Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузить в сон, а алкоголь не позволяет организму восстановить силы и полноценно отдохнуть.
healthinfo.ua »2016-11-30 01:26 |
Борьбу с хронической бессонницей стоит начать со своей кровати, избавившись от постельного белья слишком ярких расцветок, неудобных подушек и любых посторонних предметов.healthinfo.ua »
2017-08-16 12:37
Обезжиренная диета может стать причиной бессонницы. Об этом свидетельствуют данные исследований американского диетолога Деборы Еносhealthinfo.ua »
2016-10-01 19:43