17:16
Ключ к потере веса после 40
С возрастом нам все труднее и труднее похудеть. Причем, сбросить вес - это только полдела. Главное - суметь не набрать его снова. Вот секрет, овладев которым, вы сможете эффективно худеть после 40 или 50 лет.
15:21
Представлены кофе и чай, заменяющие пробиотики
Национальный университет Сингапура создал пробиотические кофейные и чайные напитки, которые обладают полезными свойствами и прекрасным вкусом. Их можно хранить охлажденными или при комнатной температуре более 14 недель.
15:14
Как пить кофе без вреда для здоровья?
Две-три чашечки кофе в день - необходимый минимум для всех, кто заботится о своем здоровье (исключение составляют будущие мамы, а также люди с диагностированным диабетом второго типа).
14:26
Эксперты назвали условия, при которых Средиземноморская диета полезная для мозга
Средиземноморская диета, тормозящая процесс ослабления когнитивных способностей, перестает работать, если человек включает в рацион вредные продукты, например, сладости, очищенные зерновые, красное и обработанное мясо.
13:26
Доказано: медицинская марихуана вызывает зависимость у пациентов
Новое исследование показало, что более половины людей, употребляющих медицинскую марихуану для облегчения боли, также страдают от синдрома отмены. И многие пациенты могут неадекватно воспринимать симптомы синдрома.
13:12
Как выйти из запоя: что можно и нельзя делать
Время от времени спиртное употребляет практически каждый взрослый. Иногда обстоятельства складываются так, что человек превышает алкогольную норму несколько дней подряд. Например, вчера был корпоратив, сегодня - день рождения лучшего друга, завтра просто «голова болит» и рука тянется к пиву.
12:22
Ученые обнаружили слабое место у процесса старения
Китайская академия наук, Пекинский университет и Пекинский институт геномики проанализировали процесс старения. Ученые нашли гены, способствующие старению у людей. Среди них - ген KAT7.
11:20
Китай готовится к проверке экспертов ВОЗ в связи со вспышкой коронавируса
В Китай 14 января для выяснения всех обстоятельств происхождения COVID-19 должна прибыть делегация экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
11:10
4 упражнения, которые нормализуют кровообращение
Гимнастические упражнения в утренние часы помогают активизировать кровообращение, обеспечить приток энергии и получить заряд бодрости на весь день.
10:09
Три простых продукта с омега-3, которые помогают похудеть
Для эффективного метаболизма и обмена веществ в организме помимо основных компонентов (белков, жиров и углеводов), нужны полинасыщенные жиры омега-3.
09:00
9 тестов здоровья, которые нужно проходить регулярно — даже если не хочется
Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем, кто достиг возраста 35 лет, ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр и обязательно сдавать самые важные медицинские тесты.
01:33
Эхинацея для профилактики простуды и ОРВИ
Это растение признано одним из лучших природных иммуномодуляторов. Изначально листья и корни эхинацеи применялись как ранозаживляющее средство у североамериканских индейцев.
22:21
Дефицит энергии: что делать, если вы от всего устали?
Вам кажется, что вы стали менее продуктивными, чем раньше? Фактором постоянной усталости может быть не только загруженность работой и делами. Возможно, причина энергетического кризиса вашего организма кроется в состоянии здоровья. Как можно восполнить дефицит энергии?
19:18
Некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона - в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
16:15
6 уловок мозга, которые заставляют нас толстеть
Формула «меньше есть, больше двигаться» может не сработать, если не учесть тонкие настройки организма.
13:12
«Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца
Согласно учениям древней китайской медицины, человеческое тело представляет собой микрокосмос, по которому движутся потоки энергии. Насчитывают 12 этих каналов или меридианов. Чтобы поддерживать свое здоровье и приобрести долголетие, необходимо следить за их проходимостью, а для этого достаточно выполнять несложные упражнения.
11:10
Послепраздничная хандра: 8 советов, чтобы с ней справиться
Праздники закончились, нас догоняют будни, а с ними - и высокий стресс, и даже депрессия. Но у нас есть хитрости, которые помогут убежать от этих неприятностей.
