Самые главные пищевые факторы бессонницы
Сильный стресс, неправильный режим дня, а также некоторые лекарства - вот хорошо известны факторы нарушения сна.
Сильный стресс, неправильный режим дня, а также некоторые лекарства - вот хорошо известны факторы нарушения сна.
Наше настроение зависит не только от тех событий, которые происходят вокруг, но и от блюд, которые мы поглощаем.
Не ошибусь, если скажу: есть ли жизнь на Марсе нас интересует гораздо меньше, чем походы налево второй половинки. В любовном треугольнике оказывался практически каждый человек.
Оказалось, из-за отсутствия удовольствия при употреблении пищи уменьшается мотивация к избавлению от лишних килограммов.
Газированные напитки и разнообразные магазинные десерты, от конфет до тортов, содержат много сахара, но это известно и так.
Фасоль - очень полезный продукт. Она обладает высокой питательной ценностью, и ее употребление связано с оздоровительными эффектами.
Ученые выявили корреляцию, свидетельствующую о том, что употребление диетической газировки и сладких соков связано с повышенным риском инсульта среди женщин в возрасте постменопаузы.
Данные научных исследований говорят, что к развитию диабета второго типа могут приводить малоподвижность, лишний вес и вредные привычки.
В куркуме, ягодах, красном винограде и в яблочной кожуре содержатся соединения, которые защищают от развития рака простаты, это установили специалисты.
Британские ученые провели исследования влияния на человеческий организм кофе. Оказалось, всего три чашки бодрящего напитка существенно снижают риск преждевременной смерти.
В пожилом возрасте нужно уделять рациону особенное внимание, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы.
Такой обычный для каждого человека продукт как хлеб может нести потенциальную опасность. Ученые-медики объясняют это неправильным его хранением и бактериями.
Употребление лука и чеснока может предотвращать развитие опасного онкологического заболевания - это значительно снижает риск возникновения рака кишечника.
Природа позаботилась о нас, подарив нам неисчерпаемый запас доступных, безопасных и эффективных лекарственных средств в виде целебных трав. Травяные сборы широко используются в народной медицине.
Орехи являются источником множества различных витаминов и микроэлементов, полезных жиров, в том числе омега-3, которые служа эффективной профилактикой сердечносо-судистых заболеваний.
На страницах издания The Guardian ученые рассказали, чем опасен отказ людей от полноценных обеденных перерывов.
Насыщенная цельнозерновыми продуктами диета уменьшает опасность рака печени на 40%. А вот увеличение в рационе фруктов и овощей не даёт такого эффекта.
Со стороны представителей медицины прозвучало мнение о том, что 15-минутный бег может лечить депрессию, а также защищает от ее появления.
Специалисты утверждают, что изменения в нормальном состоянии стоп могут указывать на определенные нарушения в организме и проблемы со здоровьем.
Исследователи из США изучили влияние лишнего веса на организм. Оказалось, что лишний вес может привести к мужскому бесплодию.
В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее.
Свежие либо замороженные фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе, - и не просто присутствовать, а преобладать.
В рамках проекта "Входите, открыто!" в марте запланировано более 200 бесплатных приемов у психологов, нейрохирургов, офтальмологов и врачей других специальностей.
Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать.
Как показали исследования на мышах Медицинского центра Университета Рочестера, меньшее число часов сна, но более высокое его качество, приводило к снижению риска деменции.
Супружеские измены чаще всего приводит к разрыву семейных уз. Однако изобличить измену непросто, особенно мужчинам. Психологи утверждают: нужно обладать особой прозорливостью и чутьем, чтобы вовремя заметить характерное изменение в поведение супруги.
В рамках экспериментальных исследований Швейцария может разрешить группе примерно в 5000 человек употреблять марихуану на вполне законных основаниях. Это должно сформировать новые правила употребления наркотиков.
