Иногда самые ценные вещи - те, что лежат прямо под рукой. Это касается и питания: немало полезных продуктов стоит буквально копейки, но по каким-то причинам они не получают должного внимания.

В то время как рынок завален модными суперфудами и рекламируемыми добавками, старые добрые чечевица, морская капуста или томатная паста оказываются на обочине.