Великолепное статическое упражнение для рельефного пресса
Статические или изометрические упражнения - это движения, при которых прорабатываемые мышцы напрягаются, но не двигаются. Тело в течение некоторого времени удерживается в статической позе за счет собственных сил. healthinfo.ua »
