуганный ребенок, или придирчивый родитель. Ни один из них не помогает - наоборот, становится только хуже. А вот многими забытый внутренний взрослый умеет действовать спокойно и поддерживающе.





























