Мы тратим на сон треть жизни, и она - эта треть - должна заряжать нас силой на оставшиеся две. Но что делать, если после сна вы чувствуете себя хуже, чем до него?
healthinfo.ua »2018-6-22 17:38 |
Все мы знаем, как важен хороший сон, и сколько проблем со здоровьем он может решить. Все мы знаем, что организм во сне восстанавливается и набирается новых сил.healthinfo.ua »
2018-03-03 22:49
Исследование показало, что после выхода на пенсию продолжительность сна у участников увеличилась. Наиболее существенно она возросла у людей, имевших проблемы со сном и злоупотреблявших алкоголем до выхода на пенсию.meddaily.ru »
2017-12-12 15:33
У вспыльчивых людей, которым сложно было справляться со своим гневом, качество сна оказалось низким. Люди, которые контролировали свой гнев и сохраняли самообладание под давлением, спали лучше всего.meddaily.ru »
2017-09-26 18:00
Если у вас наблюдаются проблемы с засыпанием, стоит изменить политику в отношении просмотра телевизора, считают специалисты. Ключевой элемент - самоконтроль; тот момент, когда вы включаете ТВ и когда выключаете.meddaily.ru »
2017-02-21 11:21
Оказывается, у творческих личностей качество сна зачастую снижено. Хотя некоторые творческие люди спят много. Это обнаружили исследователи из Университета Хайфы.meddaily.ru »
2017-01-30 18:00
Кальций важен для костей. Но, оказывается, он гарантирует и высокое качество сна. Сон зависит от активности кальция в нейронах. Более того, механизм, на который влияют ионы кальция, контролирует продолжительность сна.meddaily.ru »
2016-03-22 10:15