09:00
Что происходит, когда коронавирус мутирует? Простой ответ на сложный вопрос
Появляются новые мутации коронавируса, вызывающего COVID-19, в том числе более заразный вариант, впервые обнаруженный в Соединенном Королевстве, даже когда вакцины, содержащие фрагменты вирусного генетического материала, начинают распространяться.
22:21
Почему стоит ложиться спать до полуночи?
Взрослые люди привыкли поздно ложиться спать. Да и будничные дела часто не позволяют пораньше отправиться на покой. Но почему ложиться спать после полуночи - вредно для здоровья? Какие последствия ожидают человека, если он придержмвается именно такого режима?
19:18
Как проверить здоровье лёгких в домашних условиях
Лёгкие - вот тот орган, который коронавирус нового типа поражает сильнее всего. Именно его врачи проверяют в первую очередь при подозрении на COVID-19.
16:15
Кофе, виноградный сок, и еще три продукта, которые помогут победить болезни
От мигреней, камней в желчном пузыре и даже выпадения волос могут помочь привычные продукты!
13:12
О чём говорит температура без других симптомов болезни
Возможно, вы просто слишком много нервничаете.
11:10
Адаптогены: волшебное средство от вялости и пониженного иммунитета
В стрессовой ситуации поддержать работу нервной системы можно с помощью натуральных адаптогенов. Это биологически активные вещества, повышающие устойчивость к различным заболеваниям, психическим проблемам, тонизирующим иммунитет.
09:00
Ученые обнаружили в популярном аюрведическом средстве спасение от вирусных инфекций
Растение Tinospora cordifolia признано уникальным лекарственным средством.
01:33
6 продуктов, которые повысят уровень тестостерона
Тестостерон - ключевой мужской половой гормон. Но он важен не только для мужчин. Этот гормон участвует во множестве процессов, происходящих в человеческом организме.
23:00
Ваша молодость заперта в грудной клетке!
Закрытый грудной отдел позвоночника может негативно повлиять на молодость лица. Речь идет, в частности, о неправильной осанке, когда грудная клетка меняет положение, уплощается и оседает, затягивается внутрь и вниз.
20:33
7 удивительно полезных для здоровья продуктов и блюд из разных стран
Мы привыкли есть одно и то же из месяца в месяц. А ведь во всем мире существует огромное многообразие продуктов, в том числе они продаются в нашей стране.
18:17
Стоит ли пить протеин для похудения
Порошковый протеин - это пищевая добавка, которая состоит из белка, отделённого от других компонентов. Его получают из молока, яиц, сои, гороха и других высокобелковых продуктов.
15:33
16 восточных секретов здоровья
Эти правила основаны на древних восточных упражнениях, которые были широко распространены еще в эпоху правления династии Мин. Они имеют под собой серьезное научное обоснование. При регулярном и правильном выполнении, вы обязательно почувствуете положительный эффект.
13:12
Средства для быстрого избавления от похмелья, которые можно найти на кухне
Вы удивитесь, но одним из лучших средств для быстрого избавления от похмелья, которые можно найти на домашней кухне, эксперты называют творог.
11:10
5 ингредиентов, для салата, которые сделают его полезнее для здоровья и фигуры
Что добавить к салату, чтобы быстрее похудеть?
09:00
Ученые нашли среди водорослей спасение от аутоиммунных заболеваний
Каррагинаны, биологически активные полисахариды из красных водорослей широко используемые в пищевой промышленности в качестве стабилизаторов, загустителей или желеобразных агентов, оказывают выраженное влияние на иммунную систему.
01:33
На смену коронавирусу пришла Болезнь X: что известно о новой пандемии?
Мировые учёные не скрывают, что человечеству очень сильно повезло, поскольку летальность коронавируса оказалась меньше двух процентов в самом начале пандемии. Постепенно показатель смертности падает, поскольку инфекция приспосабливается к человеческому организму, а люди приобретают устойчивость к вирусу.
21:20
Луковая шелуха вместо 10 лекарств
С каждым годом производится все больше лекарственных препаратов для лечения различных заболеваний. Но не стоит забывать о проверенных временем природных средствах, обладающих целебными свойствами.