Ученые выступили с заявлением о том, что непродолжительная физическая активность по утрам может заменить собой лекарства для снижения артериального давления у пожилых людей.
Пациентам установили в голове специальный порт, через который вводилось лекарство. Есть теория, что эта процедура приводила к пробуждению клеток, поврежденных вследствие болезни.
Чем больше жировых отложений скапливается в области талии, тем выше риск метаболических расстройств. Это означает, что вокруг внутренних органов тоже скапливаются жировые отложения.
Научные специалисты Иллинойского университета (США) пришли к выводу о том, что содержащееся в брокколи органическое вещество сульфорафан способствует уничтожению клеток рака.
Обыденные занятия, такие как мытье пола, уборка в квартире, носка пакетов с продуктами из магазина и тому подобное приносят много пользы здоровью.
Специалисты Международного фонда исследования рака заявляют, что риск возникновения рака можно существенно, следуя некоторым правилам питания.
Мы постоянно слышим о вреде сахара, и сами понимаем, что чрезмерное потребление сладкого увеличивает наш вес и делает на шаг ближе к диабету. Но где найти силы, чтобы отказаться от сладкого или хотя бы сократить его потребление? Сегодня поговорим о самых эффективных способах сделать это.
Чиханье или кашель - это рефлекторная реакция организма, которую мы просто не в силах сдержать. Мы с детства учим наших детей, что при этом нужно прикрывать рот рукой. Но вы можете быть удивлены, узнав, что так нельзя, и мы все время делали это неверным способом.
Согласно выводам нового исследования, опубликованным в журнале Gerontology Series A, черника способна лечить сердце.
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о том, как пережить праздничный период без вреда для здоровья и не перебрать с калориями.
Хотя зубную боль лучше не терпеть, и сразу обратиться к стоматологам, у каждого человека найдутся какие-то собственные рецепты для борьбы с этой напастью.
Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи.
Несмотря на развитие технологий в медицине, до сих пор 40% диагнозов при орфанных (редких) заболеваниях являются ошибочными. Из 7000 известных миру редких заболеваний около 95% не имеют одобренного лечения.
Косметологи рассказали, как применять химический пилинг. Ряд советов помогут правильно использовать косметические средства и ухаживать за лицом после процедуры.
НИУ "Высшая школа экономики" провел опрос россиян 35-40 лет и установил: эта возрастная группа все чаще отказывается от походов к врачу, выбирая интернет-диагностику.
Это открытие меняет представление об обмене генетической информацией и может внести серьезные коррективы в процессы расследования преступлений. Получается, поиск преступников по ДНК не так уж и надежен.
Заболеваемость гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) среди населения России в целом снизилась по итогам минувшей недели на более чем 10%, говорят в НИИ гриппа им.А.А. Смородинцева.
Например, энтеробактерии Campylobacter проявляют в отдельных европейских регионах исключительную устойчивость к антибиотикам - фторхинолам. И это заставило врачей совсем отказаться от этой терапии.
Ученые пришли к заключению о том, что систематические аэробные нагрузки способны улучшать когнитивные функции мозга и давать эффект омоложения главного органа нервной системы.
Если ребенок находился на грудном вскармливании в течение первых 3-х месяцев жизни, к 6 годам у него будет снижен риск развития экземы по сравнению с ребенком, которого не кормили грудью или кормили менее 3-х месяцев.
Свободный университет Амстердама провел самое масштабное исследование бессонницы. Анализ данных более 1,3 миллиона человек позволил выделить гены, отдельные типы клеток мозга и зоны мозга, связанные с бессонницей.
В Швеции исследователи установили: будучи физически и мыслительно активным в среднем возрасте, человек значительно усиливает собственную защиту от развития деменции в старости.
Роды в выходные дни, праздники и по ночам нередко заканчиваются осложнениями. Этот вывод был сделан по итогу анализа более двух миллионов случаев осложненных родов за 2005-2010 годы.
Эксперты из Франции рассказали о том, как натуральными средствами победить сухой кашель. Это одна из самых распространенных проблем, с которыми люди обращаются к врачам.
Фекальный иммунохимический тест может достаточно точно выявить рак кишечника, выступая в качестве колоноскопии. Тест нацелен на выявление крови в стуле. Точность диагностики рака кишечника с его помощью составляет 91%.
Певица приняла участие в фестивале «Песня года», на днях прошедшем в Германии.
После гибели Игоря Малашенко журналистка была госпитализирована с проблемами со здоровьем.
Шоумен опубликовал новое видео в своем Instagram.
Главная сваха страны призналась, что терпела рукоприкладство мужа из-за насыщенной сексуальной жизни.
Сегодня день рождения отмечает старшая дочь знаменитой актрисы.
Недавний светский выход певицы спровоцировал шквал комментариев о ее «интересном положении».
Светские сплетники уверены, что пара находится на грани развода.
Юлия Толмацкая заявила, что отец ее умершего супруга объявил ей войну.
Светлана Сурганова дала редкое интервью о своей победе над раком и отношениях с Дианой Арбениной.
Проверьте себя прямо сейчас: знаете ли вы основы первой помощи при кровотечениях?
Passion.ru представляет самые интересные кинопремьеры, которые вам точно не захочется пропустить.
Недавние случаи неправильного использования или подключения газа в России показали, что, к сожалению, большинство людей не знают элементарные правила по технике безопасности или считают, что трагедия может настигнуть кого угодно, но только не их.
Когда надоела зима и тяжелая пища, когда вы вдоволь напекли блинов и наели щеки, наступает тот самый день. Начало новой жизни или Прощеное воскресенье. Чтобы приступить к посту с очищенной душой, в этот день у православных христиан укоренился обычай просить прощение у окружающих людей, примиряться с недругами, отпускать старые обиды.
Актриса призналась, что с появлением детей мир перестает быть идеальным.
Актриса сделала неожиданное заявление.
Из-за переизбытка соли иммунная система вырабатывает большое количество белков, которые могут вызвать кожные воспаления.
По мнению многих медицинских экспертов решить проблему повышенного артериального давления можно без применения медикаментозных средств.
Специалисты пришли к выводу, что при иммунотерапии рака кожи лучшие результаты достигаются у пациентов, которые употребляют много клетчатки.
Привычка отсыпаться по выходным не восстанавливает нарушенную способность организма регулировать уровень сахара в крови, если далее следует новый период недосыпания. Изменение уровня гормонов, регулирующих аппетит, провоцирует переедание и набор веса.
Специалисты выяснили, что популярное антимикробное и противогрибковое вещество, которое часто есть в составе различной бытовой химии, снижает восприимчивость организма к антибиотикам.
Согласно собранным данным, на фоне применения тепротумумаба (моноклональное антитело, специфичное к IGF-1R) у 82,9% пациентов снизилась степень выстояния глазных яблок (в группе плацебо у 9,5%).
С ходатайством о заключении Тамары Пермяковой под стражу на период следствия вышел Следственный комитет по Кировской области. Ведомство обвиняет ее в халатности, и уже поспешило проинформировать о факте задержания средства массовой информации.
Около 90% от объема сегмента ВЗН в рублях и 76% в упаковках в этот период пришлись на препараты для лечения гемофилии, миелолейкоза и рассеянного склероза.
Оборудование разработки Рыбинского завода приборостроения (входит в Росэлектронику) и ярославской Межрегиональной клиники представляет собой уникальную систему для выполнения сложных рефракционных операций с помощью твердотельного импульсного наносекундного лазера.
Стартовавший с места в карьер 2019 год несет множество новых вызовов и задач, но также открывает перед нами дополнительные возможности и перспективы. Как всегда, редакция нашего журнала стремится охватить максимально широкий спектр значимых для фармацевтического сообщества тем.