18:17
Календарь здоровья: 12 перемен, за которые через год вы скажете себе «спасибо!»
Всего одна полезная привычка в месяц - и за год вы существенно улучшите свое здоровье
11:43
Неврологи представили новый подход к лечению паркинсонизма
Были созданы искусственные антиоксидантные ферменты, наноразмерные комбинации платины и меди. Они боролись с токсичными для нейронов отложениями дефектного альфа-синуклеина, смертельно опасного для нейронов.
08:00
3 действенных рецепта для детоксикации организма
Детоксикация - это физиологический процесс, благодаря которому наш организм избавляется от продуктов обмена.
14:52
Эксперты пролили свет на возникновение переломов у некоторых людей
Исследование показало: ферментивные процессы, важные для протекания целого набора реакций в теле, влияют на производство внеклеточного матрикса в кости. А он необходим для механической поддержки костной ткани.
13:00
Как украсить стол на Рождество: 15 идей
Новый год уже миновал, но праздники на этом не заканчиваются. На смену ему приходит Рождество - самый добрый и светлый праздник.
11:00
Что категорически нельзя делать на Рождество
Ежегодно 7 января в православные христиане отмечают Рождество Христово. Праздник отличается от католического, который припадает на 25 декабря, не только датой, но и обычаями.
09:00
Вкусные постные блюда на рождественский сочельник
Для многих из нас ночь с 6 на 7 января - самый долгожданный праздник зимы.
01:33
Как правильно выйти из Рождественского поста без вреда для здоровья
Шестого января - последний день рождественского поста. Рождественский пост - довольно продолжительный и уступает только Великому посту.
23:22
Пищевые добавки для достижения фитнес-целей в новом году
Если человек занимается спортом, его организм нуждается в дополнительной "подпитке". Поэтому рацион питания при физических нагрузках более насыщенный питательными веществами. Удачной стратегией при физической активности станет также прием соответствующих пищевых добавок.
21:20
Что делать при тошноте: 12 простых советов
Поможет свежий воздух, кусочек имбиря и правильное дыхание.
19:18
Вместо ботокса: обыкновенный крахмал тоже отлично разглаживает морщины
Существует огромное количество простых домашних продуктов, которые эффектно уничтожают даже таких опасных врагов красоты и молодости, как морщины.
17:16
Неврологи советуют пожилым людям чаще пить чай
Новое исследование Университета Ньюкасла показывает: люди старше 85 лет, которые выпивают минимум 5 чашек чая в день, обладают более сильной и длительной концентрацией внимания.
15:14
Мощное оружие похудения, которым вы почему-то не пользуетесь
Современные люди считают медленный, вдумчивый прием пищи непозволительной роскошью. Мы всё время торопимся, глотаем бутерброды, перекусываем на ходу, перед монитором, за рулем автомобиля. А ведь "медленное" питание не только полезно для пищеварения.
13:54
Магнитные наночастицы помогут победить самый агрессивный рак
Химиотерапия может стать до 34% эффективнее благодаря новой технике, сочетающей стандартную терапию с магнитными частицами, буквально поджаривающими раковые клетки.
13:12
Почему нельзя мешать кофеин и алкоголь?
Многие знают о недопустимости употребления лекарственных препаратов вместе с алкоголем.
11:10
На рынок готовится выйти новая китайская вакцина против коронавируса
Государственное управление по надзору за пищевыми продуктами и лекарственными средствами одобрило выход на рынок инактивированной вакцины против коронавируса компании Sinopharm.
10:53
Психиатры сравнили пандемию COVID-19 со Второй мировой
Доктор Адриан Джеймс из Королевского колледжа психиатров уверен: с точки зрения влияния на психику, пандемия коронавируса - самое мощное потрясения со времен Второй мировой войны.
10:09
Проблемы с засыпанием: предупредительный сигнал «психической перегрузки»
К проблемам с засыпанием следует подходить с осторожностью. Они могут быть вызваны перегруженностью прошедшего дня, но могут и являться зовом собственной души, отчаянно требующей внимания к теневой стороне личности.
